Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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38,241,239
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¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
1950Ò´ º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ ¿Ïº®Á¦ÆÐÀÇ ÁÖ¿ª ÇÔ±â¿ë
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2013-10-11 ¿ÀÈÄ 6:55:08


¶È°°ÀÌ ¿ì¼öÇÑ ±â·®À» °®Ãß°íµµ Å©°Ô ºûÀ» º¸Áö ¸øÇÏ´Â ¼±¼ö°¡ Àִ°¡ Çϸé, ¹Ý´ë·Î µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ ½Â¸®ÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÇ¾î ¿À·¡µµ·Ï ±â¾ïµÇ´Â ¼±¼öµµ ÀÖ´Ù. ¸¶¶óÅä³Ê ÇÔ±â¿ëÀº ÈÄÀÚ¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. 1950³â ¼¼°è ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÇ º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ´ëȸ¿¡¼­ Çѱ¹ÀÎÀÌ 1~3À§¸¦ ÈÛ¾´ »ç°ÇÀº µÎ°íµÎ°í ȸÀÚµÉ ¸¸ÇÑ ÀÏÀε¥, ´ç½Ã ¿ì½ÂÀ» °Å¸ÓÁå ÁÖÀΰøÀÌ ¹Ù·Î ÇÔ±â¿ëÀ̾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´öºÐ¿¡ ±×´Â ´Þ¸®±â¿¡ Ãë¹Ì ¾ø´Â ÀϹÝÀε鵵 À̸§À» ±â¾ïÇÏ´Â ¸î ¾È µÇ´Â ¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸·Î ³²¾ÆÀÖ´Ù.


À½¾Ç°¡ Áö¸Á»ý°ú ¸¶¶óÅæÀÇ ¿î¸íÀû ¸¸³²

¸¶¶óÅä³Ê ÇÔ±â¿ëÀº °­¿øµµ ÃἺ±º(Çö Ãáõ) ½Åµ¿¸é »ç¾Ï¸®¿¡¼­ ºÎ³óÀÇ 5³²Áß ¸·³»¾Æµé·Î ž´Ù. ¾î¸°½ÃÀý ¼ÒÇб³°¡ 6km³ª ¶³¾îÁ® ÀÖ¾î µîÇϱ·±æ¿¡ ÀÚÀü°Å¸¦ ÀÌ¿ëÇϰųª ¶Ù¾î°¡°ï ÇßÁö¸¸ ¿îµ¿¿£ °ü½ÉÀÌ ¾ø´Â ¼Ò³âÀ̾ú´Ù. ´ë½Å À½¾Ç¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³²´Þ¶ó ÀåÂ÷ À½¾Ç°¡°¡ µÇ°Ú´Ù´Â ²ÞÀ» ǰ°í ÀÖ¾ú´Ù.

°øºÎ¿¡ ¼ÒÁúÀÌ ÀÖ¾ú´ø ±×´Â ¼ÒÇб³ Á¹¾÷ ÈÄ ´ç½Ã ¼öÀçµéÀÌ ¸ðÀδٴ Ãáõ»ç¹üÇб³(6³âÁ¦)¿¡ µé¾î°¬´Ù. À̶§±îÁö¸¸ ÇØµµ ±×ÀÇ Áø·Î´Â Á¹¾÷ ÈÄ ±³»çÀÇ ±æÀ» °È°Ô µÅ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ¸î °¡Áö »ç°ÇÀ» ÅëÇØ ÇÔ±â¿ë ¼±¼ö´Â ¸¶¶óÅä³Ê·Î °Åµì³ª°Ô µÈ´Ù.

ù ¹øÂ°´Â ¼Õ±âÁ¤, ³²½Â·æ µÎ ¿µ¿õ°úÀÇ ¸¸³²À̾ú´Ù. À°»ó ²Þ³ª¹« ¹ß±¼À» À§ÇØ Çб³¿¡ ã¾Æ¿Í º£¸¦¸°¿Ã¸²ÇÈ ±â·Ï¿µÈ­ ¡®¹ÎÁ·ÀÇ Á¦Àü¡¯ »ó¿µÈ¸¸¦ °¡Á³´Âµ¥, ÇÔ±â¿ëÀº ¿µÈ­ ¼Ó ¼Õ±âÁ¤À» º¸°í Å©°Ô °¨¸íÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. µÎ ¹øÂ°´Â ±³³» ´ÜÃึ¶óÅæ´ëȸ¿´´Ù. Å« ±â´ë ¾øÀÌ Âü°¡Çߴµ¥ ´úÄÀ ¿ì½ÂÀ» ÇÏ°í ¸»¾Ò´Ù. ºñ·Ï À°»óºÎ ¼±¼öµéÀ» Á¦¿ÜÇϰí Ä¡·¯Áø °ÍÀ̾úÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ Àç´ÉÀ» ¹ß°ßÇϸ鼭 Å©°Ô °í¹«µÈ »ç°ÇÀ̾ú´Ù.

¼¼ ¹øÂ°´Â 1947³â °æÃῪÀü°æ±â Âü°¡´Ù. ±³³»´ëȸ¿¡¼­ ¿ì½ÂÇÑ Àü·Â ¶§¹®¿¡ º¸°á¼±¼ö·Î µ¿¿øµÇ¾î ÇÑ ±¸°£À» ¶Ù¾ú´Âµ¥, ±×°ÍÀ» º» ¼Õ±âÁ¤ ¼±»ýÀÌ ¡°°¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ¿­½ÉÈ÷ ÇØ º¸¶ó¡±¸ç °Ý·ÁÇØÁÖ¾ú´Ù. ÀÌ »ç°ÇÀÌ °áÁ¤Àû °è±â°¡ µÇ¾î ÇÔ±â¿ëÀº °ð À°»ó¼±¼ö°¡ µÇ±â·Î ¸¶À½À» ±»Çô¹ö·È´Ù. ¼Õ±âÁ¤Àº ±×°¡ À°»ó¸í¹® ¾çÁ¤°íº¸·Î ÆíÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ¾ú´Ù.

¾çÁ¤°íº¸¿¡¼­ 6°³¿ù°£ ¿¬½ÀÇÑ ÇÔ±â¿ëÀº 1948³â º½¿¡ ·±´ø¿Ã¸²ÇÈ ÆÄ°ß¼±¼ö ¼±¹ßÀü¿¡ Âü°¡Çß°í ¼­À±º¹, ÃÖÀ±Ä¥, È«Á¾¿À¿¡ À̾î 4À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ¿© Èĺ¸ ÀÚ°ÝÀ» ¾ò¾ú´Ù. ·±´ø ÇöÁö¿¡¼­ ¿­¸° 25km Æò°¡Àü¿¡¼­µµ ´ç´çÈ÷ 2À§¸¦ Â÷ÁöÇßÁö¸¸ º» °æ±â¿¡´Â ±¹³» ¼±¹ßÀü 1~3À§¸¸ Âü°¡ÇÏ¿© ÀúÁ¶ÇÑ ¼ºÀûÀ» ³Â´Ù.


È¥µ·ÀÇ ½ÃÀý, º¸½ºÅÏ Á¤¹úÀÇ ÁÖ¿ªÀÌ µÇ´Ù

ÀÌÈÄ 2³â¿© µ¿¾È ¿­½ÉÈ÷ ÈÆ·ÃÇÑ ÇÔ±â¿ëÀº  1950³â 2¿ù¿¡ ¿­¸° º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ ÆÄ°ß¼±¼ö ¼±¹ßÀü¿¡¼­ 2À§¸¦ Â÷ÁöÇϰí ÃÖÁ¾ Æò°¡Àü¿¡¼­µµ 2À§¸¦ Â÷ÁöÇØ ÃÖÀ±Ä¥, ¼Û±æÀ±°ú ÇÔ²² º¸½ºÅÏÀ¸·Î ÇâÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ´ç½Ã ±×ÀÇ ³ªÀÌ´Â ºÒ°ú 20¼¼¿´´Ù.

´ëȸ°¡ ¿­¸° 4¿ù 19ÀÏ¿£ Áø´«±úºñ°¡ È𳯸®°í ½Ò½ÒÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÎ´Â µî ±â»óÁ¶°ÇÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù. °¡³ÇÇ ü°ÝÀÇ ÇÔ±â¿ëÀº 20km ÁöÁ¡°¡Áö 50À§·Î óÁ®¼­ ´Þ·È´Ù. ±×·¯´Ù°¡ ¾î´À Á¤µµ ¸öÀÌ Ç®¸®ÀÚ ¼Ó·ÂÀ» ³»±â ½ÃÀÛÇØ ¹«¼­¿î ±â¼¼·Î ¾Õ¼± ¼±¼ö¸¦ Ãß¿ùÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. Áúdz°°ÀÌ ´Þ·Á 25km ÁöÁ¡±îÁö ¿ÔÀ» ¶§ ±×´Â ´ç´çÈ÷ ¼±µÎ·Î ´Þ¸®°í ÀÖ¾ú´Ù. ºÒ°ú 5km¸¦ ´Þ¸®¸é¼­ ¹«·Á 50¿© ¸íÀ̳ª µû¶óÀâÀº °ÍÀ̾ú´Ù.

ÀÌÈÄ¿¡µµ ±×´Â ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃßÁö ¾Ê°í 38km ½ÉÀåÆÄ¿­¾ð´ö¿¡ ¿Ã¶ó¼¹´Ù. ±×·±µ¥ ±äÀåÀÌ Ç®¸° Å¿Àϱî. ¸Í·ÄÇÑ ½ºÇǵå·Î ´Þ·Á¿Â ±×´Â ´Ù¸®°¡ Ç®·Á Á¦´ë·Î ¶Û ¼ö°¡ ¾ø¾ú´Ù. °ñÀÎÁ¡À» ºÒ°ú 4km Á¤µµ ³²°ÜµÎ°í ÈûÀÌ ´Ù ºüÁ®¹ö¸° °ÍÀ̾ú´Ù. ±×´Â ´Ù¸®¸¦ ²ø¸ç °È´Ù°¡ ÈûÀÌ ³ª¸é ¶Ù°í ´Ù½Ã °È±â¸¦ ¹Ýº¹Çß´Ù.

±×·¯³ª ±×ÀÇ ÁúÁÖ°¡ ¿ö³« »¡¶ú´ø Å¿¿¡ Ãß°ÝÇÏ´Â ¼±¼ö´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù. °á±¹ ½º¹«»ì û³â ÇÔ±â¿ëÀº 2½Ã°£ 32ºÐ 39ÃÊÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î ¼¼°è ÃÖ°í ±ÇÀ§¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ ¿ì½ÂÀÚ°¡ µÇ¾ú´Ù. (´ç½Ã ¸¶Áö¸· 4km¸¦ °È°íµµ ¿ì½ÂÇß´Ù ÇØ¼­ ¡®¿öÅ· èÇǾð¡¯À̶õ ¼ö½Ä¾î°¡ ºÙ¾ú´Ù) ±×¸®°í ³î¶ø°Ôµµ 2À§¿Í 3À§ ¶ÇÇÑ Çѱ¹ÀÇ ¼Û±æÀ±, ÃÖÀ±Ä¥À̾ú´Ù.

¾Æ½Ã¾Æ ÀÛÀº ³ª¶óÀÇ ¼±¼ö ¼¼ ¸íÀÌ º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ 1~3À§¸¦ ÈÛ¾´ ÀÌ »ç°ÇÀº ¼¼°è À°»ó°è¸¦ ±ô¦ ³î¶ó°Ô ¸¸µé¾ú´Ù. ¿ì¸® ±¹¹ÎµéÀÌ ÈïºÐ°ú °¨µ¿À» °¨ÃßÁö ¸øÇßÀ½Àº ¹°·ÐÀ̾ú´Ù. ¼­¿ï ½Ã³»´Â ÃàÇÏÀÎÆÄ·Î ÀλêÀÎÇØ¸¦ ÀÌ·ç¾ú°í ÀÏ¾à ±¹¹ÎÀû ¿µ¿õÀ¸·Î ¶°¿À¸¥ ¼¼ ¼±¼ö´Â Àü±¹À» ¼øÈ¸ÇÏ¸ç ¶ß°Å¿î ȯ¿µÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ È¯Èñµµ Àá½Ã. ±×µéÀÇ Àü±¹ ¼øÈ¸°¡ ³¡³ª±âµµ Àü¿¡ 6¤ý25 ÀüÀïÀÌ ¹ß¹ßÇß´Ù. ºÒ¼¼ÃâÀÇ ¿µ¿õ ÇÔ±â¿ëÀº ÀüÀïÀ¸·Î ÀÎÇØ ´õ ÀÌ»ó ¼±¼ö»ýȰÀ» À̾Áö ¸øÇϰí ÀºÅð ¾Æ´Ñ ÀºÅ𸦠ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

ÀüÀïÀÌ ³¡³ªÀÚ ±×´Â °í´ë ¹ý´ë¿¡ µé¾î°¡ Çо÷¿¡ ¸ÅÁøÇß°í Á¹¾÷ ÈÄ ±â¾÷ÀºÇà Çà¿øÀ¸·Î ÀÏÇÏ´Ù°¡ ±â¾÷ÀºÇà ¸¶¶óÅæÆÀÀÌ Ã¢´ÜµÇÀÚ °¨µ¶Á÷À» ¸Ã±âµµ Çß´Ù. ÀÌÈÄ¿¡´Â ±â¾÷ÀºÇà ÁöÁ¡ÀåÀ¸·Î ÀÖ´Ù°¡ 85³â ÅðÁ÷ÇÏ°í ´ëÇÑÀ°»ó°æ±â¿¬¸Í Àü¹«¿Í ºÎȸÀåÀ» ¸Ã¾Æ À°»ó°è¿¡ Çå½ÅÇß´Ù. ÇöÀç´Â ¾Æ³» ±è¸íÀÚ ¿©»ç¿Í ÇÔ²² ´Ü¶õÇÑ ³ëÈĸ¦ º¸³»°í ÀÖ´Ù.


¹ÎÁ·ÀÇ ºñ±Ø¿¡ ÈÛ¾µ·Á°¬´ø ¿ì½ÂÀÇ ¿µ±¤

ÀÌÁ¦ ¸· Àç´ÉÀ» ²ÉÇÇ¿ì±â ½ÃÀÛÇÑ ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö°¡ Á¹Áö¿¡ ÀüÀïÀ» °Þ°Ô µÆÀ» ¶§ ±× ½ÉÁ¤Àº ½Ç·Î Âü´ãÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. 6¤ý25´Â ±×¿¡°Ô ³²Àº ¼±¼ö½ÃÀýÀ» ¾Ñ¾Æ°¬°í, ¼ÒÁßÇÑ º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ ¿ì½Â ¸Þ´Þ±îÁö »©¾Ñ¾Æ°¡¹ö·È´Ù.

´ç½Ã ÇÔ±â¿ëÀº Çdz­±æ¿¡ ¿À¸£±â Àü¿¡ ¿ì½Â ¸Þ´Þ°ú ´ëȸ ´ç½Ã ÀÔ¾ú´ø ÈÆ·Ãº¹, »çÁøÃ¸ µîÀ» µ¿´ë¹®¾ß±¸Àå ¿ìÃø ¿Ü¾ß ±¸¼®¿¡ ÆÄ¹¯¾ú´Ù. °¡Áö°í ´Ù´Ï´Â °Íº¸´Ù´Â ±×°÷ÀÌ ´õ ¾ÈÀüÇϸ®¶ó »ý°¢Çß´ø °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±×ÇØ 9¿ù 28ÀÏ ¼­¿ï ¼öº¹ ÈÄ ±Í°æÇÑ ±×°¡ ¹¯Àº °÷¿¡ °¡º¸´Ï ´©±º°¡ ÆÄ°£ ÈçÀû¸¸ ³²¾ÆÀÖ¾ú´Ù.

±×¿¡°Ô ¸Þ´ÞÀÌ µÇµ¹¾Æ¿Â °ÍÀº Áö³­ 2007³âÀÇ ÀÏÀÌ´Ù. Àç¹Ì±³Æ÷ Ãâ½Å ÀÇÇÐ¹Ú»ç ±èÅÂÇü ¾¾°¡ º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ´ëȸ Á¶Á÷À§¿¡ µüÇÑ »çÁ¤À» ¾Ë¸®°í »õ ¸Þ´ÞÀ» ºÎŹÇß´ø °Í. Á¶Á÷À§´Â ½ÃÅ«µÕÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´Áö¸¸ ´ëÇÑÀ°»ó°æ±â¿¬¸Í ȸÀå±îÁö ³ª¼­¼­ °ø½Ä ¿äûÀ» ÇÏÀÚ °°Àº ¸ð¾çÀÇ ¸Þ´ÞÀ» Ư¼ö Á¦ÀÛÇÏ¿© º¸³»¿Ô´Ù.

¸¶¶óÅæ µ¥ºß¿Í µ¿½Ã¿¡ ¼¼°è Á¦ÆÐ¸¦ ÀÌ·é ÇÔ±â¿ëÀº ±¹³»»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼¼°èÀûÀ¸·Îµµ ´ç´ë ÃÖ°íÀǼ±¼ö¿´´Ù. ±×°¡ ¼¼°è¹«´ë¿¡¼­ ´õ¿í Ȱ¾àÇÒ ±âȸ¸¦ ÀÒÀº °ÍÀº 6¤ý25°¡ ³²±ä ¸¹Àº ºñ±Ø Áß Çϳª´Ù.

Copyrights ¨Ï Ŭ·´¸¶¶óÅæ [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]



 

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç ½ÃÄ«°í¸¶¶óÅæ, ¼¼°èãæº¸´Ù ³î¶ó¿î ¡®Ä®ÆäÀ̽º¡¯ ¿ì½Â ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç ¼¼°è±â·Ï ¼ø°£ ³­ÀÔ ÀÌÀ¯´Â ¡®¸ÅÃá¾Ë¼± »çÀÌÆ® È«º¸¡¯ ÆíÁýÀÚ