Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
·¯´×È­ ºê·£µåº° ¡®Æ¯Â¡°ú Àå´ÜÁ¡¡¯ ÃÑ Á¤¸® ù»
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2012-01-07 ¿ÀÀü 7:21:48

(ß¾Æí¿¡ À̾î)

¾ÆÁ÷±îÁø ·¯´×½ÃÀå Àý´ë°­ÀÚ ‘¾Æ½Ä½º’

¾Æ½Ä½º´Â ±¹³» ·¯´× ½ÃÀå¿¡¼­ ºÎÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Â Àý´ë°­ÀÚ´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Î Ź¿ùÇÑ ±â¼ú·ÂÀ» ÀÎÁ¤¹Þ´Â Åé ºê·£µåÀε¥´Ù°¡ ÀÌ¿ô³ª¶ó ÀϺ»ÀÌ ¸¸µå´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¿ì¸®³ª¶ó ·¯³Êµé ¹ß¿¡µµ ¸Å¿ì Àß ¸Â´Â´Ù. ¾ç»êÇü ·¯´×È­°¡ À°»ó¼±¼öµé¿¡°Ô º¸±ÞµÈ ÀÌ·¡ ¾Æ½Ä½º¶ó´Â ºê·£µå´Â °ÅÀÇ ¸ðµç À°»ó¼±¼ö°¡ ½Å¾ú´Ù ÇØµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¶§¹®¿¡ ‘¾Æ½Ä½º=¼±¼ö¿ë=ÃÖ°í±Þǰ’À̶ó´Â µî½ÄÀÌ ±¹³» ·¯³Êµé ¸Ó¸´¼Ó¿¡ »Ñ¸®±íÀÌ ¹ÚÈ÷°Ô µÇ¾ú´Ù.

¾Æ½Ä½º ·¯´×È­ÀÇ ¾Õ¼± ǰÁúÀº 60¿©³â ¿ª»ç¸¦ ÅëÇØ ÃàÀûµÈ ±â¼ú·Â ´öºÐÀÌ´Ù. 2Â÷ ¼¼°è´ëÀü ÈÄ È²ÆóÈ­µÈ ¶¥¿¡¼­ â¾÷ÇÑ 31¼¼ û³â ¿À´ÏÃ÷Ä« ŰÇÏÂî·Î´Â 1951³âºÎÅÍ ¸¶¶óÅæÈ­¸¦ °³¹ßÇØ ¹°ÁýÀÌ ÀâÈ÷Áö ¾Ê°í ÅëdzÀÌ Àß µÇ´Â ½Å¹ßÀ» °³¹ßÇß´Ù. ±×ÀÇ ½Å¹ßÀº 1951³â ´Ù³ªÄ« ½Ã°ÔŰÀÇ º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ ¿ì½ÂÀ» µµ¿ÔÀ¸¸ç, 1963³â Åä·ç Å×¶ó»ç¿ÍÀÇ ¼¼°è½Å±â·Ï¿¡ ±â¿©Çß°í, ¾Æº£º£ ºñų¶ó¿¡°Ô¼­ ‘¸Ç¹ß ¸¶¶óÅä³Ê’¶ó´Â ¼ö½Ä¾î¸¦ ¶¼¹ö·È´Ù.

ƯÈ÷ 1988³â ¼­¿ï¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ ³²³à ±Ý¸Þ´ÞÀ» µµ¿î ‘Á© Äí¼Å´×’ ½Ã½ºÅÛÀº ¾ã°í °¡º­¿î ÁßâÀÌ Å¹¿ùÇÑ Ãæ°ÝÈí¼ö ±â´ÉÀ» °®µµ·Ï ÇØÁÖ¾î ÀÌÈÄ ¾Æ½Ä½º ·¯´×È­ÀÇ »ó¡ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ´ÜÁö ¾Æ½Ã¾Æ±Ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼°è¹«´ë¿¡¼­µµ Â÷º°È­µÈ ¿ì¼ö¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ ¹Ì±¹ ³» ·¯´×È­ ºê·£µå ¼±È£µµ ºÎºÐ¿¡¼­ 40% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Ù.

³×°¡ ÀϺ» ºê·£µå¶ó ´ÙÇàÀÌ´Ù ‘¹ÌÁî³ë’

ÀϺ»ÀÌ ¼¼°èÀûÀÎ ·¯´×È­ ºê·£µå¸¦ 2°³(¾Æ½Ä½º, ¹ÌÁî³ë)³ª °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ¿ì¸®³ª¶ó ·¯³Êµé¿¡°Õ Âü °¨»çÇÑ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. ÀûÇÕµµ°¡ ¿ì¼öÇÑ ¾Æ½Ã¾Æ ºê·£µåÀ̸鼭 ¾Æ½Ä½º¿Í »ó¹ÝµÈ Äí¼Å´× ½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãá ¹ÌÁî³ë´Â ±¹³» ¿µ¾÷À» °³½ÃÇÑ Áö 10³â Á¤µµ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ »ó´çÇÑ ¸¶´Ï¾ÆÃþÀ» È®º¸Çϰí ÀÖ´Ù. (Àü±¹ ´ë¸®Á¡Àº 2008³â ÃÊ ¿ÀÇÂ)

106³â ¿ª»ç¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷ ºê·£µå ¹ÌÁî³ë´Â ¹°°á¸ð¾çÀÇ ÆÇÀ» Áßâ¿¡ »ðÀÔÇÏ´Â ‘¿þÀ̺ê Å×Å©³î·ÎÁö’°¡ Ư¡ÀÌ´Ù. ¶Ù¾î³­ Ãæ°ÝÈí¼ö¿Í ¹Ý¹ß·ÂÀ» µ¿½Ã¿¡ ±¸ÇöÇØÁÖ´Â °¡Àå Áøº¸µÈ ±â¼ú·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¶§¹®¿¡ ÁÖÇ༺ ¸é¿¡ À־´Â ¹ÌÁî³ë¸¦ µû¶ó¿Ã Á¦Ç°ÀÌ ¾ø´Ù°í Æò°¡ÇÏ´Â Àü¹®°¡µéµµ ¸¹´Ù.
µðÀÚÀΰú ¸¶ÄÉÆÃº¸´Ù´Â µ¶º¸ÀûÀÎ ¼º´ÉÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ºê·£µå·Î¼­, ¼¼°è½ÃÀå¿¡¼­ÀÇ ÀÎÁöµµ´Â ±×¸® ³ôÁö ¾ÊÁö¸¸ ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµé »çÀÌ¿¡¼± ³ôÀº Àα⸦ ´©¸®°í ÀÖ´Ù.


±¹³» ÀÎÁöµµ¸¸ ³·À» »Ó… ½áÄÚ´Ï, ºê·è½º, ¸óÆ®·¹ÀÏ

½áÄÚ´Ï´Â ¹Ì±¹ ½ÃÀå¿¡¼­ ºò5 ¾È¿¡ ²ÅÈ÷´Â ¸ÞÀÌÀúºê·£µåÀÌÁö¸¸ ±¹³»¿¡¼­ÀÇ À§»óÀº ±×¿¡ ÇÑÂü ¸ø ¹ÌÄ£´Ù. ´ë¸®Á¡ Áß½ÉÀÎ ±¹³» ½ºÆ÷Ã÷¿ëǰ ½ÃÀå¿¡¼­ ´Üµ¶¸ÅÀå ¾øÀÌ ¿µ¾÷À» Çϰí Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Dz¿þ¾îÀͽºÇÁ·¹½º µî ºê·£µå¸ÖƼ¼¥À» ÅëÇØ À¯ÅëµÇ¸ç, Áø°¡¸¦ ¾Æ´Â ¸¶´Ï¾ÆµéÀÌ Ã£¾Æ ½Å´Â´Ù.
¹«·Á 114³â ¿ª»ç¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ½áÄÚ´Ï´Â ¹Ì±¹¿¡¼­µµ 1970³â´ë ÈĹݱîÁö ¼Ò¼ö¸¦ ·¯³Êµé¸¸ ÀÔ¼Ò¹®À» µè°í ã´Â ºê·£µå¿´´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ ÀâÁö¿¡¼­ º£½ºÆ® ǰÁú»óÀ» ¼ö»óÇÏ¸ç º»°ÝÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³°í, Áö±Ý±îÁö °í±ÞÇü Àü¹® À°»óÈ­ ºê·£µå·Î ÀÔÁö¸¦ °ø°íÈ÷ Çϰí ÀÖ´Ù. Å״Ͻº ¶óÄÏ ±¸Á¶¿¡¼­ ¿µ°¨À» ¹ÞÀº Ãæ°ÝÈí¼ö ½Ã½ºÅÛ ‘±×¸®µå’°¡ Æ®·¹ÀÌµå ¸¶Å©´Ù.


ºê·è½º´Â ¹Ì±¹ ·¯´× ½ÃÀå¿¡¼­ ºò5 ¾È¿¡ µå´Â À¯¸í ºê·£µå·Î, ±¹³» ½ºÆ÷Ã÷ ºê·£µå ºñÆ®·Î°¡ ±¹³»¿¡ ·±ÄªÇϸ鼭 ·¯³Êµé »çÀÌ¿¡¼­ Å« Àα⸦ ²ö ¹Ù ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¸¶ÄÉÆÃ ºÎÁøÀ¸·Î ¸¹Àº ¸ðµ¨ÀÌ ¼Ò°³µÇÁö ¸øÇß°í, ¸ÅÀå ±¸ÀÔÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Æ ‘¾Æ´Â »ç¶÷¸¸ ¾Æ´Â’ Àç¾ßÀÇ ¸íǰÀÌ µÅ¹ö·È´Ù. ÇöÀç´Â ºñÆ®·Î°¡ ¼ÕÀ» ¶Ã°í, ±¹³» ´Ù¸¥ ¾÷ü°¡ º»°ÝÀûÀÎ À¯ÅëÀ» ÁغñÇϰí ÀÖ´Ù. ´ë´ÜÈ÷ ºÎµå·¯¿î Äí¼Ç°ú ÂøÈ­°¨ÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ¿©¼º ·¯³Êµé¿¡°Ô ƯÈ÷ ÀαⰡ ÀÖ´Ù.

¸óÆ®·¹ÀÏÀº µå¹°°Ôµµ Æ®·¹ÀÏ·¯´×È­¸¸À» À§ÇÑ ºê·£µå´Ù. Ä÷³ºñ¾Æ½ºÆ÷Ã÷°¡ À¯ÅëÇϹǷΠÄ÷³ºñ¾Æ ¸ÅÀå¿¡¼­ ½±°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷ Æ®·¹ÀÏ·¯´× Àα¸°¡ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê°í Æ®·¹ÀÏ·¯³ÊµéÀÇ Àü¹®Á¦Ç° ±¸¸ÅÀ²µµ ³·±â ¶§¹®¿¡ Å©°Ô ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» Àü°³ÇÏÁö´Â ¾Ê°í ÀÖÁö¸¸ ÇâÈÄ ¼ºÀå¼¼°¡ ±â´ëµÈ´Ù. Æ®·¹ÀÏ ·¯³Ê¶ó¸é ÇÑ ¹øÂë °æÇèÇØºÁ¾ß ÇÒ ºê·£µå´Ù. ´ÙÁ߹еµÁß⼺Çü ±â¼ú Ç÷çÀ̵åÆ÷½ºÆ®¸¦ ÇʵηΠÇÑ µ¶ÀÚÀû Çٽɱâ¼úÀ» ¸¹ÀÌ º¸À¯Çϰí ÀÖ´Ù. °í¾îÅØ½º¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ¹æ¼öÅõ½À Å×Å©³î·ÎÁö ¾Æ¿ôµå¶óÀ̵µ ÃÖ±Ù ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ÁßÀÌ´Ù.

Copyrights ¨Ï Ŭ·´¸¶¶óÅæ [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö] 



 

marath*** 2012-01-14 ´ä±Û´ä±Û
 

ºê·è½º ¾îµð¼­ ÆÇ´Ù°í ÇÏ´øµ¥ ¾Æ´Ñ°¡¿ä? ³ë½ºÆäÀ̽º¿¡¼­ ´Ù½Ã ÇÑ´Ù°í ¼Ò¹® µ¹¾Ò´Âµ¥.... µðÀÚÀÎÀº ÂÍ ±¸¸®Áö¸¸ ¼º´É¸¸Àº È®½ÇÇß¾úÀ½. ºê·è½º ¾îµð¼­ ´Ù½Ã ÇÏ´ÂÁö ¾Æ½Ã´Â ºÐ ´äº¯Á»¿ä!!!


cable*** 2012-02-07 ´ä±Û´ä±Û
 

¹ÌÁî³ë Á¦Ç°µµ ÀÖ¾ú³×¿ä.
ß¾Æí¿¡¼­ ¹ÌÁî³ë´Â À̸§¿¡µµ ¾ø¾î¼­ ±¦ÇÑ ºÒÆòÇß±º¿ä.

¹ÌÁî³ë ¹ØÃ¢ Äí¼Å´×¿¡´Â ȨÀÌ ±í¾î¼­ ºñÆ÷Àå ´Þ¸®´Ùº¸¸é
Àܵ¹ÀÌ ½±°Ô ³¢¾î µé¾î°¡´õ±º¿ä.


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç °É·¹ Àâ¾Æ²ø±â, µÚ²ÞÄ¡ µé±â°¡ ´Þ¸®±â¿¡ ÁÁ´Ù°í? ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç ·¯´×È­ ºê·£µåº° ¡®Æ¯Â¡°ú Àå´ÜÁ¡¡¯ ÃÑ Á¤¸® ß¾ ÆíÁýÀÚ