Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
Àü¸¶Çù, ¡°Äɳļ±¼ö·Î µ·¹úÀÌ? ¿ÀÈ÷·Á ÀåÇÐ±Ý Áش١±
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2014-03-12 ¿ÀÈÄ 11:58:31

ÄÉ³Ä ¾Æ¸¶Ãß¾î ·¯³Êµé°ú ÇÔ²² ÇÑ Àü±¹¸¶¶óÅæÇùȸ À念±â ȸÀå(¿ÞÂÊ ¼¼ ¹øÂ°)

 

¡®2014°æ±â±¹Á¦ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ´ëȸ(2¿ù 23ÀÏ °³ÃÖ)¡¯°¡ Àü±¹¸¶¶óÅæÇùȸ(ÀÌÇÏ Àü¸¶Çù) ¼Ò¼Ó ÄÉ³Ä ·¯³ÊÀÇ ´ëȸ Âü°¡¸¦ ºÒÇãÇÑ ÀÌÈÄ À̸¦ ¼ºÅäÇÏ´Â ¸ñ¼Ò¸®°¡ Á»Ã³·³ »ç±×¶óµéÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ÁÖÃÖ ÃøÀº ³í¶õÀÌ ºÒ°ÅÁø Áö³­ 2¿ù Áß¼ø ´ëȸ ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¡®±¹³» ¸¶½ºÅͽº ¼±¼öµéÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇÑ ÆÇ´ÜÀ̾ú´Ù¡¯´Â ¿äÁöÀÇ ±ÛÀ» ¿Ã·ÈÀ¸³ª ¿©·ÐÀº ¿ÀÈ÷·Á ¡®¶Ñ·ÇÇÑ ¿øÄ¢ ¾ø´Â ÄɳÄÀÎ Â÷º°¡¯À̶ó´Â ÂÊÀ¸·Î ±»¾îÁö´Â ºÐÀ§±â´Ù.

 

ÇÑÆí ÁÖÃÖ Ãø¿¡ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÃøµÇ´Â ÀϺΠ´Ü°ñ ÀÔ»óÀڵ鿡 ´ëÇÑ ÁúŸÀÇ ¸ñ¼Ò¸®µµ °Å¼¼´Ù. ¸í¹éÈ÷ ½ºÆ÷Ã÷¸Ç½Ê¿¡ ¾î±ß³ª´Â ÇൿÀÏ»Ó ¾Æ´Ï¶ó, ½º½º·Î »ó±Ý»ç³É²ÛÀÓÀ» ÀÚ¹éÇÏ´Â ÇàÀ§¿´´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù°í ÁÖÃÖ ÃøÀ̳ª ÀϺΠ´Ü°ñ ÀÔ»óÀÚ¸¦ ÁúŸÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸ðµÎ Àü¸¶ÇùÀ» ÁöÁöÇÏ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. À̹ø »ç°ÇÀÇ ÇÇÇØÀÚ¶ó°í ÀÎÁ¤Çϸ鼭µµ ¡®¹«½¼ »ý°¢À¸·Î ÄÉ³Ä ·¯³Ê¸¦ µ¥·Á¿Ô´ÂÁö ¸ð¸£°Ú´Ù¡¯ ¡®°á±¹ »ó±Ý»ç³É ¿ëº´À¸·Î ¾²·Á´Â ¸ñÀû ¾Æ´Ï³Ä?¡¯´Â µîÀÇ °öÁö ¾ÊÀº ½Ã¼±À» º¸³»°í ÀÖ´Ù.

 

À̹ø ÀÏ·ÃÀÇ »óȲ ¼Ó¿¡¼­ ÇÒ ¸»ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ÂÊÀº ¿ª½Ã Àü¸¶ÇùÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ·¯³Êµéµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î Àü¸¶Çù ÂÊ ¾ê±â¸¦ °¡Àå µè°í ½Í¾îÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ·¯´×°¡À̵尡 ´ëÀü¿¡ ÀÖ´Â Àü¸¶Çù »ç¹«½ÇÀ» ã¾Æ°¡ À念±â ȸÀåÀ» Á÷Á¢ ¸¸³ªº¸¾Ò´Ù.

 

Q
À̹ø °æ±â±¹Á¦ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ °ü·Ã »ç°ÇÀ¸·Î ¸¾°í»ýÀ» ¸¹ÀÌ ÇßÀ» °Í °°´Ù. ³í¶õÀÇ ´ç»çÀڷμ­ »ç°Ç Àü¸»À» ¼³¸íÇØ ´Þ¶ó.
A
À۳⿡ ´ëȸ ÀÏÁ¤ÀÌ ¶á °É º¸°í ±¹Á¦´ëȸ¶ó°í µÅ À־ ½ÅûÇß´Ù. ¿ì¸®°¡ °ü¸®Çϰí ÀÖ´Â ÄÉ³Ä ·¯³ÊµéÀº ±¹Á¦´ëȸ¸¸ Âü°¡ÇÑ´Ù´Â ¿øÄ¢À» ³»ºÎÀûÀ¸·Î °¡Áö°í À־´Ù. »ç¹«±¹¿¡ ÀüÈ­ÇØ¼­ ÄÉ³Ä ±¹Àû ¾Æ¸¶Ãß¾î ·¯³Ê°¡ ³×´ñ ¸í ³ª°¡°íÀÚ ÇÑ´Ù°í ¾ê±âÇÏ´Ï ÁÁ¾ÆÇÏ´õ¶ó.
±×·±µ¥ 2¿ù 11ÀÏ ´ëÇà»ç¶ó´Â °÷¿¡¼­ ÀüÈ­°¡ ¿Í¼­ Âü°¡°¡ ¾È µÈ´Ù°í Çß´Ù. ¹º°¡ Àß ¸ø ¾Ë°í ±×·¯³ª ½Í¾î °æ±âÀϺ¸ ÂÊ °ü°èÀÚ¿¡°Ô ¹°¾îº¸´Ï ³»ºÎÀûÀ¸·Î ȸÀǸ¦ ÇØº¸°í ¾Ë·ÁÁØ´Ù ÇÏ´õ¶ó. ÀÌÆ²Àΰ¡ ÈÄ¿¡ ÀüÈ­°¡ ¿Ô´Âµ¥, (±¹³»)¾Æ¸¶Ãß¾îµé ¹Î¿ø µé¾î¿Â´Ù¸ç ½Ã»ó¿¡¼­ Á¦¿ÜÇϰڴٰí Çß´Ù. ¸ðµç ¿Ü±¹ÀÎ Âü°¡ÀÚµéÀ» ´Ù ½Ã»ó¿¡¼­ Á¦¿ÜÇÏ³Ä°í ¹°¾îº¸´Ï ±×·¸´Ù´Â ´µ¾Ó½º·Î ¾ó¹ö¹«·È´Ù.
¾ó¸¶³ª ¹Î¿ø¿¡ ½Ã´Þ·ÈÀ¸¸é ±×·¯°Ú³ª ½Í¾î¼­ ±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®°¡ ¾È ¶ÛÅ×´Ï Âü°¡ºñ³ª ȯºÒÀ» ÇØ´Þ¶ó°í Çß´Ù. ±×·±µ¥ ±×¿¡ ´ëÇÑ ´äµµ ¾ø¾ú´Ù. ±×Âë µÇ´Ï ´ëȸ ÁÖÃÖ ÃøÀÇ ´ëÀÀÀÌ µµÀúÈ÷ ³³µæÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×·¡¼­ ´ëȸ ȨÆäÀÌÁö¿Í ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡ ¿ì¸®ÀÇ ÀÔÀåÀ» ¹àÈ÷´Â ±ÛÀ» ¿Ã¸®°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ±× ±Û¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÃÖ ÃøÀÇ ´ëÀÀÀº ȨÆäÀÌÁö¿¡ ¿Ã¶ó¿Â ±ÛÀ» º¸½Ã¸é µÈ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¾Æ¸¶Ãß¾îÀÇ ¹ßÀüÀ» À§Çؼ­ ¸¶¶óÅæ °­±¹ ÄɳÄÀÇ ·¯³Ê´Â Âü°¡ÇÏÁö ¸»¶ó´Â ³»¿ëÀÌ´Ù.
°æ±â±¹Á¦ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡°¡ ¹«»êµÇ°í ±× ´ë½Å Âü°¡Çغ¼±î ÇÏ°í ±º»ê»õ¸¸±Ý±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ ÂÊ¿¡ ¹®ÀǸ¦ Çß´Ù. ±×·¨´õ´Ï °Ô½ÃÆÇ¿¡ Äɳļ±¼ö Âü°¡ ºÒ°¡¸¦ ¾Ë¸®´Â °øÁö°¡ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. ³»¿ë ´ëºÎºÐÀÌ °æ±â±¹Á¦ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ´ëȸ °øÁö¸¦ ¹è³¤ °ÍÀ̾ú´Ù.

 

Q
»ç¶÷µéÀº Àü¸¶ÇùÀÌ ¿Ö ÄÉ³Ä ¼±¼ö¸¦ ¿µÀÔÇß´ÂÁö ±Ã±ÝÇØ ÇÑ´Ù. ÀÌÀ¯°¡ ¹º°¡?
A
Àü±¹¸¶¶óÅæÇùȸ´Â »ïôȲ¿µÁ¶±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ µîÀÇ ¡®±¹Á¦´ëȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ´ëȸ°¡ ŸÀÌÆ²¿¡ °É¸Â´Â ³»¿ëÀ» º¸¿©ÁÖ±â À§Çؼ­´Â ÀçÇѿܱ¹ÀÎ µîÀ» ²ø¾îµé¿© ±¸»ö¸¸ ¸ÂÃâ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼°è ¸¶¶óÅæÀ» ¸®µåÇϰí ÀÖ´Â ÄÉ³Ä ·¯³ÊµéÀ» ÃÊÃ»ÇØ ¿Í¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çß´Ù.
±×·¡¼­ ÇöÁö Á¶»ç¸¦ À§ÇØ Äɳĸ¦ óÀ½ ¹æ¹®ÇÑ °Ô 3³â ÀüÀÇ ÀÏÀÌ´Ù. °¡¼­ º¸´Ï ³» »ó»óº¸´Ù ´õ ¿­¾ÇÇÑ ³ª¶ó¿´´Ù. Àß ¸Ô°í ÈÆ·Ãȯ°æ¸¸ Á¶±Ý °³¼±Çصµ ´õ ¶Ù¾î³­ ¼±¼ö°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ°Ú´õ¶ó.
±×·¡¼­ ´Ü¼øÈ÷ ¸î ¸íÀ» ÃÊûÇÒ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º¸´Ù ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Áö¿øÇؼ­ ¼¼°èÀûÀÎ ·¯³Ê·Î ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ÁÖ±â·Î Çß´Ù. ÀÏ´Ü ¿©ÀÚ¼±¼ö 2¸í°ú ³²ÀÚ¼±¼ö 2¸í¿¡°Ô 1ÀÎ´ç ¸Å´Þ 200ºÒÀÇ ÈÆ·Ãºñ¸¦ Áö¿øÇϰí ÄÚÄ¡µµ ³²³à ÇÑ ¸í¾¿ »Ì¾Æ¼­ ¶È°°ÀÌ ¸Å¿ù 200ºÒ¾¿ Áá´Ù. À۳⿣ 30´ë ¿©ÀÚ¼±¼ö°¡ ÇÕ·ùÇß´Ù. ÈÆ·Ã ¿©°ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Ï ±â·Ïµµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÁÁ¾ÆÁö´Â ÁßÀÌ´Ù.
ÄÉ³Ä ·¯³ÊµéÀº ´Ù¸¥ ¼±Áø±¹ÀÇ ¿¡ÀÌÀüÆ®µé¿¡°Ô ¹ß±¼µÇ¾î °æÁ¦Àû Áö¿ø°ú Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ°í ±×·Î ÀÎÇØ º¸´Ù ¿ì¼öÇÑ ·¯³Ê·Î ¼ºÀåÇÑ´Ù. Àü¸¶ÇùÀÌ Áö¿øÇÏ´Â ÄÉ³Ä ·¯³Êµµ ±×·± ÄÉÀ̽º¶ó°í º¸¸é µÈ´Ù. ÀÏ´Ü Àç´É Àִ ģ±¸µéÀ» Áö¿øÇÏ´Â °ÍÀ̰í, ¿ì¼öÇÑ ¼±¼ö·Î ¼ºÀåÇϸé Àü¸¶Çùµµ ¿¡ÀÌÀüÆ®·Î¼­ À̵æÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

 

Q
¼ø¼öÇÏ°Ô Å°¿öº¸·Á´Â ¸ñÀûº¸´Ù´Â ¾Æ¸¶Ãß¾î´ëȸ »ó±ÝÀ» µ¶½ÄÇØ ¼öÀÍÀ» ³»·Á´Â ¸ñÀûÀÌ Å¬ °Å¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â À̵éÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù.
A
ÄÉ³Ä ·¯³ÊµéÀº Çѱ¹°ú Äɳĸ¦ ¿À°¡¸ç ÈÆ·ÃÇÑ´Ù. º½°ú °¡À» µÎ Â÷·Ê 3°³¿ù ºñÀÚ·Î Çѱ¹¿¡ ¿Í¼­ ÈÆ·ÃÇÏ°í ³ª¸ÓÁö ±â°£¿¡´Â ÄÉ³Ä ÇöÁö¿¡¼­ ÈÆ·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Çѱ¹¿¡ ¸Ó¹«´Â µ¿¾È Àü¸¶ÇùÀÇ °¨µ¶ ÇÏ¿¡ ÈÆ·ÃÇϰí Àü¸¶Çù ÁÖÃÖ ´ëȸ¿¡ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿·Î ÃâÀüÇÑ´Ù. ¹°·Ð ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿·Î ¼ö°íÇÑ µ¥ µû¸¥ ¼ö´çÀ» ¿ù 300ºÒ Áö±ÞÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ Çѱ¹¿¡¼± ÈÆ·Ãºñ Æ÷ÇÔ ¿ù 500ºÒÀ» ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ÄÉ³Ä¿Í Çѱ¹À» ¿À°¡´Â Ç×°ø·á, Çѱ¹ ä·ù ½Ã ¼÷½Äºñ¿Í ±âŸ ¿î¿µºñ¸¦ Àü¸¶ÇùÀÌ ´Ù ´í´Ù. °áÄÚ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº ¾×¼ö´Ù.
±×·±µ¥ ÄÉ³Ä ¼±¼öµéÀº Àü¸¶Çù ÀÚü´ëȸ À̿ܿ£ 1³â¿¡ 5~6°³ ´ëȸ¸¸ Âü°¡Çϰí ÀÖ´Ù. °Å±â¼­ ³ª¿À´Â »ó±ÝÀ¸·Î´Â ½Äºñ Ãæ´çµµ ¾È µÈ´Ù. Àü¸¶ÇùÀÌ ÄÉ³Ä ¼±¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¼­ µ·À» ¹ø´Ù´Â ¾ê±â´Â ÀüÇô ¸»ÀÌ ¾È µÇ´Â ¾ê±â´Ù. ±×³ª¸¶µµ »ó±Ý Àý¹Ý¸¸ ¿î¿µºñ¿¡ º¸Å°í Àý¹ÝÀº º»Àο¡°Ô ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

 

Q
Àü¸¶ÇùÀÌ ¡®ÄÉ³Ä ¼±¼ö´Ü¡¯À» ¿î¿µÇÏ´Â ÇÑ ¾ÕÀ¸·Îµµ ³í¶õÀº ¾î¶² ½ÄÀ¸·Îµç °è¼ÓµÉ °Í °°´Ù. ¾î¶»°Ô ´ëÃ³ÇØ³ª°¥ »ý°¢Àΰ¡?
A
ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ÀÇØ¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ÃÊû¹Þ´Â °æ¿ì¸¦ Á¦¿ÜÇϰí´Â °¡±ÞÀû ´ëȸ ÃâÀüÀ» ÀÚÁ¦ÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ÀϺΠ¸¶½ºÅͽº ·¯³ÊµéÀÇ Ç×ÀǼº ¹Î¿øÀ̳ª ´ëȸ ÁÖÃÖ ÃøÀÇ Âü°¡ºÒ°¡ ¹æÄ§À» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù´Â ¶æÀº °áÄÚ ¾Æ´Ï´Ù. ÄÉ³Ä ¸¶½ºÅͽº ·¯³ÊµéÀÌ ´Ù¸¥ ¿Ü±¹ÀÎÀ̳ª ³»±¹ÀÎó·³ ´ëȸ¿¡ ³ª°¡ ÀÔ»óÇÏ°í »ó±ÝÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬ÇÑ ±Ç¸®ÀÓÀ» ºÐ¸íÈ÷ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ±¹Á¦ÀαÇÀ§¿øÈ¸ Á¦¼Òµµ ÇϰڴÙ. ¸î¸î °í¼ö ·¯³ÊµéÀÌ ´ëȸ ÁÖÃÖ ÃøÀ» ¾Ð¹ÚÇϰí ÁÁÁö ¾ÊÀº ¸»µéÀ» ÆÛ¶ß¸®°í ´Ù´Ñ´Ù´Â °ÍÀ» ¾È´Ù. Ç×ÀÇÇÒ °Ô ÀÖÀ¸¸é ÇÕ¸®ÀûÀÎ ÀÌÀ¯¸¦ ´ë±â ¹Ù¶õ´Ù.

 

Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]

 



 

whrlf1*** 2014-03-14 ´ä±Û´ä±Û
 

À̹ø Äɳļ±¼ö ³í¶õ¿¡ ´ëÇØ ¾î´ÀºÐÀÌ ¾´ ±ÛÀÌ »ý°¢³­´Ù
Çѱ¹ÀÇ ¾Æ¸¶Ãß¾î ¾ç±Ã¼±¼öµéÀ» ±¹Á¦´ëȸ¿¡¼­ Âü°¡¸¦ ¸·´Â´Ù¸é ±âºÐÀÌ ¾î¶»°Ú´Â°¡?
¸»µµ ¾ÈµÇ´Â ¼Ò¸®¶ó ÇÒ °ÍÀÌ´Ù

»ó±Ý »ç³É²Û À̶ó´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥
µ· ¹úÀ̸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é
¼ø¼ö ¾Æ¸¶Ãß¾î¶ó ÇÒ ¼ö ¾øÀ»°ÍÀÌ´Ù
´ëȸ Âü°¡ÀÇ Ã¹ ¹øÂ° ¸ñÀûÀÌ »ó±ÝÀ̶ó¸é
±¹ ³»,¿ÜÀÎÀ» ¸··ÐÇϰí ÀÌ·± »ç¶÷Àº ¾Æ¸¶Ãß¾î ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çؼ±´Â ¾È µÉ »ç¶÷ÀÌ´Ù.
»ó±ÝÀº ±×Á® ´Þ¸®±â°¡ ÁÁ¾Æ¼­ ´Þ¸° »ç¶÷¿¡°Ô
ÃàÇÏÀÇ Àǹ̷ΠÀü´ÞµÇ¾î¾ßÇÑ´Ù.

Àü¸¶Çù¿¡ ´ëÇÑ ³ªÀÇ ´À³¦ÀÌ´Ù
Àü¸¶ÇùÀÌ °øÀûÀÎ ´ÜüÀÎÁö »çÀûÀÎ ´ÜüÀÎÁö Á¶Â÷ ¾ÆÁ÷ Àß ¸ð¸£°í ÀÖÁö¸¸
Áö³­ 3³â°£ ¸¹Àº Àü¸¶Çù ´ëȸ¿¡ Âü°¡Çß´Ù.
´ëºÎºÐ ¼Ò±Ô¸ð ´ëȸ°¡ ¸¹¾ÒÁö¸¸ ´ëȸ ¿î¿µÀº Å« ºÒÆí¾øÀÌ Ç×»ó ¹«³­Çß´Ù.
¶Ç ¸Å³â ¼öÂ÷·Ê À̺¥Æ®¼º ¹«·á ´ëȸ¸¦ ¿©´Âµî ³ë·Âµµ º¸ÀδÙ
¹«¾úº¸´Ù Àü¸¶Çù ȸÀåÀÌ Á÷Á¢ ÇöÀå¿¡¼­ ºÐÁÖÈ÷ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¸ð½ÀÀº Âü º¸±âÁÁ´Ù
³ª¿¡°Ôµµ °¡Á¤°ú Á÷Àå¿¡¼­ Àú·± Ȱ±â°¡ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÇÏ°í ºÎ·´±âµµÇÏ´Ù

Äɳļ±¼ö
Àü¸¶Çù ´ëȸ¿¡¼­ ¿©·¯¹ø º¸¾Ò´Ù
Á¤¸» ¾î¸®°í õÁøÇÑ ¾ó±¼µéÀÌ´Ù
Ãâ¹ß¼±¿¡ ¼¹À»¶§³ª ´Þ¸±¶§ Ç¥Á¤À» º¸¸é
ÀÔ»ó¸¸À» À§ÇØ ¸÷½Ã ±äÀåÇÏ°í ¿ôÀ½±â ¾ø´Â ±¹³» °í¼öµé°ú ºñ±³µÈ´Ù

´Ü°ñ ÀÔ»óÀÚ ¿©·¯ºÐ²² Çϰí½ÍÀº ¸»Àº
±×´ëµéÀÌ ¸» ÇÏ´Â ¹ßÀüÀ» À§Çؼ­¶ó¸é
Äɳļ±¼ö¸¦ ¸·À»°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó
´õ ³ë·ÂÇØ¼­ Äɳļ±¼ö¸¦ À̱â¶ó ¸» Çϰí½Í´Ù
ÀÌ±æ ¼ö ¾ø´Ù¸é ±×³É Áñ±â¸ç ´Þ¸®¸é ´õ Çູ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù

³ªÃ³·³ ¼ö¾øÀÌ ¸¹Àº Áß,ÈÄ¹Ý´ë ´Þ¸²À̵éÀº
õ¿øÂ¥¸® Æ®·ÎÇÇ¶óµµ Çѹø ¹Þ¾ÆºÃÀ¸¸é Çϴ°Ô
¼Ò¹ÚÇÑ ¹Ù·¥ÀÌ´Ù.

- ÀÌÁ¦ ´Þ¸°Áö 3³âµÈ ´À¸®Áö¸¸ ÇູÇÑ ´Þ¸²ÀÌ Á¶ ¹« ±æ -

´©±¸¸¦ ¿ËÈ£Çϰųª ºñ³­ÇÏ·Á´Â »ý°¢¾øÀÌ
±×Á® ´À³¦À» °ÅÁþ¾øÀÌ ÀûÀº°ÍÀÌ´Ï
¿ÀÇØ ¾ø±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


ÆíÁýÀÚ 2014-03-15 ´ä±Û´ä±Û
 

Àå¹®ÀÇ ÀÇ°ß °¨»çÇÕ´Ï´Ù. À̹ø »ç¾ÈÀº ÀÌó·³ µ¿È£ÀÎ ¿©·¯ºÐµéÀÌ È°¹ßÇÑ ÀÚ±â ÀǰßÀ» Ç¥ÃâÇØÁÖ½ÉÀ¸·Î½á ¹Ù¸¥ ¹æÇâÀ» Àâ¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.


june2*** 2014-03-27 ´ä±Û´ä±Û
 

º»ÀÎÀº »ó±ÝÀ» ¸ø ŸºÃ´Ù°í¼­°¡ ¾Æ´Ï¶ó ±¹Á¦´ëȸ¶ó°í Çϸé ÃÊûÀΰú ±¹³»¿¡ »ì°íÀÖ´Â ¿Ü±¹ÀÎÀÇ Âü¼®À» ¹èÁ¦ ÇÏÁö¸»°í ¶Ù°ÔÇÏ¿© ÃÊûÀÎÀÇ »ó±ÝÀº º°µµ·Î Ã¥Á¤ÇÏ°í ³»±¹Àΰú ±¹³»¿Ü±¹ÀÎÀº ³ªÀ̺°·Î ½Ã»óÀ» ÅëÁ¦ Áï20,30´ë´Â1µîÀÌ 20¸¸¿ø15¸¸¿ø,10¸¸¿ø, 40,50,60,70´ë´Â º°µµ·Î1µî 30¸¸¿ø,20¸¸¿ø,10¸¸¿øÀ¸·Î Çϰí ÁøÁ¤ÇÑ ´Þ¸®¹Ì 40´ë,50´ë,60´ë,70´ëÀÌ»óÀ» Ȱ¼ºÈ­ ½ÃŰ¸é µÉ°ÍÀ¸·Î º¸À̸ç ÀÌ´ëȸ,Àú´ëȸ¸¶´Ù °è¼Ó »ó±ÝÀ» µû¸Ô±â À§ÇÑ °íÁ¤¼±¼ö´Â »ó±ÝÀº À¯º¸ÇÏ°í ¸í¿¹·Î Æ®·ÎÇǸ¸ Áִ´ëȸ·Î À¯Áö°ü¸® ÇÏ½Ã¸é ¾î¶³±î¿ä~~!~~ »ó±ÝÀ» µû¸Ô±âÀ§ÇÑ ´ëȸ°¡ µÇ¾î¼­´Â ¾ÈµÉ°Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.


ÆíÁýÀÚ 2014-03-28 ´ä±Û´ä±Û
 

ÁÁÀº ÀÇ°ß °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ÁÖÃÖ Ãø °ü°èÀںеµ Âü°í°¡ µÇ°Ú³×¿ä.


homae*** 2014-04-23 ´ä±Û´ä±Û
 

Äɳļ±¼ö°¡ Âü°¡ÇÏ´Â ´ëȸ ÃÔ¿µÀ» °£ÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Äɳļ±¼ö°¡ ÀÔ»óÀ» Çß¾ú´Âµ¥ ½Ã»ó½Ä¿¡ ¿À¸£Áø ¾Ê´õ±º¿ä. »ó±ÝÇϰí´Â ¹«°üÇѰа°´Ù´Â »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.


lkj8*** 2016-04-26 ´ä±Û´ä±Û
 

¼ø¼ö ¾Æ¸¶Ãß¾î´Â ÀÔ»ó ¹Ù¶óÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ´ëȸ°¡ dz¼ºÇÏ°Ô Ä¡·¯Áö´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ¸¶À½À» ¿­°í ÇÔ²² ¶Ù´Â °Ô ´Þ¸®´Â ÁøÁ¤ÇÑ ÀǹÌÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç 2014 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ, Ñû 6ºÐ´ë åü 27ºÐ´ë ¿ì½Â ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ Ã¹ Á¦ÆÐÇÑ ºñ¿îÀÇ ½ºÅ¸ ¡®ÀÌÃ¢ÈÆ¡¯ ÆíÁýÀÚ