Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
¼¼°è ·¯´×È­ ½ÃÀå ÆòÁ¤ÇÑ ¡®¾Æ½Ã¾ÆÀÇ ÀÚÁ¸½É¡¯ ¾Æ½Ä½º
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2014-05-03 ¿ÀÈÄ 7:45:13

¾Æ½Ä½ºÀÇ Àü½Å ¿À´ÏÃ÷Ä« ŸÀ̰ÅÀÇ Ã¢¾÷ÀÚ ¿À´ÏÃ÷Ä« ŰÇÏÄ¡·Î ȸÀå. ±×°¡ µé°í ÀÖ´Â ³ó±¸È­´Â »ç¾÷ Ãʱ⿡ ¸¸µç °ÍÀ¸·Î, ¼±¼öµé »çÀÌ¿¡¼­ Å©°Ô Àα⸦ ¾ò¾î ¼ºÀåÀÇ ¹ßÆÇÀÌ µÆ´Ù.

 

¿©·¯ ¼¼°èÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ºê·£µå Áß¿¡¼­µµ ¾Æ½Ä½º´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Ä£¼÷ÇÏ´Ù. ±Û·Î¹ú ºê·£µå·Î´Â À¯ÀÏÇÏ°Ô ¾Æ½Ã¾Æ ±¹°¡(±×°Íµµ ÀÌ¿ô³ª¶ó ÀϺ»)¿¡¼­ ź»ýÇßÀ¸¹Ç·Î ¾îÂî º¸¸é ´ç¿¬ÇÑ ÀÏÀÎÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ƯÈ÷ ¸¶¶óÅæ µ¿È£ÀεéÀº ¾Æ½Ä½º ½Å¹ßÀ» ¼±È£ÇÏ´Â °æÇâÀÌ °­Çѵ¥, ±¹³» ±âÃÊÁ¾¸ñ ¼±¼öµéÀÌ °ÅÀÇ °üÇàÀûÀ¸·Î ¾Æ½Ä½º Á¦Ç°À» ½Å¾î¿Â °ÍÀÌ ÇÑ ¿øÀÎÀÎ µíÇÏ´Ù. ¡®¾Æ½Ä½º = ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµéÀÇ Á¦Ç°¡¯À̶ó´Â À̹ÌÁö°¡ »Ñ¸®±íÀÌ ¹ÚÇôÀÖ´Â °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù.

 

¾Æµð´Ù½º°¡ 1Â÷ ¼¼°è´ëÀü Á÷ÈÄ È¥¶õ±â¿¡ ÀâÃÊó·³ ²à²àÀÌ ÀϾµíÀÌ, ¾Æ½Ä½ºµµ 2Â÷ ¼¼°è´ëÀüÀ¸·Î ȲÆóÈ­µÈ ¶¥¿¡¼­ ½ÏÀ» Æ·¿ü´Ù. 31¼¼ û³âÀÌ ¸Ç¼ÕÀ¸·Î ÀÏÀ¸Å² ºê·£µå°¡ ÇöÀç´Â 60³â ¿ª»ç¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ÀüÅëÀÇ ½ºÆ÷Ã÷Àü¹® ºê·£µå·Î ¼ºÀåÇßÀ¸¸ç, ±× ±â¼ú·ÂÀ» ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. µ¶Ã¢ÀûÀÌ°í ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº Á¦Ç°, ±×¸®°í ²ÙÁØÇÑ ±â¼úÅõÀÚ·Î Èä³»³¾ ¼ö ¾ø´Â µ¶ÀÚÀûÀÎ À̹ÌÁö¸¦ âÁ¶ÇÑ ºê·£µå´Ù.

 

¾Æ½Ä½ºÀÇ ¿ª»ç´Â 1949³âÀ¸·Î °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°£´Ù. 31¼¼ û³â ¿À´ÏÃ÷Ä« ŰÇÏÂî·Î´Â ÀüÈÄ ÀϺ»ÀÇ ÀþÀºÀ̵鿡°Ô ²Þ°ú Èñ¸ÁÀ» ÁÖ°Ú´Ù´Â ½Å³äÀ¸·Î ÁÖ½Äȸ»ç ¿À´ÏÃ÷Ä«¸¦ ¼³¸³Çß´Ù. Á¦´ë·Î µÈ ¿îµ¿È­¸¦ ³»³õ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥¿´Áö¸¸ óÀ½ ¸¸µç ³ó±¸È­´Â ³ó±¸ÄÚÄ¡¿¡°Ô ³î¸²°¨ÀÌ µÇ±âµµ Çß´Ù. ±×·¯³ª ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹ßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ºü¸¥ ÈûÀÇ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï °íÄ£ ³ó±¸È­ 2È£´Â ¼±¼ö¿Í ÄÚÄ¡µé¿¡°Ô Å« Àα⸦ ²ø¾ú´Ù. ƯÈ÷ ¹®¾î¹ßÀÇ »¡ÆÇ¿¡¼­ ÈùÆ®¸¦ ¾ò¾î Á÷Á¢ °í¾ÈÇÑ ¹ØÃ¢Àº Á¢Áö·ÂÀÌ ¿ì¼öÇØ¼­ ±ÞÁ¤°Å¿Í ±ÞÃâ¹ßÀÌ °¡´ÉÇß´Ù. ¿À´ÏÃ÷Ä«ÀÇ ³ó±¸È­´Â ³¯°³µ¸Ä£ µí ÆÈ·Á³ª°¡ »ç¾÷ÀÇ ±â¹ÝÀ» ´ÙÁö´Â °è±â°¡ µÆ´Ù.

 

º¸½ºÅ渶¶óÅæ ÀçÆÐÇÏ¸ç ¸¶¶óÅæÈ­ ºê·£µå·Î


1951³â ¿À´ÏÃ÷Ä« ȸÀåÀº 42km°¡ ³Ñ´Â °Å¸®¸¦ ÇѰᰰÀº ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ´Þ¸®´Â ·¯³Êµé¿¡ ¸Å·áµÇ¾î ¸¶¶óÅæÈ­¸¦ ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¼±¼öµéÀÇ ÀǰßÀ» ¼öÁýÇØ ¸¸µç 1È£ ¸ðµ¨Àº ¹°ÁýÀÌ Àß »ý±âÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡À̾ú´Ù. ÀÌ Á¦Ç°À» ½ÅÀº ´Ù³ªÄ« ½Ã°ÔŰ´Â ±×ÇØ º¸½ºÅ渶¶óÅæ¿¡¼­ 2½Ã°£ 27ºÐ 15ÃÊÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. ÀϺ»ÀÎÀ¸·Î´Â ÃÖÃÊÀÇ ¿ì½ÂÀ̾ú°í 1947³â ¼­À±º¹, 1950³â ÇÔ±â¿ë¿¡ ÀÌ¾î µ¿¾çÀÎ Áß 3¹øÂ°·Î ÀÌ·é Äè°Å¿´´Ù.

 

ÀÌÈÄ ´ç´ë ÃÖ°íÀÇ ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö Åä·ç Å×¶ó»ç¿Í¿Í ÇÔ²² ½Å¹ßÀ» °³¹ßÇϸ鼭 ÀåÁ·ÀÇ ¹ßÀüÀ» °Åµ×´Ù. ¿ÜÇÇ´Â ºÎµå·¯¿î ¿ìºì ¿ø´ÜÀ» »ç¿ëÇÏ°í ½Å¹ßÀÇ ¾Õ°ú ¿·¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î °ø±â°¡ Àß ÅëÇÏ°Ô Çß´Ù. Ãæ°Ý Èí¼ö¸¦ À§ÇØ ¹ØÃ¢À» 2ÁßÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù. ÀÌ ½Å¹ßÀ» ½ÅÀº Å×¶ó»ç¿Í´Â óÀ½À¸·Î ¹°ÁýÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°í Ç®ÄÚ½º¸¦ ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸ç, 1963³â ºªºÎ¿¡¼­ ¼¼°èÃÖ°í±â·Ï(2:15:16)À» ¼ö¸³Çϱ⵵ Çß´Ù.

 

¡®¸Ç¹ßÀÇ ¾Æº£º£¡¯ ¹ß¿¡ ·¯´×È­¸¦ ½Å±â´Ù

 

¿À´ÏÃ÷Ä«ÀÇ ·¯´×È­´Â ¸ÕÀú ÅéŬ·¡½º ¼±¼öÀÇ Àǰ߿¡ µû¶ó °³·®ÇÑ ÈÄ ¹ß¸ÅÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» ÅÃÇß´Ù. ÀÌ´Â ±â¼úÀÇ Çõ½ÅÀ¸·Î À̾îÁ® ÀϺ»ÀÇ ¿Ã¸²ÇÈ ¸Þ´Þ ȹµæ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù. ¿À´ÏÃ÷Ä«°¡ ¸¸µç Àü¿ë ¿îµ¿È­¸¦ ½ÅÀº ÀϺ»´ëÇ¥¼±¼ö´ÜÀº 1960³â ·Î¸¶¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ 7°³ÀÇ ¸Þ´ÞÀ» ȹµæÇϱ⵵ Çß´Ù.

 

·Î¸¶¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ ¼¼°è½Å±â·Ï(2:15:17)À¸·Î ¸¶¶óÅæ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ¾Æº£º£ ºñų¶ó´Â ¸Ç¹ß·Î ´Þ·Á È­Á¦°¡ µÆ´Âµ¥ À̵ëÇØºÎÅÍ ½Å¹ßÀ» ½Å¾ú´Ù. ÀϺ»À» ¹æ¹®ÇÑ ¾Æº£º£¿¡°Ô ¿À´ÏÃ÷Ä« ȸÀåÀÌ ¡®¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå °¡º­¿î ½Å¹ßÀ» ¸¸µé¾îÁÖ°Ú´Ù¡¯¸ç ½Å¹ßÀ» ½Åµµ·Ï ¼³µæÇß´Ù. ±×¸®°ï ´çÀå ±â¼úÀÚµé°ú °øÀåÀ¸·Î °¡ ¹ãÀ» ¼¼¿ö ½Å¹ßÀ» ¸¸µé¾ú´Ù. ´ÙÀ½³¯ ¾Æº£º£´Â ÀÌ ½Å¹ßÀ» ½Å°í ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù.

 

1968³â ¸ß½ÃÄڿø²ÇÈ ¶§´Â °ø½Ä°ø±Þ¾÷ü·Î Âü¿©ÇØ ºê·£µå¸¦ ¼¼°è¿¡ ¾Ë¸®´Â °è±â¸¦ ¸¸µé¾ú°í, 1974³â¿¡´Â ÇÁ·©Å© ¼îÅͰ¡ EVA ÁßâÀÌ »ç¿ëµÈ ¿À´ÏÃ÷Ä« ·¯´×È­¸¦ ½Å°í ÈÄÄí¿ÀÄ«¸¶¶óÅæ 2¿¬ÆÐ¿¡ ¼º°øÇØ ±â¼ú·ÂÀ» °ú½ÃÇß´Ù. 1988³â ¼­¿ï¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­´Â Á© Äí¼Å´×ÀÌ ÀåÂøµÈ ½Å¹ßÀ» ½ÅÀº °Ö¸®µµ ºê¸£µò(ÀÌÅ»¸®¾Æ)°ú ·ÎÀÚ ¸ðŸ(Æ÷·çÅõ°¥)°¡ ³²³à ¸¶¶óÅæ ±Ý¸Þ´ÞÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ±â¿°À» ÅäÇß´Ù.

 

¡®¿Ï¼ºÇü¡¯ ½ºÆ÷Ã÷ºê·£µå·Î °Åµì³ª´Ù

 

¿À´ÏÃ÷Ä«´Â 1977³â »ç¸íÀ» ¾Æ½Ä½º·Î ¹Ù²å´Ù. ´ÜÁö À̸§¸¸ ¹Ù²Û °Ô ¾Æ´Ï¶ó ÁöƼ¿À(½ºÆ÷Ã÷ ÀÇ·ù), Á¦·ÀÅ©(´ÏÆ® ÀÇ·ù)¿Í ÇÕº´Çϸ鼭 Á¾ÇÕ½ºÆ÷Ã÷ºê·£µå·Î °Åµì³­ °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ½Ä½º(asics)¶õ À̸§Àº °í´ë ·Î¸¶ÀÇ °Ý¾ð ¡®Anima Sana In Corpore Sano(°ÇÀüÇÑ À°Ã¼¿¡ °ÇÀüÇÑ Á¤½Å)¡¯ÀÇ ¸Ó¸®±ÛÀÚ¸¦ µû¼­ ¸¸µé¾ú´Ù. ¿À´ÏÃ÷Ä« ȸÀåÀÌ °¡Áø ±â¾÷öÇÐÀÎ µ¿½Ã¿¡ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ ÅëÇÏ¿© »çȸ¿¡ °øÇåÇÑ´Ù´Â ½Å³äÀ» ´ãÀº °ÍÀÌ´Ù.

 

µ¢Ä¡¸¦ ºÒ¸° ¾Æ½Ä½º´Â ÀüõÈÄ Æ®·¢¿ë ¼¼¶ó¹ÍÅ©¶ó¿î°ú ½ºÄðÇÉ, Çõ½ÅÀûÀÎ Ãæ°ÝÈí¼ö¼ÒÀç aGEL ½Ã¸®Áî µîÀ» ¼±º¸ÀÌ¸ç ¼¼°è¹«´ë¿¡¼­ ¼±ÀüÀ» À̾´Ù. ƯÈ÷ aGEL Äí¼Å´×Àº Â÷º°È­µÈ Äí¼ÇÀ» Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á ¾Æ½Ä½º ¿îµ¿È­ÀÇ »ó¡ÀûÀÎ Å×Å©³î·ÎÁö°¡ µÆ´Ù. ¡®Á¦´ë·Î ÇÏ·Á¸é ¾Æ½Ä½º¡¯¶ó´Â ijġÇÁ·¹ÀÌÁî¿¡¼­ ¾Ë ¼ö ÀÖµí ¾Æ½Ä½º´Â ²÷ÀÓ¾ø´Â ¿¬±¸°³¹ßÀ» ÅëÇØ ±â¼ú·Â Áß½ÉÀÇ ½ºÆ÷Ã÷¿ëǰÀ» ¸¸µé¾î³»°í ÀÖ´Ù.

 

Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]

 



 

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç ÇÇ·Î Ç®°í ¿¡³ÊÁö ÃæÀüÇÏ´Â ·¯³ÊµéÀÇ º¸¾à ¡®Æ÷µµ¡¯ ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç ½ÅûÀÚµé °³ÃÖ ¹Ý´ë¡¦ ¡®¹Ù´ÙÀdz¯ ¸¶¶óÅæ¡¯ Àü°Ý Ãë¼Ò ÆíÁýÀÚ