Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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38,241,239
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2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
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[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
Èñ´ë ¶óÀ̹ú Ȳ¿µÁ¶, À̺ÀÁÖ À°·Ã ÀÌ»ç ¼±ÀÓ
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2013-02-02 ¿ÀÈÄ 11:57:38


Çѱ¹ ¸¶¶óÅæ ÃÖ°íÀÇ ½ºÅ¸ÀÌÀÚ ÃÖ°íÀÇ ¶óÀ̹úÀΠȲ¿µÁ¶(43. ±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´Ü °¨µ¶)¿Í À̺ÀÁÖ(43)°¡ ³ª¶õÈ÷ ´ëÇÑÀ°»ó°æ±â¿¬¸Í ÀÌ»ç·Î ¼±ÀӵƴÙ.
¿¬¸ÍÀº Áö³­ 2¿ù 1ÀÏ ¿Àµ¿Áø ȸÀå(22´ë)ÀÇ µÎ ¹øÂ° Àӱ⸦ ÇÔ²² ÇÒ ÁýÇàºÎ¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ´Â ÀÚ¸®¿¡¼­ µÎ ¸íÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °¢ ÀÓ¿ø ¸í´ÜÀ» °ø°³Çß´Ù.

Ȳ¿µÁ¶ ‘È®½ÇÇÑ ¿¬¸Í º¹±Í’ À̺ÀÁÖ ‘ÇàÁ¤°¡ ²ÞÀÇ ½ÃÀÛ’

Ȳ¿µÁ¶ °¨µ¶¿¡°Ô À̹ø Àλç´Â °¨È¸°¡ ³²´Ù¸¦ µíÇÏ´Ù. ±×´Â ÀºÅð ÈÄ ±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï°ø´Ü °¨µ¶°ú ´ëÇÑÀ°·Ã °­È­À§¿øÀ¸·Î Ȱµ¿ÇÏ´Ù°¡ 2001³â ÆÀ ³» ÀâÀ½ ¶§¹®¿¡ °­È­À§¿ø ÀÚ°ÝÀ» ¹ÚÅ»´çÇß¾ú´Ù. ÀÌÈÄ ¿À·§µ¿¾È ¿¬¸Í ÇàÁ¤°ú ¿¬À» ¸ÎÁö ¸øÇÏ´Ù°¡ 2011´ë±¸¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ¸¦ °è±â·Î °­È­À§¿øÁ÷¿¡ º¹±ÍÇß°í ¿ÃÇØ ÀÌ»çÁ÷À» ¸Ã°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.

À̺ÀÁÖ´Â ÀºÅð Á÷ÈĺÎÅÍ ½ºÆ÷Ã÷ ÇàÁ¤°¡·Î¼­ÀÇ Áø·Î¸¦ ¹àÇô¿Ô´Âµ¥, ±× ù°ÉÀ½À¸·Î ¿¬¸Í ÀÌ»ç¶ó´Â Å« ŸÀÌÆ²À» ¾ò°Ô µÆ´Ù. Çö¿ª½ÃÀý Ȳ¿µÁ¶¿Í ¼±ÀÇÀÇ ¶óÀ̹úÀ̾úµíÀÌ ¿¬¸Í ³»¿¡¼­µµ ¹ßÀüÀûÀÎ °æÀï°ü°è°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

Àü¹«ÀÌ»çÁ÷¿£ ÃÖ°æ¿­ Çѱ¹Àü·Â °¨µ¶ ¼±ÀÓ

ÇÑÆí, ¿¬¸ÍÀÇ ½Ç¹«¸¦ ÃѰý Ã¥ÀÓÁö´Â Àü¹«ÀÌ»ç ÀÚ¸®¿¡´Â ÃÖ°æ¿­(55) Çѱ¹Àü·Â ¸¶¶óÅæ °¨µ¶ÀÌ ¼±ÀӵƴÙ. ÃÖ Àü¹«´Â 1970³â´ë ÈĹݺÎÅÍ 1980³â´ë ÃʹݱîÁö Çѱ¹ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁßÀå°Å¸®, ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö Ãâ½ÅÀ¸·Î ÁöµµÀڷμ­µµ ±èÀç·æ, ¹é½Âµµ µî ¿ì¼ö ¸¶¶óÅä³Ê¸¦ ±æ·¯³½ ¹Ù ÀÖ´Ù. 1992³â ¹Ù¸£¼¿·Î³ª¿Ã¸²ÇȰú 2000³â ½Ãµå´Ï¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­´Â ´ëÇ¥ÆÀ ÄÚÄ¡·Îµµ Ȱ¾àÇß´Ù.

<´ëÇÑÀ°»ó°æ±â¿¬¸Í Á¦22´ë 2±â ÁýÇàºÎ ¸í´Ü>
¡âȸÀå=¿Àµ¿Áø ¡âºÎȸÀå=À̿պ¹ Ȳ±ÔÈÆ À̱â¿õ ¡âÀü¹«ÀÌ»ç=ÃÖ°æ¿­ ¡âÀÌ»ç=°­¼º±¸ °û°æÈ£ ±è±¹Çö ±èµ¿ÁÖ ±è¸¸È£ ±èº¹ÁÖ ±èÀå¹è ¹é¿ÁÀÚ ¹éÇüÈÆ ¼ººÀÁÖ ½ÉÀç¿ë ¾ÈÁ¤ÈÆ ¾ö±¤¿­ ¿À¼¼Áø ¿ÀÀçµµ À¯¹®Á¾ À¯Á¤ÁØ À̺ÀÁÖ ÀÌ¿µ¼± ÀÌ¿ë°ü Á¶³²È« Ȳ¿µÁ¶ ¡â°¨»ç=ÃÖ¼±±Ù Á¤¿ìâ

Copyrights ¨Ï Ŭ·´¸¶¶óÅæ [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]



 

hjw6*** 2013-02-06 ´ä±Û´ä±Û
 

¸ðµÎµé Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÇ ±â¶ó¼ºµéÀε¥ À̵é ÀÌÈÄÀÇ ÀÎÀç°¡ ³ª¿ÀÁú ¾Ê°í ÀÖ¾î¿ä. À̵éÀÌ °ú¿¬ ÇàÁ¤°¡·Î¼­ ÈĹèµéÀÇ µðµõµ¹ÀÌ µÇ¾îÁÖ¾î¾ß ÇÒÅÙµ¥..


ÆíÁýÀÚ 2013-02-06 ´ä±Û´ä±Û
 

À̸¥¹Ù »ç½Ê´ë ±â¼öµéÀε¥.... Çѱ¹ À°»ó°è°¡ º¯¸ðÇÏ´Â ½ÅȣźÀÌ µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä.


bravet*** 2013-03-26 ´ä±Û´ä±Û
 

¿ì¸®³ª¶ó ½Å¿¹µéÀ» ¸¹ÀÌ ¹ß±¼ÇØ ÁÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç ¿©¼º¸¶¶óÅæ, ±× ÅõÀï°ú µµÀüÀÇ ¿ª»ç ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç [Ãʺ¸°¡À̵å] ù ¸¶¶óÅæ ¾î¶»°Ô ¼±ÅÃÇϰí Áñ±æ±î ÆíÁýÀÚ