Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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38,241,239
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¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
2014 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ ¸¶½ºÅͽº ¿©ÀÚ Top 20
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2014-03-17 ¿ÀÈÄ 7:44:13

 

¿ÃÇØ ¿ì½ÂÀÚ´Â ¡®Á¤¼÷ºÒÆÐ¡¯·Î ºÒ¸®´Â ¸¶½ºÅͽº ÁöÁ¸ ÀÌÁ¤¼÷(49) ¾¾´Ù. ±èâ¿ø ¾¾°¡ ù ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´ø 2006³â¿¡ ÀÌÁ¤¼÷ ¾¾µµ Àý´ë°­ÀÚ ¹®±â¼÷ ¾¾¸¦ ´©¸£°í óÀ½ ¿ì½ÂÀÇ ¿µ±¤À» ´©·È´Ù. ÀÌÈÄ 2009³â±îÁö 4¿¬ÆÐ¸¦ ÇÏ´Ù°¡ 2010³â Á¤¼ø¿¬ ¾¾¿¡°Ô ´ú¹Ì¸¦ ÀâÇô ÁØ¿ì½Â¿¡ ±×ÃÆ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ð ½É±âÀÏÀü ÇØ¼­ 2011~2012³â¿¡ ¿ì½ÂÇß°í À۳⿡ ºÒÂüÇß´Ù°¡ ¿ÃÇØ ´Ù½Ã ¿ì½ÂÀÚ°¡ µÆ´Ù. ÇÑÆí ¿ÃÇØ 61¼¼¸¦ ¸ÂÀº ±èÁ¤¿Á ¾¾°¡ ¼­ºê3 ±â·ÏÀ¸·Î 7À§¿¡ ¿À¸¥ Á¡µµ ³î¶ø´Ù. 

 

[¸¶½ºÅͽº ¿©ÀÚ Top 10]

1À§          S67003          ÀÌÁ¤¼÷          2:48:08
2À§          A32091          À̹ÎÁÖ          2:51:00
3À§          S57006          Á¤¼øÀÚ          2:55:36
4À§          S90005          ·ù½ÂÈ­          2:56:02
5À§          A50010          À̱ݺ¹          2:57:55
6À§          S75009          ¿À»ó¹Ì          2:57:56
7À§          S25022          ±èÁ¤¿Á          2:58:41
8À§          A13210          Lori Gleichenhaus          2:59:01
9À§          A62019          ÀÌ¿¬¼÷          2:59:03
10À§          A19080          Çϱݼø          3:01:16

11À§          S25179          ±Ç¼øÈñ          3:01:40
12À§          A11094          ISHITSUKAYUMIKO          3:02:11
13À§          A49015          ¿ÀÇý½Å          3:06:05
14À§          S28010          ±è¾Ö¾ç          3:07:45
15À§          A28009          ÀÌÁøÈñ          3:08:29
16À§          A78020          ±èºÀÀÇ          3:10:15
17À§          A88011          °­¼ºÀÚ          3:10:21
18À§          A63033          ±è¼ø¿µ          3:10:56
19À§          A68018          ¹Úõ¼ø          3:11:36
20À§          S52009          ½Å¹ÌÇâ          3:11:38

 

Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]



 

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç ÁßÀå°Å¸® ÁöÁ¸ ¡®º£ÄÌ·¹ & ÆÄ¶ó¡¯ 4¿ù ¸¶¶óÅæ µ¥ºß ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç 2014 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ ¸¶½ºÅͽº ³²ÀÚ Top 25 ÆíÁýÀÚ