Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
[Ưº°±â°í] ¸¶¶óÅæÀÇ ¹ß»óÁö ¾ÆÅ׳׸¦ ´Þ¸®´Ù
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2013-12-16 ¿ÀÈÄ 5:46:25

 

¸î ÇØ ÀüºÎÅÍ ¡®¼¼°è °ñµå¶óº§ ¸¶¶óÅæ´ëȸ ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¡¯¿¡ µµÀüÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÚ¿¬È÷ °Å´ë±Ô¸ð ´ëȸ¿¡ Àͼ÷ÇØÁ®¹ö·È´Ù. »ó´ëÀûÀ¸·Î °æÄ¡°¡ ÁÁ´Ù°Å³ª ÄÁ¼ÁÀÌ µ¶Æ¯ÇÑ ´ëȸ¿£ Á»Ã³·³ °ü½ÉÀÌ °¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ÇÑ °¡Áö ¿¹¿Ü°¡ ¹Ù·Î ¡®¾ÆÅ×³× Å¬·¡½Ä ¸¶¶óÅæ¡¯ÀÌ´Ù. ¸¶¶óÅæÀÇ ¹ß»óÁö¿¡¼­ ¸¶¶óÅæÀÇ À¯·¡°¡ µÈ ÄÚ½º¸¦ ´Þ¸®´Â ÀÌ ´ëȸ´Â ¸» ±×´ë·Î ¡®¸¶¶óÅæÀÇ °íÇ⡯À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¸ö½Î¿òµµ, ¼ÓÀÓ¼öµµ, ÆíÆÄÆÇÁ¤µµ °¡´ÉÄ¡ ¾ÊÀº ÆòÈ­ÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶¶óÅæÀÌ ÂüȤÇÑ ÀüÀïÀ¸·ÎºÎÅÍ À¯·¡µÆ´Ù´Â »ç½ÇÀº ÂüÀ¸·Î ¾ÆÀÌ·¯´Ï°¡ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. ·¯³ÊµéÀ̶ó¸é ´ëÃæ ¾Ë°ÚÁö¸¸ ±â¿øÀü 490³â ±×¸®½º ¿¬ÇÕ±ºÀÌ ´ëÁ¦±¹ Æä¸£½Ã¾Æ¸¦ °ÝÅðÇÑ ¸¶¶óÅæ ÀüÅõ°¡ ¸¶¶óÅæ ź»ýÀÇ ¹«´ë´Ù. ´ç½Ã Çʸ®Çǵ¥½º¶ó´Â Àü·ÉÀÌ 100¸®±æÀ» ´Þ·Á ¾ÆÅ׳׿¡ ½ÂÀüº¸¸¦ ÀüÇϰí Á×¾ú´Âµ¥, ±×¸¦ ±â¸®±â À§Çؼ­ ¸¶¶óÅæ °æ±â°¡ ½ÃÀÛµÈ °ÍÀÌ´Ù. ÀüÀïÅÍÀÇ Áö¸í(¸¶¶óÅæ ¸¸ÀÇ ¸¶¶óÅæ Æò¿ø)ÀÌ ¿îµ¿Á¾¸ñ À̸§À̶ó´Ï, Âü ¹¦ÇÑ ¿ª»ç ¾Æ´Ñ°¡.

 

 

ÇÊÀÚ ¹Ú¼º¹è (51¼¼ / ¸®¿¢¼Ç¿£Áö´Ï¾î¸µ ´ëÇ¥)

-2005³â ¸¶¶óÅæ ÀÔ¹®
-Ç®ÄÚ½º ÃÖ°í±â·Ï 2:45:48         

-¼¼°è 6´ë ¸ÞÀÌÀú´ëȸ ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ(2011)
-¼¼°è °ñµå¶óº§ ´ëȸ ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ µµÀü Áß

 

¹°·Ð ÀüÀïÀÇ ¿ª»ç´Â ´Ã ¿Ö°î°ú ¿À·ùÀÇ °¡´É¼ºÀ» ³»Æ÷ÇÑ´Ù. Àü·ÉÀÇ À̸§À̳ª ´Þ¸° °æ·Î´Â ÇÐÀÚ¸¶´Ù ÀǰßÀÌ ´Ù¸£°í, ¾ÖÃÊ¿¡ ½ÂÀüº¸¸¦ ÀüÇÏ·¯ °£ Àü·ÉÀÌ ¾ø¾ú´Ù´Â ÁÖÀåµµ ÀÖ´Ù. º¸´Ù µå¶ó¸¶Æ½ÇÑ ½ÂÀüÀÇ ¿ª»ç¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ¡®Çȼǡ¯ÀÌ °¡¹ÌµÆÀ» Áöµµ ¸ð¸¥´Ù.


±×·¯³ª ¸¶¶óÅæ ÀüÅõ Áß¿¡ Çʸ®Çǵ¥½º(¶Ç´Â ÆäÀ̵ðÇǵ¥½º)¶ó´Â Àü·ÉÀÌ ½ºÆÄ¸£Å¸·Î ¿ø±ºÀ» ûÇÏ·¯ °£ °Í¸¸Àº È®½ÇÇÑ °Í °°´Ù. ¿ø·¡ µ¥ÀÌ·¯³Ê(ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Â ÆÄ¹ß²Û)°¡ Á÷¾÷À̾ú´ø ±×´Â ¹«¹Ú 2Àϰ£ ¹«·Á 240ų·Î¹ÌÅ͸¦ ´Þ·Á ¼­½ÅÀ» Àü´ÞÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ±×°¡ ½ÂÀüº¸¸¦ ÀüÇÑ ´ç»çÀÚµç ¾Æ´Ïµç ´ç´ë ÃÖ°íÀÇ ·¯³Ê¿´´Ù´Â »ç½ÇÀº Áõ¸íµÇ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ¿ø±ºÀ» ûÇÏ·¯ °¡´Â ½Ã±ÞÇϰí Áß¿äÇÑ ÀÏ¿£ °¡Àå ¿ì¼öÇÑ Àü·ÉÀ» º¸³ÂÀ» Å״ϱî.

 

±×·¡¼­ ³ª´Â Àá½Ã µµÀüÀ» ÀØ°í ¾ÆÅ׳׷Π¶°³µ´Ù. ¸ðµç ¸¶¶óÅä³ÊµéÀÇ Á¶»óÀÌÀÚ ´ë ¼±¹èÀÎ Çʸ®Çǵ¥½º¸¦ ¸¸³ª·Á°í ¸»ÀÌ´Ù.

 

 

¿©ÇàÆÀ ±¸¼ºÁ¶Â÷ ½±Áö ¾ÊÀº ¾ÆÅ×³× ¸¶¶óÅæ Åõ¾î

 

¾ÆÅ׳׸¶¶óÅæÀº Çѱ¹ ·¯³ÊµéÀÌ ½±°Ô °¥ ¼ö ¾ø´Â ´ëȸ´Ù. ±×¸®½º¶õ °÷ÀÌ ¿ö³« ¸Ö°í Á÷Ç×ÀÌ ¾ø¾î¼­ ´Üµ¶À¸·Î ¿©ÇàÇϱ⿣ ºñ¿ë È¿À²ÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¿©Çà»ç ´ëÇ¥°¡ ¹ß ¹þ°í ³ª¼­¼­ ¸â¹ö¸¦ ¸ðÁýÇß°í, °á±¹ Åõ¾î ÆÐŰÁöÀÇ ÃÖ¼ÒÀοø¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¡´Âµ¥µµ ÀÌ¹Ì ¸ðÀÎ ·¯³ÊµéÀ» À§ÇØ 4¹Ú7ÀÏ ¿©ÇàÀ» ÃßÁøÇØÁÖ¾ú´Ù.

 

11¿ù 8ÀÏ ÀÚÁ¤ÀÌ °¡±î¿î ½Ã°¢ 13¸íÀÇ ¿øÁ¤ÆÀÀÌ ÀÎõ°øÇ×À» Ãâ¹ßÇÏ¿© ´ÙÀ½³¯ »õº®¿¡ ÅÍŰ À̽ºÅººÒ¿¡ µµÂøÇß´Ù. ±×¸®°í ´Ù½Ã 2½Ã°£ Á¤µµ À̵¿Çؼ­ ±×¸®½ºÀÇ ¼öµµ ¾ÆÅ׳׿¡ µµÂøÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿©µ¶ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ¸¶³É ½¯ ¼ö´Â ¾ø¾ú´Ù. ¾ÆÅ׳׸¶¶óÅæÀÇ ÄÚ½º ³­À̵µ°¡ ¡®±Ø¾Ç¡¯ÀÇ ¼öÁØÀ̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Ãâ±¹ Àü Æò¼Ò Ä£ºÐÀÌ ÀÖ´Â Á¤À±Èñ ¼±¼ö(2004¾ÆÅ׳׿ø²ÇÈ ÃâÀü)¿¡°Ô ¹°¾îº¸´Ï Á¤¸» ¾î·Á¿ï °Å¶ó¸ç °ÆÁ¤À» Çß¾ú´Ù. ÀúÁ¶ÇÑ ¿ª´ë ¿ì½Â±â·Ï(³²ÀÚ 2½Ã°£ 11ºÐ 35Ãʰ¡ ¿ª´ë ÃÖ°í±â·Ï)¸¸ ºÁµµ ±â°¡ Á×À» ¸¸Çß´Ù.

 

ÀÏÇàÀº ¸¶¶óÅæÀÇ ¹ß»óÁö±îÁö ¿Â ¸¸Å­ ¸¸ÀüÀ» ±âÇÏÀÚ´Â ÂÊÀ¸·Î ÀǰßÀ» ¸ð¾Æ ¸ðµÎ ÇÔ²² ÄÚ½º ´ä»ç¿¡ ³ª¼¹´Ù. Àӽ÷Π¼³Ä¡ÇÑ °Å¸®Ç¥ÁöÆÇ ´ë½Å ºñ¼®Ã³·³ Á¦´ë·Î ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀº ³ôÀÌ 1.5m ÀÌ»óÀÇ °Å¸®Ç¥Áö¼®ÀÌ ¸ÕÀú ´«¿¡ ¶ç¾ú´Ù. ÄÚ½º´Â º¸½ºÅϸ¶¶óÅæÃ³·³ µµ½Ã ¿Ü°û¿¡ ÀÖ´Â Ãâ¹ßÁö¿¡¼­ Áß½ÉÁö¸¦ ÇâÇØ ´Þ¸®µµ·Ï ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ÇØ¾ÈÀ» µû¶ó¼­ ¿À¸£¸·°ú ÆòÁö¸¦ ¹ø°¥¾Æ ´Þ¸®´Â ±æÀÌ 35km ÁöÁ¡±îÁö À̾îÁö¹Ç·Î Àá½Ãµµ ¼ûÀ» °í¸¦ ¼ö°¡ ¾øÀ» µíÇß´Ù. 35kmºÎÅÍ °á½ÂÁ¡±îÁö´Â ³»¸®¸· ±¸°£ÀÌ¶ó ¸·ÆÇ ±â·Ï ¸¸È¸¸¦ ³ë·Áº¼ ¸¸ÇÏÁö¸¸ ¸¶Áö¸·¿¡ °©Àڱ⠳ªÅ¸³ª´Â ¾ð´öÀÌ ÁöÄ£ ÁÖÀÚµéÀÇ ÀÇÁö¸¦ ²ª±â ½Ê»óÀ̾ú´Ù. ¸¸¾à ¹Ì¸® ´ä»çÇÏÁö ¾Ê°í ÄÚ½ºµµ¸¸ ºÃ´Ù¸é ½ÊÁßÆÈ±¸ ³¶ÆÐ¸¦ ºÃÀ» ÅÍ¿´´Ù.

 

ÄÚ½º´ä»ç ¸¶Ä¡°í ÀÏÇàÀº ¿¢½ºÆ÷ÀåÀ¸·Î ÇâÇß´Ù. ¿ø·¡ ¿¹Á¤µÈ °÷°ú ´Ù¸¥ Àå¼Ò¿´´Âµ¥, ¹Ù·Î ¿µÈ­ ¿ì»ý¼øÀÇ ½ÇÁ¦ ¹«´ëÀÎ ½Ç³»Ã¼À°°üÀ̾ú´Ù. ½Åµé¸° µíÇÑ Ç÷¹ÀÌ·Î Áúdz°°ÀÌ ÄÚÆ®¸¦ ´©º³´ø Çѱ¹ ¿©ÀÚÇڵ庼 ´ëÇ¥ÆÀÀÇ ¼û°áÀÌ °í½º¶õÈ÷ ´À²¸Áö´Â µíÇß´Ù.


ÇÏÁö¸¸ ¿¢½ºÆ÷ÀåÀÇ ¼öÁØ ÀÚü´Â ÆÜ ¾Æ½¬¿ü´Ù. ±×¸®½ºÀÇ ¾î·Á¿î °æÁ¦»çÁ¤À» ´ÜÀûÀ¸·Î ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ¿´´Ù. Âü°¡ÀÚ¿¡°Ô Áö±ÞµÇ´Â ±â³äƼ¼ÅÃ÷°¡ ¸ðÀÚ¶ó¼­ ÀϺΠÂü°¡ÀÚ¿¡°Ô ºê·£µå ¾ø´Â Ƽ¼ÅÃ÷¸¦ ³ª´²Áִ°¡ Çϸé, ¸ÞÀνºÆù¼­ ¾Æµð´Ù½ºÀÇ È«º¸ºÎ½ºÁ¶Â÷ ±¸°æÇÒ °ÍÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ±× ¿Ü¿£ ¹ÌÁî³ë¿Í Ǫ¸¶ µîÀÌ ±×³ª¸¶ °Ý½ÄÀ» °®Ãç ºÎ½º¸¦ ¿ÀÇÂÇß°í ³ª¸ÓÁö´Â ¾Æ¿¹ ºÎ½º¸¦ ´Ý¾Æ³õÀº °÷µµ ¸¹¾Ò´Ù. ±×·¡µµ ¾ÖÃÊ¿¡ ¿¢½ºÆ÷Àå ¿î¿µÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¸ÞÀÌÀú´ëȸº¸´Ù´Â ³´´Ù°í ÇØ¾ß ÇÒ±î?

 

 

±Ø¾ÇÀÇ ÄÚ½º¿¡¼­ Çʸ®Çǵ¥½ºÀÇ µÚ¸¦ µû¸£´Ù

 

´ëȸ´çÀÏÀÎ ´ÙÀ½³¯ 6½Ã¿¡ Á¶½Ä ºßÆä¸¦ ¸Ô°í 7½Ã¿¡ È£ÅÚÀ» ³ª¿Ô´Ù. 8½ÃÂë ´ëȸÀå¿¡ µµÂøÇß´Ù. ¸¶À»°ú ¶³¾îÁø ¿Üµý °÷¿¡ µ¢±×·¯´Ï À§Ä¡ÇÑ À°»ó°æ±âÀåÀÌ ´ëȸÀåÀ̾ú´Ù. Âü°¡ÀÚ ±Ô¸ð´Â Ç®ÄÚ½º 1¸¸ 5000¸í, ÇÏÇÁ¿Í 10km 1¸¸2000¸íÀ̾ú´Ù. ¼¼°è ¸ÞÀÌÀú´ëȸ¿¡ ºñÇÏ¸é ¾Æ´ãÇÑ ¼öÁØÀÌÁö¸¸ Á¦¹ý ºÏÀû°Å·È´Ù. ÁüÀ» ¸Ã±â°í °¡º±°Ô ¸öÀ» Ç®¾ú´Ù. ±â¿ÂÀº 17µµ ³»¿Ü·Î µû¶æÇߴµ¥, ÇöÁöÀÎ ·¯³ÊµéÀº Á¦¹ý ½Ò½ÒÇÏ´Ù°í ´À³¢´Â ¸ð¾çÀ̾ú´Ù.

 

Ãâ¹ß½Ã°£ÀÌ ÀÓ¹ÚÇØ ³»°¡ ¹èÁ¤¹ÞÀº B±×·ìÀ¸·Î ã¾Æµé¾î°¬´Ù. °¢ ±×·ì »çÀÌ¿£ ÀÎÀÇÀ帷À» Ãļ­ öÀúÇÏ°Ô ±¸ºÐÀ» ÇØ³õ°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×°Ô °¡´ÉÇÒ ¸¸Å­ ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ ¼öµµ ±²ÀåÈ÷ ¸¹¾Ò´Ù. Àá½Ã ±â´Ù¸®´Ù°¡ 9½Ã¿¡ ¸ðµç ÁÖÀÚµéÀÌ µ¿½Ã¿¡ Ãâ¹ßÇß´Ù. ³» Àü·«Àº ÃÊ¹Ý 7km¸¦ ¹«Á¶°Ç 4ºÐ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®°í, ÀÌÈÄ¿£ ¾ð´ö¿¡¼­ 4ºÐ 20ÃÊ ÆòÁö¿¡¼­ 4ºÐ ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®´Â °ÍÀ̾ú´Ù.

 

·¹À̽º Ãʹݿ¡´Â °èȹ´ë·Î ¼øÅºÇÏ°Ô ´Þ·È´Ù. ¿ÀÈ÷·Á 4ºÐ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ÆäÀ̽º°¡ ÂïÈú Á¤µµ¿´´Ù. ±×·±µ¥ Á¡Á¡ ¾ð´öÀÌ ¹ö°Å¿öÁ³´Ù. °ü±¤¹ö½º â¹®¿¡¼­ ³»·Á´Ùº» µµ·Î °æ»ç¿Í ´Þ¸®¸é¼­ ü°¨ÇÏ´Â °æ»ç´Â »ç¹µ ´Þ¶ú´Ù. ´õ °¡ÆÄ¸£°í ´õ ±æ¾ú´Ù. ù 5km Åë°ú ±â·ÏÀÌ 19ºÐ 37ÃÊ, 10km Åë°ú ±â·ÏÀº 41ºÐ 08ÃÊ·Î ÂïÇû´Ù. ´ÙÀ½ 5kmµµ 21ºÐ Á¤µµ¿¡´Â Åë°úÇß´Ù. ±×·¯³ª 20km ÁöÁ¡À» ÇâÇØ °¡´Â µ¿¾È ÆäÀ̽º°¡ ¶³¾îÁ³´Ù. ÇÏÇÁ ÁöÁ¡À» Åë°úÇÏ¸ç ½Ã°è¸¦ º¸´Ï 1½Ã°£ 27ºÐ 15ÃÊ¿´´Ù.

 

ÈĹݺδ ´õ Èûµé¾ú´Ù. ·¹À̽º°¡ Àß ¾È Ç®¸®´Ï ÇÏÇÁ ÁöÁ¡¿¡¼­ ź¼öÈ­¹° º¸ÃæÁ¦(³»°Ô Àß ¾È ¸Â´Â ÀϺ» ºê·£µå¸¦ ³ª´²Áá´Ù)¸¦ ¹«½ÉÄÚ Áý¾î¸ÔÀº °Íµµ ÈÄȸ°¡ µÆ´Ù. ¡®±×³É °¡Áö°í ÀÖ´ø ¹Ì±¹ Á¦Ç°À» ¸Ô¾ú¾î¾ß Çߴµ¥¡¦ ¿Ö ³»°¡ ±×°É Â¥¼­ ¸Ô¾úÀ»±î?¡¯ Æò¼Ò°°À¸¸é ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ³Ñ¾î°¥ ÀÏÀε¥µµ °è¼Ó ½Å°æÀÌ ¾²¿´´Ù. ±×¸®°í ³ªµµ ¸ð¸£°Ô Çѱ¹¿¡ µ¹¾Æ°¡¼­ ¹«½¼ Çΰ踦 ´ë¾ß Çϳª ±Ã¸®¸¦ Çϰí ÀÖ¾ú´Ù. ¾ÆÁ÷ ·¹À̽º°¡ ÇÑÂü ³²¾Ò´Âµ¥ ¸¶Ä¡ ¼­ºê3 ½ÇÆÐ°¡ ±âÁ¤»ç½ÇÀÎ µí ¾àÇÑ ¸¶À½À» ¸Ô¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù.

 

 

Æ÷±âÇÏ·Á´ø ¸¶À½ ´ÙÀâ°í ¡®³ª´Â ·¯³Ê´Ù¡¯ ¡®³ª´Â ·¯³Ê´Ù¡¯

 

32km ÁöÁ¡À» 2½Ã°£ 17ºÐ 40ÃÊ¿¡ Áö³µ´Ù. ¾î¶»°Ôµç Á¤½ÅÀ» °¡´Ùµë¾î¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸ç ±Þ¼ö´ë ºÎ±Ù¿¡¼­ ź¼öÈ­¹° º¸ÃæÁ¦(³»°¡ ì°Ü°£ ¹Ì±¹ Á¦Ç°)¸¦ ²¨³» ¸Ô¾ú´Ù. óÀ½ ¸Ô¾îº¸´Â ·¹¸ó¸ÀÀÌ °©ÀÚ±â ÁöÄ£ ³ª¸¦ ȯ±â½ÃÄ×´Ù. ¡®¾î¶ó? À̰ЏÀÀÌ ±¦Âú³×¡¦¡¯ ±âºÐ ÀüȯÀÌ µÇ¸é¼­ °©ÀÚ±â ÈûÀÌ ¼Ú´Â µíÇß´Ù. ¹°·Ð º¸ÃæÁ¦°¡ »ïŰÀÚ¸¶ÀÚ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇßÀ» ¸®´Â ¾ø´Ù. ºÐ¸í ½É¸®ÀûÀÎ ¿µÇâÀÏ »ÓÀε¥µµ ±â¿îÀÌ »ì¾Æ³ª¸é¼­ ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢µµ ¼ø½Ä°£¿¡ ¿¶¾îÁ³´Ù.

 

¸¶Ä§ ³»¸®¸· ±¸°£ÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ´ëÃæ °è»êÀ» ÇØº¸´Ï ºÐ¹ßÇϸé ÅΰÉÀÌ ¼­ºê3°¡ °¡´ÉÇÒ °Í °°¾Ò´Ù. ÀÚµ¿Â÷ ±â¾î¸¦ ¹Ù²Ùµí ¼Óµµ¸¦ 4ºÐ ÆäÀ̽º·Î ´Ù½Ã ²ø¾î¿Ã·È´Ù. ÀÇ¿åÀ» ÀÒ°í Èçµé¸®´Â »çÀÌ Ãß¿ùÇØ°£ ÁÖÀÚµéÀ» ´Ù½Ã Çϳª µÑ µû¶óÀâ¾Ò´Ù. ¡®¸í»öÀÌ ¼¼°è 6´ë ¸ÞÀÌÀú´ëȸ ¼­ºê3 ¿ÏÁÖÀÚ°í ±× ¾ê±â·Î Ã¥±îÁö ³Â´Âµ¥ ½±°Ô Æ÷±âÇÒ ¼ø ¾øÁö. ´õ±¸³ª ¸¶¶óÅæÀÇ ¹ß»óÁö±îÁö ¿Í¼­ ¸»À̾ߡ¦¡¯ ¿°ºÒÇÏµí ¡®³ª´Â ·¯³Ê´Ù¡¯¸¦ ¼ÓÀ¸·Î µÇ³ú¸ç ³²Àº ÈûÀ» Áã¾îÂ¥ ´Þ·È´Ù.

 

µåµð¾î ÇǴϽ¬¶óÀÎÀÌ ÀÖ´Â °æ±âÀåÀ¸·Î µé¾î°¬´Ù. ¿©Çà¾È³»Ã¥ÀÚ¿¡ ³ª¿À´Â ±æÂßÇÑ ¸ð¾çÀÇ ±Ù´ë¿Ã¸²ÇȰæ±âÀå. ±× ³¸¼± Æ®·¢À» ¹Ý¹ÙÄû µ¹¾Æ¼­ °á½ÂÁ¡À» ³Ñ¾ú´Ù. 2½Ã°£ 59ºÐ 06ÃÊ. ¾Æ½½¾Æ½½ÇßÁö¸¸ ¸¶Áö¸·¿£ Ä§ÂøÇÏ°Ô ¸¶¹«¸®ÇÑ ÅΰÉÀÌ ¼­ºê3¿´´Ù.


³ª¿Í ±â·ÏÀÌ ºñ½ÁÇÑ ÀÏÇàÀÌ °ð ¿Ã±î ½Í¾î¼­ ÇǴϽ¬¶óÀÎ ±Ùó Ææ½º ±¸¼®¿¡ ¾É¾Æ ±â´Ù·È´Ù. »ç¹æÀ» µÑ·¯º¸´Ï ÂüÀ¸·Î °¨È¸°¡ ³²´Þ¶ú´Ù. °ü±¤°´À¸·Î ã¾ÒÀ» ¶© ´ëÃæ ÈȾ´Â Á¤µµ·Î ¸¸Á·ÇØ¾ß Çß´ø °÷¿¡¼­ ¿îµ¿È­¸¦ ½Å°í ¼­ÀÖ´Ù´Ï. ·¯³Ê°¡ ¾Æ´Ï¸é Àý´ë ´©¸± ¼ö ¾ø´Â È£»ç¿´´Ù.

 

°©Àڱ⠰¨Á¤ÀÌ ²ø¾î¿Ã¶ú´Ù. ¸¶Ä¡ ¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ µµ¾à¼±¼öó·³ °üÁߵ鿡°Ô ¹Ú¼ö¸¦ À¯µµÇÏ°í ´Ù¸¥ Âü°¡ÀÚµé°ú ÇÏÀÌÆÄÀ̺긦 Çϸç ÃÖ´ëÇÑ ÃµÃµÈ÷ °æ±âÀåÀ» ºüÁ®³ª¿Ô´Ù. À§´ëÇÑ ·¯³ÊÀÌÀÚ ´ë¼±¹èÀÎ Çʸ®Çǵ¥½ºµµ ÀüÀïÅͰ¡ ¾Æ´Ñ ¸¶¶óÅæ °æ±â¿¡¼­ ¿ì½ÂÀÇ °¨°ÝÀ» ¸ÀºÃ´õ¶ó¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁ¾ÒÀ»±î. ÀüÀïÀÇ ºñ±Ø ¼Ó¿¡ ÇÑ ¸íÀÇ ·¯³Ê°¡ Á×°í, ±× Á×À½À¸·Î ÀÎÇØ ¸¶¶óÅæÀ̶õ ½ºÆ÷Ã÷°¡ ź»ýÇÏ´Ù´Ï¡¦¡¦. ¿À¹¦ÇÑ ¿ª»ç¸¦ °ö¾ÃÀ¸¸ç À̳¯ÀÇ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿´Â Çʸ®Çǵ¥½º¿´´Ù´Â »ý°¢À» Çß´Ù.

 

Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]



 

hdj1*** 2013-12-17 ´ä±Û´ä±Û
 

±Û Àß ÀÐ¾î ºÃ½À´Ï´Ù. ¸¶¶óÅæ ¹ß»óÁö¿¡¼­ÀÇ ·¹À̽º....Á¤¸» ¶æ±íÀº °æÇèÀ̼ÌÀ»°Í °°½À´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ¾Ç¸í³ô´Ù´Â ÄÚ½º´Â ã¾Æ´Ù´Ï¸ç µµÀüÇØº¸±æ Áñ°ÜÇϴµ¥. ²À Çѹø µµÀüÇØ º¸°í ½Í³×¿ä.
ÁýÇÊÇϽгª´Â ·¯³Ê´Ù Ã¥µµ Àß ÀÐ¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ °è¼ÓµÈ ÇØ¿Ü ¸¶¶óÅæ µµÀü¿¡ ÀÇÇÑ ¼ÓÆí ¶ÇÇÑ ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù. È­ÀÌÆÃ!!!!


ÆíÁýÀÚ 2013-12-18 ´ä±Û´ä±Û
 

·¯´×°¡À̵带 ¹æ¹®ÇØÁֽô ·¯³ÊºÐµéµµ ¾ðÁ¨°¡ ²À ¾ÆÅ׳׸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ù½À´Ï´Ù. ^^


hifi0*** 2013-12-17 ´ä±Û´ä±Û
 

°¨¸íÀÖ°Ô Àß Àоú½À´Ï´Ù~~


ÆíÁýÀÚ 2013-12-18 ´ä±Û´ä±Û
 

¿­µ¶ÇØÁּż­ ÇÊÀÚ ¿ª½Ã º¸¶÷À» ´À³¢½Ç °Í °°³×¿ä.


lees*** 2013-12-17 ´ä±Û´ä±Û
 

¹Ú¼º¹èȸÀå´ÔÁ¸°æÇÕ´Ï´Ù.


ÆíÁýÀÚ 2013-12-18 ´ä±Û´ä±Û
 

°ÝÂùÇØÁÖ½Ã´Ï ÇÊÀÚ ¿ª½Ã °ÝÇÏ°Ô ±â»µÇÏ½Ç °Í °°±º¿ä.


windhai*** 2013-12-17 ´ä±Û´ä±Û
 

Àúµµ ²ÞÀÌ ¾ÆÅ×³× ÄÚ½º¸¦ ´Þ¸®´Â °ÍÀε¥ Á¤¸» ºÎ·´½À´Ï´Ù^^


ÆíÁýÀÚ 2013-12-18 ´ä±Û´ä±Û
 

windhai***´Ôµµ ºÐ¸í ¾ÆÅ׳׸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇÒ ±âȸ°¡ »ý±â¸®¶ó ¹Ï½À´Ï´Ù!!


dlakstj*** 2013-12-20 ´ä±Û´ä±Û
 

Á¤¸» ÇÔ ¶Ù¾î º¸°í ½Í½À´Ï´Ù.
°¨¸í±í°Ô Àоú½À´Ï´Ù.


ÆíÁýÀÚ 2013-12-21 ´ä±Û´ä±Û
 

·¯³Ê¶ó¸é ´©±¸³ª ޳¾ ¸¸ÇÑ ´ëȸ°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í½À´Ï´Ù. ^^


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
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