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Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
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[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
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¿£Àú ÁÖ¸ñÇÏ´ø ·¯³Êµé, Á¶¼±¡¤Áß¾Ó ´ë½Å ¡®¿À»çÄ«¡¯·Î
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2013-06-17 ¿ÀÈÄ 11:54:39


ÇÑÀÏ ¾ç±¹ °æÁ¦¸¦ µÚÈçµé°í ÀÖ´Â ¿£Àú(¿£È­¾à¼¼)°¡ ·¯³Êµé¿¡°Õ ¶æ¹ÛÀÇ È£Àç·Î ÀÛ¿ëÇϰí ÀÖ´Ù. °Å¸®´Â °¡±õÁö¸¸ ºñ½Ñ ÇöÁö ¹°°¡°¡ ºÎ´ã½º·¯¿ü´ø ÀϺ» ´ëȸ Âü°¡°¡ ²Ï ¸¸¸¸ÇØÁ³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸¶¶óÅæ Àü¹® ¿©Çà»ç¿¡´Â ÀϺ» ´ëȸ »óǰ¿¡ ´ëÇÑ ¹®Àǰ¡ Å©°Ô ´Ã¾ú´Ù. ƯÈ÷ ´ëµµ½Ã¿¡¼­ ¿­¸®´Â ´ë±Ô¸ð ´ëȸ¿¡ °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵǴ ¸ð½ÀÀÌ´Ù.


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Ãáõ¸¶¶óÅæ°ú °°Àº ³¯ ¿­¸®´Â ¸¸Å­ Á¶¼±·Ãáõ µÎ °³ÀÇ ÇϹݱ⠸ÞÀÌÀú´ëȸ¸¦ ¸ðµÎ Æ÷±âÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ ¿ÃÇØ´Â ±×¿¡ ¾Æ¶û°÷ ¾Ê´Â µ¿È£ÀεéÀÌ ¸¹Àº µíÇÏ´Ù. '¿£Àú'¶ó´Â Ư¼öÇÑ ±âȸ¸¦ ³õÄ¡°í ½ÍÁö ¾ÊÀºµ¥´Ù°¡ ½ÃÂ÷ ÀûÀÀÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â ÀϺ»À̶ó¸é °¡À»Ã¶ º£½ºÆ® ±â·Ïµµ ÂïÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¿£Àú ¿©ÆÄ·Î ½ÎÁö°í, ½ÃÂ÷ ¾ø¾î ±â·Ï ³»±â ÁÁ°í!
ÁÖÃÖ Ãøµµ Àü·Ê ¾øÀÌ Çѱ¹ ·¯³Ê À¯Ä¡¿¡ ³ª¼­
Çѱ¹¾î Àü¿ë ȨÆäÀÌÁö±îÁö µîÀå, °ü½Éµµ ±ÞÁõ


ÀÌ·± ºÐÀ§±â¿¡ ÈûÀÔ¾î Àû±ØÀûÀ¸·Î Çѱ¹ Âü°¡ÀÚ À¯Ä¡Àü¿¡ ³ª¼± ÁÖÃÖ ÃøÀº Çѱ¹¾î Àü¿ë ȨÆäÀÌÁö±îÁö °³¼³Çß´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ´ëȸ ¿ä°­¸¸ ¹ø¿ªÇسõÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼ºÎ ¸Þ´º±îÁö ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇѱÛÈ­ ÇØ¼­ ±¹³»´ëȸ °Ë»öÇÏµí ´ëȸ ¿ä°­À̳ª ±âŸ Á¤º¸¸¦ ÀÚ¼¼È÷ ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇöÁö Á¤º¸¿Í ÆÐŰÁö ¿©Çà»óǰ¿¡ ´ëÇÑ ¾È³»µµ Ãæ½ÇÇÏ´Ù. ¹°·Ð ÀüÈ­ ¹®Àǵµ µÈ´Ù. ±¹³» °ø½Ä Åõ¾î ¿ÀÆÛ·¹ÀÌÅÍ(¿¡ÄÚ¿øµð½ºÄ¿¹ö¸®)·Î ¿¬°áµÅ ÆÐŰÁö »óǰ¿¡ ´ëÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¼³¸íÀ» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

°¡°ÝÀº ¾î´À Á¤µµÀϱî? ÇöÀç ¿©Çà»ç ȨÆäÀÌÁö¸¦ º¸¸é 89¸¸¿ø~109¸¸¿ø(¿£Æ®¸®ºñ¿ë ¹× À¯·ùÇÒÁõ·á º°µµ) »çÀÌÀÇ ¿©Çà»óǰÀÌ °É·ÁÀÖ´Ù. ¿£ÀúÀÇ Ãæ°Ý¸¸Å­ '´ëÆø' Ç϶ôÇÑ °¡°ÝÀº ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ¿ô³ª¶ó ÀϺ»À» ¿©ÇàÇÒ °æ¿ì ÆÐŰÁö»óǰ ºñ¿ëº¸´Ù ÇöÁö¿¡¼­ °³ÀÎÀÌ ¾²´Â ºñ¿ëÀÌ ÈξÀ ´õ µé±â ½Ê»óÀ̹ǷΠ°¡°ÝÀû ¸Å·ÂÀº ÃæºÐÇØº¸ÀδÙ.

ÇØ¿Ü ¸ÞÀÌÀú´ëȸµéÀÌ ´Ù ±×·¸µíÀÌ ¿À»çÄ«¸¶¶óÅæµµ ¶Ù´Â Àç¹Ì ¿Ü¿¡ ¼îÇÎÀÇ Àç¹Ì¸¦ ÁØ´Ù. ±Ý¿äÀϺÎÅÍ ÀÏ¿äÀϱîÁö ¿î¿µµÇ´Â ¿¢½ºÆ÷Àå¿¡´Â ¿Â°® ¸ÞÀÌÀú½ºÆ÷Ã÷ºê·£µå¿Í ÀϺ» ³» Áß¼Ò ·¯´×¿ëǰºê·£µå°¡ ·¯³ÊµéÀ» ¸Â´Â´Ù. È­·ÁÇÑ Àü½ÃÀåÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ¿ï·¿ ¸ÅÀåó·³ ÆíÇÏ°Ô ¼îÇÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇüÅÂÀ̹ǷΠÇѱ¹ÀΠüÇü¿¡ ¸Â´Â ·¯´×¿ëǰÀ» ½ÇÄÆ ¼îÇÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ ±âȸ´Ù. ¿ì¸® ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ÀϺ» Àü¿ªÀÇ À½½ÄÀ» ¸ð¾Æ³õÀº ¸Ô°Å¸® ÀåÅ͵µ ¿î¿µµÇ¹Ç·Î ÇÏ·çÁ¾ÀÏ À־ Áö·çÇÒ Æ´ÀÌ ¾ø´Ù.

µµÄì¿Í ´õºÒ¾î ÀϺ»ÀÇ 2´ë ±³ÅëÁß½ÉÁöÀÎ ¿À»çÄ«´Â ¿À»çÄ«¼º, ½ÃÅÙ³ë»ç,µ§¸¸±Ã µî ¼ö¸¹Àº ¹®È­À¯ÀûÀ» ǰ°í ÀÖÀ¸¸é¼­ ±³Åä, ³ª¶ó, °íº£ µî Àα٠°ü±¤µµ½Ã·Î À̵¿Çϱ⵵ ÆíÇÏ´Ù. ½Ã°£ÀÌ Çã¶ôÇÑ´Ù¸é ¸¶¶óÅæ Âü°¡ ¿Ü¿¡ Ãß°¡·Î °ü±¤À» Áñ±â±âµµ ÁÁ´Ù.

Copyrights ¨Ï Ŭ·´¸¶¶óÅæ [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]



 

hjw6*** 2013-06-19 ´ä±Û´ä±Û
 

¾ðÁ¨°¡ º¸½ºÅæ°ú µ¿°æ¸»Åæ¿¡ °¡°í½Í¾ú´Âµ¥.ÀϺ»Àº ¿£Àú¶§¹®¿¡ ÈξÀ ¼ö¿ùÇÏ°Ô ´Ù°¡¿À´Â±º¿ä. ÀϺ»ÀÇ ¸¶¶óÅæ »ç¶ûÀº ´ë´ÜÇÏÁÒ. ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡ Çѱ¹¾î »çÀÌÆ®¶ó Á¤¸» ¿ì¸®³ª¶óµµ ÀÌ·±°Ç Á» º»¹Þ¾Æ¾Æ°Ú³×¿ä.ÂÍ!!


ÆíÁýÀÚ 2013-06-20 ´ä±Û´ä±Û
 

ÀϺ» ´ëȸ´Â ´ëü·Î öÀúÇÏ°í ±ò²ûÇÑ ´ëȸ ÁøÇàÀ» º¸¿©ÁÝ´Ï´Ù. ¿À»çÄ«ÀÇ °æ¿ì ´ëµµ½ÃÀÓ¿¡µµ À¶Å뼺 ÀÖ´Â Áö¿ª»ö ¶§¹®¿¡ Çѱ¹ÀÎ Á¤¼­¿¡ Àß ¸Â´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç ¸¶¶óÅæÀÇ ±âº»±â LSD Á¦´ë·Î ¾Ë°í °è½Å°¡¿ä? ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç ¡®¿©¸§¿¡µµ ¹æ½É ±Ý¹°¡¯ ·¯³Ê ±«·ÓÈ÷´Â È£Èí±â Áúȯµé ÆíÁýÀÚ