Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
Çý¼ºÃ³·³ ³ªÅ¸³µ´Ù »ç¶óÁø ¡®ºñ¿îÀÇ ÃµÀ硯 ÀÌÁ¾Èñ
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2014-06-26 ¿ÀÀü 12:26:42

 

    ºñ¿îÀÇ ÃµÀç ¸¶¶óÅä³Ê·Î ºÒ¸®¿ì´Â ÀÌÁ¾Èñ´Â 1966³â Ãæ³² °øÁÖ¿¡¼­ ³óºÎÀÇ ¾Æµé·Î ž´Ù. ¾î·Á¼­ºÎÅÍ ¿îµ¿À» ÁÁ¾ÆÇØ ÃʵîÇб³ ½ÃÀý ¾ß±¸¸¦ Çß°í, ÁßÇб³¿¡ ¿Ã¶ó°¡¼­´Â Ã౸¼±¼ö·Î Ȱ¾àÇß´Ù. À̸§³­ ¸¶¶óÅä³Ê¶ó¸é ÀÌ Á¤µµ ½Ã±â¿¡ À°»óÀ¸·Î ÀüÇâÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼ö¼øÀ̰ÚÁö¸¸ ±×´Â Ãáõ°íµîÇб³¿¡ ÁøÇÐÇØ¼­µµ Ã౸¼±¼ö·Î Ȱµ¿Çß´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ã౸·Î ¼º°øÇϱâ À§Çؼ­ Çб³¸¦ ¿Å°Ü ´Ù´Ï¸ç û¿îÀÇ ²ÞÀ» ǰ¾ú´Ù.


1985³â °íµîÇб³¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ±×ÇØ 3¿ù ÀÎõÀü¹®´ë üÀ°°ú¿¡ Ã౸ Ư±â»ýÀ¸·Î ÀÔÇÐÇÑ ±×´Â ¿©ÀüÈ÷ Ã౸¿¡ ¿­À» ¿Ã·ÈÁö¸¸, ´ç½Ã ÀÎõÀü¹®´ë À°»óÆÀ °¨µ¶À» ¸Ã°í ÀÖ´ø À±Ã¶Áß ¼±»ý¿¡ ÀÇÇØ ¸¶¶óÅä³Ê·Î °Åµì³ª°Ô µÈ´Ù.

 

³Ê¹« »¡¶ú´ø ´ëÇÐ Ã౸¼±¼ö, µÚ´Ê°Ô ¸¶¶óÅæÀ¸·Î ÀüÇâ


ÁÖ·ÂÀÌ ÁÁÀº Ã౸¼±¼ö¿´´ø ÀÌÁ¾Èñ´Â ¿ì¿¬È÷ ±³³» üÀ°´ëȸ 10km ´ÜÃึ¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇÏ¿© ´úÄÀ ¿ì½ÂÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. À̸¦ º» À±Ã¶Áß ¼±»ýÀº À°»ó¼±¼ö·Î¼­ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¹ß°ßÇÏ°í ±×¸¦ À°»óÆÀ¿¡ ½ºÄ«¿ôÇϱâ À§ÇØ ¹°¹Ø ÀÛ¾÷¿¡ µé¾î°¬´Ù.


¿ì¼± Ã౸ÆÀ °¨µ¶¿¡°Ô ¾çÇØ¸¦ ±¸Çϰí ÀÌÁ¾Èñ¸¦ ºÒ·¯ À°»óÀ» ½ÃÀÛÇØº¸ÀÚ°í ¼³µæÇß´Ù. ±×·¯³ª ÀÌÁ¾Èñ´Â Ã౸¼±¼ö·Î ¼º°øÇϰڴٴ °áÀÇ¿¡ Â÷ Àִµ¥´Ù Ã౸ ½Ç·Âµµ ¶Ù¾î³µ°í, °áÁ¤ÀûÀ¸·Î À°»ó¿¡´Â ÀüÇô ¸Å·ÂÀ» ´À³¢Áö ¸øÇϰí ÀÖ¾ú´Ù. À±Ã¶Áß ¼±»ýÀº Áý¿äÇÑ ¼³µæ ³¡¿¡ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇѵΠ¹ø¸¸ À°»óÆÀ ÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¡®ÇÕÀÇ¡¯¸¦ À̲ø¾î³Â´Ù.


±×·±µ¥ ±× ÇѵΠ¹ø Âü°¡ÇÏ´Â ÈÆ·Ã¿¡¼­µµ ±âÁ¸ À°»óºÎ ¼±¼öµéÀ» °ðÀß ¾ÐµµÇϰï ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù. À±Ã¶Áß ¼±»ýÀº ±Ø¸¦ Ű¿öº¸°Ú´Ù´Â »ý°¢À» ´õ¿í ±»È÷°í Á¡Â÷ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ¼¼ ¹ø ÈÆ·Ã¿¡ Âü°¡Çϵµ·Ï À¯µµÇß´Ù. ±× ¿ÍÁß¿¡ Ã౸ºÎ´Â 85³â Àü±¹Ã¼Àü Áö¿ª ¿¹¼±¿¡¼­ ¶³¾îÁ® º» ´ëȸ ÃâÀüÀÌ ÁÂÀýµÇ¾ú°í, º° »ý°¢ ¾øÀÌ ÃâÀüÇÑ À°»óºÎ ¿¹¼±¿¡¼­´Â ¼±ÀüÇÏ¿© 10km ·Îµå·¹À̽º¿Í 5000m Á¾¸ñ ½Ã ´ëÇ¥·Î »ÌÈ÷°Ô µÇ¾ú´Ù. ºñ·Ï ±×ÇØ Àü±¹Ã¼Àü¿¡¼­´Â ÀÔ»óÀ» ÇÏÁö ¸øÇßÁö¸¸, À̸¦ °è±â·Î ±×´Â ÀÚ¿¬½º·¹ ÁßÀå°Å¸® À°»óÀÎÀÇ ±æÀ» °È°Ô µÇ¾ú´Ù.


À̵ëÇØÀÎ 1986³âºÎÅÍ´Â º»°ÝÀûÀ¸·Î ±â·®À» ¹ßÈÖÇÏ¿© 5000m, 10000m Á¾¸ñÀÇ °­ÀÚ·Î ºÎ»óÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ƯÈ÷ <Á¦40ȸ Àü±¹³²³àÀ°»ó°æ±â¼±¼ö±Ç´ëȸ> 5000m Á¾¸ñ¿¡¼­ 14ºÐ 07ÃÊ·Î ¿ì½ÂÇϰí, 10000m Á¾¸ñ¿¡¼­ 29ºÐ´ë ±â·ÏÀ¸·Î ÁØ¿ì½ÂÇÑ °ÍÀº ÀÏ´ë »ç°ÇÀ̾ú´Ù. ±×Áß 5000m Á¾¸ñ ±â·ÏÀº Áö±Ý±îÁöµµ ¿ª´ë ´ëÇкΠ6À§¿¡ ¿Ã¶óÀÖ´Ù. ÀÌÈÄ ÀÌÁ¾Èñ´Â ´ç½Ã 5000m, 10000m Á¾¸ñÀÇ ÁöÁ¸À¸·Î ±º¸²ÇÏ´ø ±èÁ¾À±(Çö °è¸í´ë À°»óÆÀ ÄÚÄ¡)°ú ¿ì½ÂÀ» ´ÙÅõ´Â ¶óÀ̹ú·Î ¼ºÀåÇϱ⿡ À̸£·¶´Ù.

 

Çѱ¹ ÃÖÃÊ·Î 2½Ã°£ 12ºÐ´ë¿¡ ÀÔ¼ºÇÏ´Ù


ÀÌÁ¾Èñ´Â ´ëÇÐ 2ÇгâÀÌ´ø 1986³â <µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ>´ëȸ¿¡¼­ Ç®ÄÚ½º ¸¶¶óÅæ¿¡ µ¥ºßÇß´Ù. ¿©±â¼­´Â 2½Ã°£ 29ºÐÀ̶ó´Â Æò¹üÇÑ ±â·ÏÀ» ³Â°í, Á¹¾÷ÇÑ µÚ¿¡´Â 1987³â 3¿ù Á¦ÀÏÁ¦´ç À°»óÆÀ¿¡ ÀÔ´ÜÇß´Ù. ´ç½Ã Á¦ÀÏÁ¦´çÀº ÇãÀDZ¸, ÀÌ¿ë½Ä µî °ÉÃâÇÑ ¼±¼ö¸¦ º¸À¯ÇÑ ¸í¹® ÆÀÀ̾úÁö¸¸, À±Ã¶Áß ¼±»ýÀº Àü¹®´ëÀÎ Å¿¿¡ ÃæºÐÇÑ Æ®·¹ÀÌ´×À» °ÅÄ¡Áö ¸øÇÏ°í ½Ç¾÷ÆÀ¿¡ µé¾î°£ °ÍÀ» ÆÜ ¾Æ½¬¿öÇß´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± °ÆÁ¤ÀÌ ¹«»öÇϰԵµ ÀÌÁ¾Èñ´Â ±×ÇØ µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ½Ç·Î ³î¶ó¿î ±â·®À» º¸¿©ÁÖ°Ô µÈ´Ù.


ÀÌÁ¾Èñ, ÇãÀDZ¸, ±è¿øÅ¹ µîÀÌ Âü°¡ÇÑ µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ·¹À̽º´Â Ãʹݿ¡ º¸ÅëÀÇ ÆäÀ̽º·Î ÁøÇàµÇ¾ú´Ù. 5~6¸íÀÌ ¼±µÎ±×·ìÀ» Çü¼ºÇÏ¿© ÈĹݱîÁö À̾îÁ³´Âµ¥, 40km ÁöÁ¡À» Áö³ª¸é¼­ À¯À缺, ÇãÀDZ¸, ±è¿øÅ¹ 3ÆÄÀüÀ¸·Î ¾ÐÃàµÇ¾î °æÇÕÀ» ¹ú¿´´Ù. ¼¼ ¼±¼ö¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¼±µÎ±ÇÀÌ ¸ðµÎ Çѱ¹±â·ÏÀ» ´É°¡ÇÏ´Â ÆäÀ̽º·Î ´Þ¸®´Â ¾ç»óÀ̾ú´Ù.


ÀÌÁ¾Èñ´Â °á½ÂÁ¡À» ¾ó¸¶ ¾È ³²±â°í ½ºÆÛÆ® Çß°í, ³ª¸ÓÁö µÎ ¼±¼ö´Â ±×¸¦ µû¶óÀâÁö ¸øÇß´Ù. ÀÌÁ¾ÈñÀÇ ±â·ÏÀº 2½Ã°£ 12ºÐ 21ÃÊ. Á¾Àü À¯À缺ÀÌ 1986³â ¼¼¿î 2½Ã°£ 14ºÐ 06Ãʸ¦ Å©°Ô ´É°¡ÇÏ´Â ¼ºÀûÀ̾ú´Ù. ÀÌ ´ëȸ¿¡¼­ 2À§ ÇãÀDZ¸(2:12:23)¿Í 3À§ ±è¿øÅ¹(2:12:26)À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© 3¼±¼ö°¡ 12ºÐ´ë¿¡ ÀÔ¼ºÇϰí, ÃÑ 5¸íÀÇ ¼±¼ö°¡ Á¾Àü Çѱ¹±â·ÏÀ» °æ½ÅÇÏ´Â Äè°Å¸¦ ÀÌ·ç¾ú´Ù.


ÀÌ ¡®»ç°Ç¡¯À¸·Î ÀÎÇØ À°»ó°è´Â ¹°·Ð Àü±¹ÀÌ µé½â°Å¸± Á¤µµ¿´´Ù. ½Å¹®°ú ¹æ¼ÛÀº Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÌ Ä§Ã¼¸¦ µó°í 12ºÐ´ë¿¡ ÀÔ¼ºÇßÀ¸¸ç, ÀÌ·± ±â¼¼¶ó¸é 10ºÐ´ë ÁøÀÔµµ ¸ÓÁö¾Ê¾Ò´Ù°í Èñ¸ÁÀûÀÎ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀüÇß´Ù.


ÀÌÁ¾Èñ´Â ÀÌ ´ëȸ·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ ±¹¹ÎÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¿õÀ¸·Î ºÎ»óÇßÀ½Àº ¹°·Ð, 1000¸¸ ¿øÀÇ Æ÷»ó°¨µµ ¼Õ¿¡ Áæ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.(»ç½Ç 86³â ¾Æ½Ã¾È°ÔÀÓ¿¡¼­ ÀÓÃá¾Ö µî À°»ó ½ºÅ¸µéÀÌ Æ÷»ó±ÝÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò´Ù ÇÏ¿© ´çÃÊ 7000¸¸ ¿øÀÌ´ø Æ÷»ó±ÝÀÌ ´ëÆø ±ð¿´´Ù.)

 

³Ê¹« ÀÏÂï Áַο¡¼­ »ç¶óÁø ºñ¿îÀÇ ÃµÀç


¸¶¶óÅæ ÀÔ¹® 2³âµµ ä ¾È µÇ¾î Á¤»ó¿¡ µî±ØÇÑ ÀÌÁ¾Èñ¿´Áö¸¸, Çѱ¹±â·Ï ÀÛ¼º ÀÌÈķδ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ¼ºÀûÀ» ³»Áö ¸øÇß´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÀÌÀ¯´Â ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸ »óÀ§±ÇÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Á¤µµ¿¡ ±×Ä¡´Ù°¡ »ó¹« ÆÀ¿¡ ÀÔ´ÜÇß°í, ¾È¹æ¿¡¼­ ¿­¸° 1988³â ¿Ã¸²ÇÈ¿¡´Â ´ëÇ¥·Î ¼±¹ßµÇÁö ¸øÇß´Ù. ±º Á¦´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â Ä£Á¤ÆÀ Á¦ÀÏÁ¦´ç°ú ¸¶ÂûÀ» ºúÀ¸¸ç ¹æÈ²Çϱ⵵ Çß´Ù.


°á±¹ 1992³â°æ Çö¿ª¿¡¼­ ÀºÅðÇÏ°í °æ¸í´ëÇб³ À°»óÆÀ ÄÚÄ¡·Î ÁöµµÀÚÀÇ ±æÀ» °È°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ÁöµµÀڷμ­ Á¦2ÀÇ À°»óÀλýÀ» ÆîÃ帱⵵ Àü¿¡ 1994³â ±³Åë»ç°í·Î ¼¼»óÀ» ¶°³ª°í ¸»¾Ò´Ù. ÀºÅðÇÑ µÚ¿´´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸, ÀþÀº À°»ó õÀ縦 ÀÒÀº ÀÌ »ç°ÇÀº À°»ó°è¸¦ Ãæ°Ý¿¡ ºü¶ß¸®±â¿¡ ÃæºÐÇß´Ù. À°»ó°è¿¡ Çý¼ºÃ³·³ µîÀåÇß´ø °Íó·³ ¶Ç ±ÞÀÛ½º·´°Ô »ç¶óÁ®¹ö¸° °ÍÀ̾ú´Ù.


¸¶¶óÅä³Ê ÀÌÁ¾Èñ´Â ±×¾ß¸»·Î õÀ缺ÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â ¼±¼ö¿´´Ù. ±×ÀÇ ½º½Â À±Ã¶Áß ¼±»ýÀº ¡°Æò»ý ¸¸³ªº¸±â Èûµç °ÉÃâÇÑ ¼±¼ö¡±ÀÌ¸ç ¡°´õ »¡¸® À°»ó¿¡ ÀÔ¹®ÇÒ ¼ö¸¸ ÀÖ¾ú´Ù¸é Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÇ ¿ª»çµµ ´Þ¶óÁ³À» °Í¡±À̶ó°í ¼úȸÇÒ Á¤µµ´Ù.

 

ÀÌÁ¾ÈñÀÇ 12ºÐ´ë ÀÔ¼ºÀº Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÌ ÁøÀϺ¸ÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ÀÌÈÄ ¼¼°è±â·Ï¿¡ ´Ù°¡°¡´Â Å« ±âÆøÁ¦°¡ µÈ »ç°ÇÀ̾ú´Ù. ´ç½Ã ¼¼°è ±â·ÏÀº ÀÌ¹Ì 10ºÐº®À» ³Ñ°í ÀÖ¾úÁö¸¸, ±¹Á¦´ëȸ¿¡¼­µµ 10ºÐ´ë ÀüÈÄÀÇ ±â·ÏÀÌ¸é ¿ì½Â±ÇÀ» ³Ñº¼ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¹Ç·Î ÀϾà Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀ» ¼¼°è¹«´ë¿¡¼­ °æÀïÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁØÀ¸·Î ²ø¾î¿Ã·È´Ù ÇØµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.


ÀÌÁ¾Èñ´Â ¿ª´ë Çѱ¹ ¸¶¶óÅä³Ê Áß °¡Àå ½ÅüÁ¶°ÇÀÌ ÁÁÀº ¼±¼ö¿´À¸¸ç, Ÿ°í³­ Àç´Éµµ ÀÖ¾ú´Ù. À̸¦ ¾Ë¾Æº» À±Ã¶ÈÆ ¼±»ý(Çö ÀÎõÀ°»ó°æ±â¿¬¸Í Àü¹«ÀÌ»ç)ÀÌ ¸Å¿ì ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ Á¤»ó±ÞÀÇ ¸¶¶óÅä³Ê·Î Ű¿ö³½ °Í ¶ÇÇÑ ÈǸ¢ÇÏ´Ù ¸»ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù.


ªÀº ±â°£ Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÇ ¿ÕÁ¿¡ ±º¸²ÇÏ´Ù°¡ µ¹¿¬ ¼¼»óÀ» ¶°³­ ±×¸¦ Áö±ÝÀº ±â¾ïÇÏ´Â À̰¡ ¸¹Áö ¾ÊÁö¸¸, ÇÑÁÙ ±â·Ï¸¸Å­Àº ±×°¡ 12ºÐ´ë¸¦ ±â·ÏÇÑ ÃÖÃÊÀÇ Çѱ¹ ¸¶¶óÅä³Ê¶ó´Â »ç½ÇÀ» ¸í¹éÇÏ°Ô Áõ¸íÇϰí ÀÖ´Ù. 


Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö] 

 



 

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç »õ·Î »ê ·¯´×È­, ÀÌ·¸°Ô °ËÁõÇÏ°í ±æµé¿©¶ó ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç ¿Ã ¿©¸§, Àڿܼ±°ú ÇÑÆÇ½ÂºÎ ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡? ÆíÁýÀÚ