Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
Çѱ¹¸¶¶óÅæ 10³âÀ» Áö¹èÇÑ ºÒ¼¼ÃâÀÇ ½ºÅ¸ ¹®ÈïÁÖ
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2014-07-19 ¿ÀÀü 2:58:27

 

   70³â´ë Áß¹Ý Çѱ¹ ¸¶¶óÅæ ±â·ÏÀ» ÁøÀϺ¸ ½ÃŲ ¹®ÈïÁÖ´Â 1949³â Àü³² ±¤»ê±º ºñ¾Æ¸é¿¡¼­ ž´Ù. ¾î·Á¼­ ºÎ¸ð¸¦ ¿©Àǰí ÇÒ¸Ó´Ï ¹Ø¿¡¼­ ÀÚ¶ú´Âµ¥, ÇÒ¸Ó´Ï¿Í ¾Æ¹öÁö¸¦ ´à¾Æ °Ç°­ÇÏ°í ¿îµ¿¿¡ ¼ÒÁúÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.


±×·¯³ª ³ó»ç¸¦ ÁöÀ¸¸ç Çо÷À» º´ÇàÇÏ´Â °í»ý½º·¯¿î À¯³âÀ» º¸³½ ±×·Î¼­´Â ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇØº¼ ¾öµÎ¸¦ ³»Áö ¸øÇß´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï ±×°¡ À°»ó¿¡ µÎ°¢À» º¸ÀÎ °ÍÀº ´Ù¼Ò ´ÊÀº ÁßÇб³ 3Çг⠶§¿´´Ù. °³±³±â³äÀÏ¿¡ ¿­¸° ±³³» 10km ´ÜÃึ¶óÅæ´ëȸ¿¡ ³ª°¡ À°»ó ÄÚÄ¡¸¦ ¹Þ´ø À¯¸ÁÁÖ¿Í °æÇÕÀ» ¹úÀÎ ³¡¿¡ ¸·ÆÇ ½ºÆÛÆ®·Î µûµ¹¸®°í ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù.


À̸¦ ÅëÇØ ´Þ¸®±â¿¡ ¼ÒÁú ÀÖÀ½À» ¾Ë°Ô µÇ¾úÁö¸¸ Áý¾È ÇüÆíÀÌ ¾î·Á¿ö °íµîÇб³ ÁøÇÐÀ» ¸øÇÑ ±×·Î¼­´Â ¸·¿¬È÷ ²Þ¸¸ Ű¿ï ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù. µû·Î ÈÆ·Ãµµ ¸ø Çϰí 1³â¿¡ ÇÑ ¹ø 3.1Àý ±â³ä ´ÜÃึ¶óÅæ´ëȸ¿¡¸¸ Âü°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ °íÀÛÀ̾ú´Ù.
±×·¯´Ù°¡ 21¼¼ µÇ´ø 1970³â Àü³²µµ¹ÎüÀü 20km ´ÜÃึ¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇØ ÀϹݺΠ2À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ¸ç µµ ´ëÇ¥¼±¼ö·Î ¹ßŹµÇ¾ú´Ù. ºñ·Î¼Ò ±×¿¡°Ô º»°ÝÀûÀÎ ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö·Î¼­ÀÇ ±æÀÌ ¿­¸®°Ô µÈ °ÍÀ̾ú´Ù.

 

µ¶ÇÐÀ¸·Î ÀÍÈù ¸¶¶óÅæ, 21¼¼ û³âÀÇ Àλý ¹Ù²ã 

 

±×ÇØ 10¿ù¿¡ ¿­¸° Àü±¹Ã¼Àü¿¡ ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º¿¡ Âü°¡ÇØ 2½Ã°£ 32ºÐ´ëÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î 7À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ±×´Â ÀϾà Àü³²ÀÇ À°»ó ½ºÅ¸·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù. ´ç½Ã Àü³² À°»óÀÌ ¿ö³« ħüµÇ¾î ÀÖ´ø ÅͶó 8À§µµ ´ë´ÜÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù. Àü±¹´ëȸ¿¡¼­ 10À§ ¾È¿¡¸¸ µé¸é Á÷ÀåÀ» Àâ¾ÆÁشٴ ¾à¼Ó±îÁö ÀÖ¾ú´ø »óȲÀ̾ú´Ù.


¾à¼Ó´ë·Î ¹®ÈïÁÖ´Â ±¤ÁÖ °ø¼³¿îµ¿Àå¿¡ ±â´ÉÁ÷À¸·Î ÀÔ»çÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, °íµîÇб³ ÁøÇеµ µÚ´Ê°Ô ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÁöµµÀÚµµ ¾øÀÌ È¥ÀÚ ¿¬½ÀÇØ ÀÌ·é Äè°Å¿´´Ù. Á¶´ëºÎ°í¿¡ ÀÔÇÐÇÑ µÚ ´ç½Ã À°»óÄÚÄ¡¸¦ ¸Ã°í ÀÖ´ø ±èÁ¤È£ ¼±»ý Áöµµ·Î µ¿°èÈÆ·ÃÀ» ¹ÞÀº ±×´Â, ½Ç·ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Çâ»óµÇ¾î ÀϾà Àü±¹ ÅéŬ¶ó½º ¼öÁØÀ¸·Î ¼ºÀåÇß´Ù. ƯÈ÷ 5000m¿Í 10000m Á¾¸ñÀº Àü±¹¹«´ë¸¦ ÁÖ¸§ÀâÀ» Á¤µµ¿´´Ù.


1972³â °æºÎ¿ªÀü°æÁÖ´ëȸ ÃÖ¿ì¼ö»óÀ» °Å¸ÓÁã´Â µî °í±³À°»óÀÇ ¿ÕÀÚ·Î ±º¸²ÇÑ ±×´Â 1973³â °Ç±¹´ëÇб³¿¡ ÀÔÇÐÇÑ ÈÄ¿¡µµ 5000m¿Í 10000m Á¾¸ñÀ» ÈÛ¾µ´Ù½ÃÇÇ Çß´Ù. ƯÈ÷ ÀÔÇÐÇÏ´ø ÇØ Âü°¡ÇÑ <µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ>´ëȸ¿¡¼­ 2½Ã°£ 19ºÐÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î 2À§¸¦ Â÷Áö(±èÂ÷ȯÀÌ 1À§)Çϸ鼭 Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÇ Â÷¼¼´ë ½ºÅ¸·Î ¶°¿À¸£±â¿¡ À̸£·¶´Ù.


»óȲÀÌ ÀÌ·¸´Ù º¸´Ï °°Àº ÇØ 10¿ù¿¡ ¿­¸° Àü±¹Ã¼Àü ¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â ±×ÀÇ ¼ºÀûÀÌ ÃÖ´ëÀÇ °ü½É°Å¸®¿´´Ù. °ü½ÉÀ» ³Ñ¾î Çùȸ ÀÓ¿ø°£ÀÇ ´ÙÅùÀ¸·Î±îÁö ¹øÁö´Â Áö°æÀ̾ú´Ù. ÇÑÂÊÀº ±×°¡ ¹Ýµå½Ã ÃâÀüÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀ̾ú°í, ´Ù¸¥ ÇÑ ÂÊÀº ÇÑ ´Þ µÚ¿¡ ¿­¸®´Â <¾Æ½Ã¾ÆÀ°»ó¼±¼ö±Ç>´ëȸ¸¦ À§ÇØ ÃâÀüÀ» Æ÷±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀ̾ú´Ù.


°á±¹ ÀÌ ³íÀïÀº ´ëȸ´çÀÏ ¾ÆÄ§±îÁöµµ °è¼ÓµÇ¾î Ãâ¹ß ½Ã°£ÀÌ ÀÓ¹ÚÇØ¼­¾ß ÃâÀüÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î ÇÕÀǰ¡ µÇ¾ú´Ù. ¹®ÈïÁÖ´Â ¡®À­ºÐ¡¯µéÀÇ °áÁ¤À» ±â´Ù¸®´À¶ó ¸öµµ ¸ø Ç®°í ÀÖ´Ù°¡ ´À´å¾øÀÌ ·¹À̽º¿¡ ÀÓÇß´Ù. ¿ö¹Ö¾÷ÀÌ ¾È µÅ ÃÊ¹Ý °íÀüÀ» ¸éÄ¡ ¸øÇÑ ±×´Â ¹ÝȯÁ¡À» µ¹¸é¼­ ¼±µÎ·Î ³ª¼­ 30km ÁöÁ¡±îÁö 2À§¿Í 1km ÀÌ»ó °Å¸®¸¦ ¹ú¸®´Â µ¥ ¼º°øÇß´Ù.

 

±×·¯³ª ½ºÆÛÆ®°¡ ³Ê¹« °úÇß´ø Å¿ÀÎÁö ÈĹٿ¡ °¡¼­´Â ÆäÀ̽º°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁ³´Ù. ¿îµ¿Àå¿¡ µé¾î¼¹À» ¶§ 2À§·Î ´Þ·Á¿À´ø ¹Úâ¿­ÀÌ °¡½Ã°Å¸®±îÁö Ãß°ÝÇØ¿Â »óÅ¿´´Ù. ÀÌ ¸ð½ÀÀ» º¸¸é¼­µµ ÈûÀ» ³»Áö ¸øÇÑ ¹®ÈïÁÖ´Â 120m ³²±ä ÁöÁ¡¿¡¼­ ¹Ù·Î µÚ±îÁö µû¶óºÙÀº ±×¿¡°Ô ºÒ°ú 50m¸¦ ³²°ÜµÐ ÁöÁ¡¿¡¼­ Ãß¿ù´çÇØ ÅëÇÑÀÇ ÁØ¿ì½Â¿¡ ¸Ó¹°·¶´Ù. ±â·Ïµµ Á¦ ±â·®º¸´Ù ÀúÁ¶ÇÑ 2½Ã°£ 22ºÐ´ë¿´´Ù. ½Ç·Î º¸±â µå¹® ±ØÀûÀÎ ÆÐ¹è¸¦ ´çÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ °æ±â°¡ ³¡³ª±â Àü¿¡ Àü¼ÛµÈ ¿ì½Â ÃàÇÏ Àüº¸°¡ °æ±â ÈÄ ±×¿¡°Ô Àü´ÞµÇ´Â ÇìÇÁ´×µµ ¹ú¾îÁ³´Ù. ·¹À̽º·Î ÀÎÇØ ÇÑ ´Þ µÚ Çʸ®ÇÉ ¸¶´Ò¶ó¿¡¼­ ¿­¸° ¾Æ½Ã¾ÆÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ¿¡¼­ ºÎÁøÇßÀ½Àº µÎ¸» ÇÒ ³ªÀ§µµ ¾ø¾ú´Ù.

 

Çѱ¹ ¸¶¶óÅæ ÆòÁ¤Çϰí 10³â°£ ¿ÕÁ¿¡ ±º¸²ÇÏ´Ù


º»ÀÇ ¾Æ´Ï°Ô ¾´ÀÜÀ» ¸¶½Å ¹®ÈïÁÖ´Â µ¿°èÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ÄÁµð¼ÇÀ» ²ø¾î¿Ã¸®°í 1974³â º½ µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇß´Ù. ½Ò½ÒÇÑ ³¯¾¾ ¼Ó¿¡ ½ÃÀÛµÈ ·¹À̽º¿¡¼­ ±×´Â ÃÖ°íÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ´Þ·Á³ª°¬´Ù. ºÒ°ú 50ÀÏ Àü¿¡ Çѱ¹ ±â·Ï(2:16:26)À» ¼¼¿î ¼±¹è Á¶ÀçÇüÀÌ ÃʹݺÎÅÍ ½ºÆÛÆ®¸¦ ÇÏÀÚ ±×µµ óÁöÁö ¾Ê°í µû¶óºÙ¾ú´Ù. ±×·±µ¥ 10km Á¤µµ ´Þ¸° ½ÃÁ¡¿¡¼­ °©ÀÚ±â Á¶ÀçÇü ¼±¼ö°¡ ·¹À̽º¸¦ Æ÷±âÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Ù.

 

º° ¼ö ¾øÀÌ ¹Ù¶÷À» ¾È°í Ȧ·Î ¼±µÎ¸¦ ´Þ·Á¾ß Çß´Ù. °æÀïÀÚ°¡ ¾ø¾î ´õ ÈûÀÌ µé¾ú´Ù. ´ÙÇàÈ÷ 3~4km Á¤µµ¸¦ ´Þ¸®ÀÚ ºÎ»ê Ãâ½ÅÀÇ ±è¿î¼ö ¼±¼ö°¡ µû¶óºÙ¾îÁÖ¾ú´Ù. ¹®ÈïÁÖ´Â ¹ÝȯÁ¡À» µ¹¸é¼­ ´Ù½Ã ½ºÆÛÆ® ÇÏ¿© µ¶ÁÖüÁ¦¸¦ ±»È÷°í ±×´ë·Î 1À§·Î °ñÀÎÇß´Ù. ±â·ÏÀº 2½Ã°£ 16ºÐ 15ÃÊ. »õ·Î¿î Çѱ¹ ±â·ÏÀ̾ú´Ù.

¼±¹è Á¶ÀçÇü¿¡ ÀÌ¾î ±×ÇØ µÎ ¹øÂ°·Î ÀÛ¼ºµÈ ÀÌ ±â·ÏÀº ¹«·Á 10³â°£À̳ª ±úÁöÁö ¾Ê°í Çѱ¹ ¸¶¶óÅæ»ç¿¡ ±½Àº ȹÀ» ±×¾ú´Ù.

 

¹®ÈïÁÖ´Â ÀÌÈÄ¿¡µµ ²ÙÁØÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ °¢Á¾ ´ëȸ¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇßÀ¸³ª º»ÀÎÀÇ ±â·ÏÀ» ±úÁö´Â ¸øÇß´Ù. ±×ÀÇ ±â·ÏÀ» À§ÇùÇÏ´Â ÈĹ赵 ³ªÅ¸³ªÁú ¾Ê°í, ¾ð·ÐÀÇ °ü½ÉÀº Ȧ·Î ºÐÅõÇÏ´Â ±×¿¡°Ô Á߾а¨À¸·Î ´Ù°¡¿Ô´Ù. °á±¹ ±×´Â ´ëÇÐ Á¹¾÷ ÈÄÀÎ 1975³â Çö¿ª¿¡¼­ ÀºÅðÇß´Ù.

 

¾ÆÁ÷µµ ¸ØÃßÁö ¾Ê´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¸¶¶óÅä³Ê ¹®ÈïÁÖ

 

¹®ÈïÁÖ´Â ÀºÅð ÈÄ ¸¶¸®¾ÆÇØ °íµîÇб³¿Í Çдٸ® °íµîÇб³¿¡¼­ 7³â°£ ±³ÆíÀ» Àâ°í 1984³â ±¹±ºÃ¼À°ºÎ´ë °¨µ¶À¸·Î ºÎÀÓÇØ ÈÄÁøÀ» ¾ç¼ºÇß´Ù. ÁöÄ¥ ÁÙ ¸ð¸£°í ¶Ù¾ú´ø ¼±¼ö½ÃÀýó·³ ±×´Â 20³â°£À̳ª ÁöµµÀÚÀÇ ±æ¿¡ Åõ½ÅÇß´Ù. À̼º±Ù, Á¤¸¸È­, ±èÀç·æ, ÇÑÀçÈ£, Áø¼ö¼±, ¹é½Âµµ, ±èÀÌ¿ë µîÀÌ ´Ù ±×ÀÇ ¼ÕÀ» °ÅÄ£ ¼±¼öµéÀÌ´Ù.


¼±¼ö·Î¼­ÀÇ ±×´Â õºÎÀûÀ¸·Î Ÿ°í ³­ ¸¶¶óÅä³Ê¿´´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁßÀå°Å¸® ·¹À̽º¿¡ ´ÉÇϸ鼭µµ Áö±¸·Â ¿ª½Ã Ź¿ùÇÑ ³ë·ÂÆÄ¿´´Ù. ±×·³¿¡µµ Á¶±â¿¡ À°»óÀ» ½ÃÀÛÇÏÁö ¸øÇϰí ÇÐâ½ÃÀý ÁöµµÀڷκÎÅÍ Àü¹®ÀûÀÎ ÄÚĪÀ» ¹ÞÁö ¸øÇÑ °ÍÀº ¾Æ½¬¿òÀ¸·Î ³²´Â´Ù.


Çѱ¹ ¸¶¶óÅæ»ç¿¡ À־µµ ¹®ÈïÁÖÀÇ Á¸Àç´Â Å©´Ù. Á¶ÀçÇü¿¡ À̾î 16ºÐ´ë Çѱ¹±â·ÏÀ» ³»¸é¼­ ´ç½Ã ¸¶¶óÅæ°è¿¡ ¼±±¸ÀÚÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ü, ¼¼°è Á¤»ó±Þ ¼±¼öµé°ú´Â ±â·Ï Â÷À̰¡ ÀÖ¾î ¿Ã¸²ÇÈ ¹«´ë¿¡ ¼­Áö´Â ¸øÇß´Ù.


¹®ÈïÁÖ´Â ÁöµµÀÚÀÇ ÀÚ¸®¿¡¼­µµ ÀºÅðÇÑ µÚ µ¿È£ÀÎ ÁÖÀÚ·Î º¯½ÅÇÏ¿© ³ì½½Áö ¾ÊÀº ±â·®À» °ú½ÃÇß´Ù. 60À» ¹Ù¶óº¸´Â ³ªÀÌ¿¡ 2½Ã°£ 50ºÐ ¾Æ³» ±â·ÏÀ» ´Þ¼ºÇß°í, 60´ë Áß¹ÝÀ» ³Ñ±ä Áö±Ýµµ ¿¬·É´ëº° ½Ã»ó½Ä¿¡¼­ ¸Å¹ø ½Ã»ó´ë¿¡ ¿À¸¦ Á¤µµ·Î ²ÙÁØÇÑ ÁÖ·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ÁßÀÌ´Ù. ¼±¼ö½ÃÀý Áö°ãµµ·Ï ´Þ¸®°í ¶Ç ´Þ·ÈÀ» ÅÍÀε¥µµ ¸¶¶óÅä³Ê·Î¼­ÀÇ Àںνɰú ±àÁö·Î ´Þ¸®±â ¿Ü±æÀ» °È´Â ±×ÀÇ ¸ð½ÀÀº ¿¤¸®Æ®¿Í ¸¶½ºÅͽº ·¯³Ê ¸ðµÎ¿¡°Ô Å« °¨µ¿À» ÁÖ°í ÀÖ´Ù. 

 

Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö] 



 

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç °¡À» Ç®ÄÚ½º Á¦´ë·Î ¶Ù°í ½Í´Ù¸é À̵é°ú ÇÔ²²! ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç ´Þ¸®Áö ¾Ê´Â »ç¶÷À» ¹è·ÁÇØ¾ß ÁøÂ¥ ¸¶¶óÅæÀÌ´Ù ÆíÁýÀÚ