dold*** 2012-10-22 답글

요즘은 일교차가 심해서 새벽운동시에 가을에 입는 얇은 긴팔에 바람막이가 꼭 필요하더라구요
장갑도 안끼면 손시렵구요. 매일매일 복장에 신경써야 하는 계절입니다.

편집자 2012-10-22 답글

환절기 장비를 확실히 챙기고 계시군요. 모범 러너이십니다. ^^

drives*** 2012-10-22 답글

달릴 무렵에는 조금 쌀쌀해도 견딜만 한데 달린 후 땀이 나면 가을 찬바람으로 인해 금방 식기 때문에 체온 저하가 빠르게 찾아 오네요. 윈드 브레이커는 외부의 찬바람도 막아주고, 내부의 열을 보존해주어 참 유용한 아이템인 것 같습니다.^^

편집자 2012-10-22 답글

네 윈드브레이커를 잘 활용하고 계시는군요. 항상 즐달하시기 바랍니다.

ilt*** 2012-10-22 답글

좀 뛰는 마라토너는 준비하고 뛰지 않나요
준비된 마라토너는 진정한 승리자입니다

편집자 2012-10-22 답글

준비된 달리기는 만족도도 두배인 것 같습니다. 환절기에 건달하시기 바랍니다.

cso8*** 2012-10-22 답글

좋은 정보 감사합니다..^^*

벌써 방한을 준비해야 하는 시기가 왔군요...

편집자 2012-10-22 답글

세월 참 빠르죠? 특히 마라토너들은 상반기 하반기 2개 대회 뛰면 일년이 휙 지나가버리는 것 같습니다.

supertan*** 2012-10-23 답글

제작년 비오는 동마때 장갑이 없어서 호되게 혼난 후 에도 장갑을 잘안끼게되더라고요 불편해서 그래서 요즘엔 바람막이에 엄지손가락을 넣을수 있게 잘만들어진 점퍼가 많이 출시되는걸 구입해 연습때는 입죠 춘마/중마는 회사때문에 못뛰는데 동마 훈련할려면 장갑도 하나 챙겨놔야겠습니다.

편집자 2012-10-23 답글

저렴한 면장갑을 준비해서 끼고 달리다가 중간에 벗어버리는 분들도 많이 계시죠. 다만, 주로가 오염되지 않도록 급수대에 벗어던지는 센스가 필요하겠습니다. ^^

qkrwo*** 2012-10-23 답글

처음에는 마라톤이 가장 경제적인 운동이라 생각했었는데... 1달에 1번정도 지속적으로 대회에 참가하다보니... 구입하거나 있으면 좋은 장비가 한 두개씩 생기고... 또...어느시점이 되니... 같은 장비도... 대회 중요도/훈련 및 거리에 따라... 나누어 사용하게 되더군요...
분명 마라톤도... 경제적인 운동이라고 하기에는 조금식 절약이 필요하더군요...^^
그래도.. 마라톤이 좋아요...^^

편집자 2012-10-23 답글

그래도 등산, 자전거, 낚시 등에 비하면 한참 저렴하죠. ^^

msc0*** 2012-10-23 답글

계절변화에 맞춰 제공해 주시는 정보에 감사 드립니다~
저도 중마대비 연습중인데 손시림, 온도의 변화폭 등이 확연히 느껴질 정도로 변화의 폭이 큽니다
모두모두 건강관리 잘하셔서 잠실에서 만나요 ^..^~

편집자 2012-10-23 답글

올해는 특히 환절기 날씨가 변덕스럽습니다. 훈련도 조심조심 하시고 영양보충도 더 신경쓰셔야겠습니다. 독감이라도 걸리면 주요대회가 몽땅 망가지니까요. ^^

hjw6*** 2012-10-24 답글

환절기에 복장에 신경쓰지 않으면 달림이들의 최대의 적인 감기 걸리기 쉽죠.바람막이,장갑,두건,긴소매T셔츠,두꺼운것말고 얇은것 한겹더 입고 워밍업한다음 한겹벗고 운동을 즐기면 되요.

편집자 2012-10-24 답글

노하우 공유 감사합니다. 많은 회원분들께 참고가 되겠네요.

csuh3*** 2012-10-24 답글

몇년전 춘마준비 훈련하다 대회 며칠전에 걸린 감기로 대회 망친기억이 나네요.
환절기에 신경쓰지 않으면 많이 준비했던 대회를 망칠 수 있다는 교훈을 얻었습니다.

편집자 2012-10-25 답글

하필 춘마 직전에 감기에 걸리시다니.... 속이 쓰리셨겠습니다. 올해는 꼭 승리하세요. ^^

sys2*** 2012-10-25 답글

장갑은 정말 꼭 필요한거 같아요.
얼마전 새벽운동시 장갑을 놓고 왔더니 동상 걸리는줄 알았습니다.
샤워시 따신물로 녹이니 좀 괜찮아진듯...꼭 챙겨야 하겠습니다.

편집자 2012-10-25 답글

손이 한 번 얼기 시작하면 대책이 안 서죠. 체온도 쉽게 잃게 됩니다. 손과 머리는 살아있는 냉각판이나 다름 없죠.

warr*** 2012-10-25 답글

요즘은 장갑과 귀마개가 필요한 것 같아요...정말 간단한 용품으로 효율을 배가되는 제품들인 것 같습니다...이번 주말엔 하나 장만하러 가야겠어요^^ 좋은 정보감사합니다.

편집자 2012-10-25 답글

준비하는 러너가 승기하기 마련이죠. 겨울에도 힘차게 달리시기 바랍니다. 파이팅!

kjho*** 2012-10-25 답글

윈드브레이커 필수품이죠간절기엔~~역시조은글 감사합니다~~

bravet*** 2012-10-30 답글

내일 기온이 영하로 내려간다고 하던데 방한대책을 강구해야겠네요

cso8*** 2012-10-30 답글

쌀쌀해지는 날씨에 관심이 많이 가는 아이템들입니다..^^*

100i*** 2012-11-07 답글

영하의 겨울을 잘 대비해야겠어요ㅎ 작년엔 달리다 얼어 죽는줄 ㅠㅠ