Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
2½Ã°£ 15ºÐ º® µ¹ÆÄ·Î 80³â´ë ¾ÏÈæ±â¸¦ ±ü ÀÌÈ«¿­
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2014-10-17 ¿ÀÈÄ 5:58:05

   ¸¶¶óÅæ ±â·ÏÀº ´õ ÀÌ»ó ´ÜÃàÀÇ ±â¹Ì°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Ù°¡µµ ¶Ù¾î³­ ÇÑ ¼±¼öÀÇ ±â·Ï °æ½ÅÀ» °è±â·Î »õ·Î¿î ±â·Ï´ë¿¡ ÁøÀÔÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô ±â·ÏÀ» ¸®µåÇÏ´Â ¸¶¶óÅä³Ê´Â ¸¶¶óÅæ»ç¿¡¼­ Ưº°È÷ ±½Àº ȹÀ» ±×¾ú´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1980³â´ë¿£ ÀÌÈ«·ÄÀÌ ±×·± ¼±¼ö¿´´Ù.

 

Çѱ¹ ÃÖÃÊ·Î 2½Ã°£ 15ºÐ º®À» µ¹ÆÄÇÑ ¸¶¶óÅä³Ê ÀÌÈ«¿­Àº 1961³â Ãæ³² ³í»ê½Ã ¾çÃ̸鿡¼­ ž´Ù. ºÎÄ£²²¼­ Å« °ú¼ö¿øÀ» Ç߱⠶§¹®¿¡ ¾î¸± ÀûºÎÅÍ ÈëÀϰú Áö°ÔÁú µî ³óÀå ÀÏÀ» µ½°ï Çߴµ¥, ±× Áß¿¡¼­µµ ¸®¾îÄ« ²ô´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇØ ¹«°Å¿î ÁüÀ» ½Æ°íµµ ²ø°í ¶Ù¾î´Ù´Ï°ï Çß´Ù°í ÇÑ´Ù.

±×°¡ ´Ù´Ñ ÃʵîÇб³¿Í ÁßÇб³¿¡ À°»óºÎ°¡ ¾ø¾î Á¦´ë·Î ¹è¿ï ±âȸ´Â ¾ø¾úÁö¸¸ ´Þ¸®´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇØ ÀÏ¹Ý µµ·Î¿Í »ê±æÀ» Áö³ª´Â ÅëÇÐ ±æ 4.5km¸¦ ¶Ù¾î´Ù³æ´Ù. (°£È¤ ¹ö½º¿Í ½ÃÇÕÀ» ÇØ¼­ ¸ÕÀú µµÂøÇÏ´Â Àϵµ ÀÖ¾ú´Ù.) ±×·¯´Ù°¡ 1Çг⠶§ Àü±³»ýÀÌ Âü°¡ÇÑ 4.5km ±³³»´ÜÃึ¶óÅæ´ëȸ¿¡¼­ ¿ì½ÂÇϸ鼭 ÀÚ½ÅÀÇ ´Þ¸®±â ¼ÒÁúÀ» ÀÚ°¢ÇÏ°Ô µÆ°í, ¸¶¶óÅä³ÊÀÇ ²ÞÀ» ǰÀº ±×´Â ´ç½Ã À°»ó ¸í¹®ÀÌ´ø ´ëÀü´ë¼º°íµîÇб³¿¡ µé¾î°¡·Á°í ¹«ÀÛÁ¤ ÄÚÄ¡¸¦ ã¾Æ°¡±â¿¡ À̸£·¶´Ù. ÄÚÄ¡´Â ´À´å¾øÀÌ À°»óÀ» ½ÃÄÑ´Þ¶ó°í ³ªÅ¸³­ ±×¸¦ °Ç¹æÁö´Ù°í ³ª¹«¶úÀ¸³ª ÀÏ´Ü Å×½ºÆ®¸¦ ÇØº¸±â·Î Çß´Ù. º¯º¯ÇÑ ¿îµ¿º¹µµ ¾ø¾î ±³º¹¹ÙÁö¿¡ ¹Î¼Ò¸Å ³»ÀǸ¦ ÀÔ°í ¶Ú ÀÌÈ«¿­Àº ¹Ú¿ø±Ù µî ±â¶ó¼º °°Àº °í±³ 1~3Çгâ À°»óºÎ¿øµé°ú °æÀïÇÑ ³¡¿¡ ¼­³Ê ¸íÀ» Á¦Ä¡°í ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ ½ºÄ«¿ìÆ® µÇ¾ú´Ù.

 

µ¶ÇÐÀ¸·Î À°»ó¸í¹® ½ºÄ«¿ô... ÆÐ¹è ¸ô¶ú´ø Ư±Þ À¯¸ÁÁÖ

 

ÀÌÈ«¿­Àº ´ë¼º°í ½ºÄ«¿ôÀ» °è±â·Î ¿ÏÀüÈ÷ À°»óÀÎÀÇ ±æÀ» °È±â·Î ¸¶À½¸Ô°í Ç÷Ç÷´Ü½Å ´ëÀü¿¡ ¿Ã¶ó¿Ô´Ù. °¢¿À¸¦ ´ÙÁö°íÀÚ »è¹ß±îÁö ÇÑ ±×´Â ¾ÆÄ§¿¡ ÆÀ ÈÆ·Ã°ú °³ÀÎ ¾ð´öÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í ¹ã¿¡µµ °³ÀÎ ÈÆ·Ã¿¡ ¸Å´Þ·È´Ù. ±×·¸°Ô 3°³¿ù°£ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ´Ï ½Ç·ÂÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ÁÁ¾ÆÁ® À°»óºÎ ÁßÀ§±Ç¿¡ µé¾ú´Âµ¥, ¸Ç¹ä¿¡ ±è ÇÑ ÀåÀ» ¹ÝÂù »ï¾Æ ¸Ô´Â ºÎ½ÇÇÑ ½Ä»ç Å¿¿¡ ½ÉÇÑ ºóÇ÷°ú Ç÷´¢ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù.

±×·¯³ª ±×ÀÇ »ó½Â¼¼´Â ¹«¼­¿ü´Ù. 1ÇгâÀÌ ³¡³¯ ¶§Âë À°»óºÎ ³» 1À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í µµ ´ëȸ 10km Á¾¸ñ¿¡¼­µµ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. 2ÇгâÀÌ µÇ¾î¼­´Â Àü±¹¹«´ë 5000m¿Í 10000m¸¦ ÈÛ¾²´Â ÇÑÆí ÀÏ¹ÝºÎ¿Í °Ü·é 3000m Àå¾Ö¹° °æ±â¿¡¼­µµ 3À§¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. 3ÇгâÀÌ µÇÀÚ °í±³, ÀϹݺΰ¡ ÅëÇÕµÈ Àü±¹¼±¼ö±Ç´ëȸ 10000m Á¾¸ñ¿¡¼­ ´ç½Ã Çѱ¹ ±â·Ï¿¡ 0.2ÃÊ ¸ðÀÚ¶õ ±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½ÂÇϱ⿡ À̸£·¶´Ù. ´ç½Ã±îÁö ÃÖ°íÀÇ ÁÖ°¡¸¦ ¿Ã¸®´ø ¹Ú¿ø±Ù?¹Ú°æ´ö 2ÀÎüÁ¦°¡ ¹«³ÊÁö´Â ¼ø°£À̾ú´Ù. ÀÌ ´ëȸ¿¡¼­ ±×´Â ½Å»ýÆÀ ¡®Áø·Î¡¯ÀÇ ¿¡À̽º·Î ¹ßŹµÇ¸ç º»°ÝÀûÀÎ ¸¶¶óÅæ¼±¼ö·Î¼­ÀÇ ±æÀ» °È°Ô µÇ¾ú´Ù.

ÀÌÈ«¿­Àº 1981³â °í±³ Á¹¾÷ ÈÄ ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ Âü°¡ÇÑ <µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ>´ëȸ¿¡¼­ ÈÆ·Ã Áß ÀÔÀº ¹«¸­ ºÎ»ó¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí 2½Ã°£ 21ºÐ 23ÃÊÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇØ ÁÖÀ§ÀÇ ±â´ë¸¦ ÇÑ ¸ö¿¡ ¹Þ°Ô µÇ¾ú´Ù.

 

°úÈÆ·Ã Å¿¿¡ ÀºÅðÀüÀÌ µÈ µ¥ºßÀü, ±×¸®°í È­·ÁÇÑ ºÎȰ


µ¥ºßÀüÀ» ¿ì½ÂÀ¸·Î Àå½ÄÇÑ ÀÌÈ«¿­Àº ÀÌÁ¾È­ ÄÚÄ¡¿Í ÇÔ²² ¸ÍÈÆ·Ã¿¡ µ¹ÀÔÇß´Ù. ±×ÀÇ ÈÆ·ÃÀå¿¡ ã¾Æ¿Â ¼­À±º¹ ¼±»ýÀº ÀÎÅ͹ú ÈÆ·Ã ¸ð½ÀÀ» º¸°í ¡°°ð ±â·ÏÀÌ ±úÁø´Ù.¡±°í Àå´ãÇϱ⵵ Çß´Ù. ±×´Â ÃÖ°íÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î 82³â <Á¶¼±ÀϺ¸ Ãáõ¸¶¶óÅæ´ëȸ>¸¦ ÁغñÇß´Ù. ÄÁµð¼ÇÀÌ µû¶óÁÖ´Â ´ë·Î ¾öû³ª°Ô ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ´Ù º¸´Ï ¹äÀÌ ¸ÔÈ÷Áö ¾ÊÀ» Áö°æÀ̾ú´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí Ȥµ¶ÇÑ ÈÆ·Ã ½ºÄÉÁÙÀ» ¼ÒÈ­ÇÏ´ø ³¡¿¡ °á±¹ ¾ç ¹«¸­¿¡ ½ÉÇÑ °üÀý¿°À» ¾ò°í ¸»¾Ò´Ù.


ÀÌÈ«¿­Àº ¡®¼±¼ö ÀλýÀÌ ³¡³µ±¸³ª¡¯ »ý°¢Çϰí ÀºÅ𸦠°á½ÉÇØ¹ö·È´Ù. È­·ÁÇß´ø µ¥ºßÀüÀÌ ÀºÅð°æ±â°¡ µÅ ¹ö¸° ¼ÀÀ̾ú´Ù. ´çÀå Áø·Î°¡ ¸·¿¬ÇØÁø ±×´Â ÁöµµÀÚÀÇ ±æÀ» °¡±â À§ÇØ °æÈñ´ë¿¡ ÀÔÇÐÇß´Ù. ±×·±µ¥ °Å±â¼­ ÀºÀÎÀ» ¸¸³ª°Ô µÇ¾úÀ¸´Ï Áö³­ 7¿ùÈ£ Àι°¿­Àü¿¡¼­µµ ¼Ò°³Çß´ø Á¶ÀçÇüÀ̾ú´Ù. Á¶ÀçÇüÀº ±×¿¡°Ô ü°èÀûÀÎ ¸ÂÃã Æ®·¹ÀÌ´×À» ½ÃŰ¸ç ¿­¼ºÀ» º¸¿´´Ù. ÀÌÈ«¿­µµ ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª ¿îµ¿Àå¿¡ ³ª¿Í µ¶·ÁÇϰí ÈÆ·Ã ½ºÄÉÁÙÀ» Ã¼Å©ÇØÁÖ´Â ±×¿¡°Ô °¨µ¿ÇÏ¿© Àç±âÀÇ ÀÇÁö¸¦ ºÒÅ¿ü´Ù. °á±¹ 3°³¿ù ¸¸¿¡ ºÎ»ó¿¡¼­ ȸº¹ÇÑ ÀÌÈ«¿­Àº ±×ÇØ Àü±¹´ëȸ¿¡ ³ª°¡ 5000m, 10000m, 10km, 20km(Çѱ¹±â·Ï ÀÛ¼º) Á¾¸ñÀ» ¼®±ÇÇϸç È­·ÁÇÏ°Ô ºÎȰÇß´Ù.

 

±â³ª±ä Çѱ¹ ¸¶¶óÅæ ¾ÏÈæ±â¿¡ Á¾ÁöºÎ¸¦ Âï´Ù

 

83³â ´ºÁú·£µå·Î ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀ ÀüÁöÈÆ·ÃÀ» °£ ±×´Â ü°èÀûÀÎ ÈÆ·Ã°ú ÇÔ²² ±¹³» ¼±¼ö ÃÖÃÊ·Î ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ½Ç½ÃÇÏ¿© ÇöÁö ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇß´Ù. ±× °á°ú ºñ°¡ ¿À´Â ¾ÇÁ¶°Ç ¼Ó¿¡¼­µµ 2½Ã°£ 17ºÐ´ëÀÇ È£±â·ÏÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ ¿©¼¼¸¦ ¸ô¾Æ 84³â <µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ>¿¡µµ ÃâÀüÇß´Ù. Àü³¯ ÀáÀ» ¼³Ä£ Å¿¿¡ ³»½É ºÒ¾ÈÇßÁö¸¸ ¸·»ó ·¹À̽º¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°í º¸´Ï ÄÁµð¼ÇÀÌ ÆÜ ÁÁ¾Ò´Ù. 27km ÁöÁ¡ºÎÅÍ ¼±µÎ·Î ³ª¼± ±×´Â 30km¸¦ Áö³ª¸é¼­ Á¾Àü Çѱ¹±â·Ïº¸´Ù ÆäÀ̽º°¡ ºü¸£´Ù´Â Àü¾ðÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

 

ÀÌÈ«¿­Àº ¸·ÆÇ±îÁö ÆäÀ̽º¸¦ ¶³¾î¶ß¸®Áö ¾Ê°í ¼±µÎ¸¦ ÁöŰ¸ç ·¹À̽º¸¦ ¸¶ÃÆ´Ù. ±â·ÏÀº 2½Ã°£ 14ÃÊ 58. 10³â ¸¸¿¡ Çѱ¹ ±â·ÏÀ» ÀÛ¼ºÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ ¼÷¿øÀ̾ú´ø 15ºÐº®À» ³Ñ¾î¼­´Â ¼ø°£À̾ú´Ù. ´ç½Ã 15ºÐ º® µ¹ÆÄ´Â ´ë´ÜÇÑ »ç°ÇÀ̾ú´Ù. Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÌ ³Ê¹«µµ ±â·Ï¿¡ ¸ñ¸»¶ú´ø ÅͶó 5000¸¸ ¿øÀÇ Æ÷»ó±Ý±îÁö °É·ÁÀÖ´Â »óȲÀ̾ú´Ù. ÀÌ »ó±ÝÀº ´ç¿¬È÷ ±×ÀÇ ¸òÀÌ µÆ´Ù. ±× ¹Û¿¡µµ ¿©±âÀú±â¼­ ¹ÞÀº »ó±Ý ¹× °Ý·Á±ÝÀÌ 1¾ï 7000¸¸ ¿øÀ̾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

<µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ> ¿ì½Â ÈÄ ¼¼ÀÎÀÇ °ü½ÉÀº ¿¡ ÁýÁߵƴÙ. ½Ç·Î ¿À·£¸¸¿¡ Çѱ¹ ¼±¼ö°¡ ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ ¹«´ë¿¡ ¼­´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª ¿îÀÌ µû¶óÁÖÁö ¸øÇß´Ù. Ãâ¹ßÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÈæÀÎ ¼±¼öÀÇ ¹ß¿¡ °É·Á ³Ñ¾îÁö¸é¼­ ¿©·¯ ¼±¼ö°¡ ±×¸¦ ¹â°í Áö³ª°¬´ø °ÍÀÌ´Ù. ÀϾ º¸´Ï ¹«¸­ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô Âõ¾îÁ® ¹«¸­ »À°¡ µå·¯³ª ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¡µµ ÀÌÈ«¿­Àº À̸¦ ¾Ç¹°°í ¶Ù¾ú´Ù. ´Ù¸®°¡ ¸¶ºñµÇ°í ½Å¹ß ¼Ó¿¡´Â ¹«¸­¿¡¼­ È帥 Çǰ¡ °í¿© Áúô°Å·ÈÁö¸¸ ¹«·Á 300¿© ¸íÀ» µû¶óÀâ¾Æ 10À§·Î ´Þ·È´Ù. °á±¹ 2½Ã°£ 19ºÐ´ë ±â·ÏÀ» ³»¸ç 17À§·Î °ñÀÎÇÏÀÚ, ¼Õ±âÁ¤ ¼±»ýÀÌ ±×¸¦ ºÎµÕÄÑ¾È°í ¡°ÀÌ Áö°æÀÌ µÅ¼­ ¿Ö ¶Ù¾ú´À³Ä¡±¸ç ´«¹°À» Èê·È´Ù.


ÀÌ·± ¾ÇÀü°íÅõ ÈÄ¿¡µµ ±×¿¡°Ô ÈÞ½ÄÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾ú´Ù. Çѱ¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ¸¶¶óÅä³Ê¿´±â¿¡ ºÒ°ú 2ÁÖ ÈÄ¿¡ Àü±¹Ã¼Àü¿¡ ³ª°¡ 20km¿Í 5000m ºÎ¹®¿¡¼­ ¿ì½ÂÇϰí, º¸¸§ ÈÄ¿¡´Â °æºÎ¿ªÀü¿¡ ³ª°¡ Âü°¡ÇÑ Àü ±¸°£¿¡¼­ ½Â¸®Çß´Ù. ±×·¯°íµµ ´Ù½Ã ÀÏÁÖÀÏ ¸¸¿¡ <ÈÄÄí¿ÀÄ« ¸¶¶óÅæ>¿¡ Âü°¡ÇØ¾ß Çß´Ù. ¿©±â¼­ ±×´Â °ñ¹Ý Àδ밡 ²÷¾îÁö´Â Ä¡¸íÀûÀÎ ºÎ»óÀ» ´çÇÏ¸ç °á±¹ ¸¶¶óÅæ ¹«´ë¿¡¼­ ÀºÅðÇϱ⿡ À̸£·¶´Ù.

 

ÀÌÈ«¿­Àº ÀºÅð ÈÄ ¹«±ÃȭüÀ°´Ü ÄÚÄ¡·Î Ȱµ¿Çϸç ÈÄÁøÀ» ¾ç¼ºÇß°í, ÀÌÈÄ °Ç¼³¾÷°ú °æ¿µÄÁ¼³ÆÃ »ç¾÷À» ¹ú¿© ¶Ç ´Ù¸¥ ¼ÒÁúÀ» º¸¿´´Ù. 94³â¿¡´Â °¡¼ö·Î ÀüÇâÇØ À½¹Ýµµ ³× ÀåÀ̳ª ³Â´Ù. ±×·¯³ª ¸¶¶óÅæÀ» ÀØÁö ¸øÇØ ÇØ¼³ÀÚ·Î, µ¿È£ÀÎ ÁöµµÀڷΠȰµ¿ÇßÀ¸¸ç °È±â ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇϱ⵵ Çß´Ù. ÇÑ ½Ã´ë¸¦ dz¹ÌÇÑ ½ºÅ¸ ¼±¼ö¿¡ ¸¸Á·ÇÏÁö ¾Ê°í ²÷ÀÓ¾øÀÌ »õ·Î¿î °Í¿¡ µµÀüÇÏ´Â ±×´Â ¸¹Àº À°»ó ÈĹèµéÀÇ ±Í°¨ÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.

 

Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]



 

yisan*** 2014-11-06 ´ä±Û´ä±Û
 

80~90³â´ë¿¡´Â ¾î´À ¿îµ¿ °æ±â¿¡¼­µç ¼±¼ö Ȥ»ç´Â ÀÖ¾ú±º¿ä. Á» ´õ ÁÁÀº ¼±¼ö »ýȰÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ»ÅÙµ¥...


ÆíÁýÀÚ 2014-11-07 ´ä±Û´ä±Û
 

±×·¸½À´Ï´Ù. ¿µ¾ç °ø±Þµµ Á¦´ë·Î ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø ȯ°æÀÌ ¾ÈŸ±õ½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ °úµµÇÑ ´ëȸ Âü°¡·Î ÀÎÇØ Ä¡¸íÀûÀÎ ºÎ»óÀ» ÀÔ¾î ÀºÅðÇÏ°Ô µÈ ºÎºÐµµ º»Àο¡°Õ ÇÑÀ¸·Î ³²¾ÆÀÖ°ÚÁÒ.


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç Á¶¼±ÀϺ¸ Ãáõ¸¶¶óÅæ ´Ð½¼ Äí°« 2:7:10 ¿ì½Â ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç [ÀÎõAG] ³²ÀÚ¸¶¶óÅæ ¸¶ÈåºÖ ±Ý¸Þ´Þ, ÀϺ» 2~3À§ ÆíÁýÀÚ