Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
Ãáõ¸¶¶óÅæ Áß°è, ÁÁ¾Ò´ø °Ç ±ÇÀºÁÖÀÇ ÇØ¼³ »Ó
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2014-10-27 ¿ÀÈÄ 11:54:59

  Áö³­ 10¿ù 27ÀÏ TVÁ¶¼±ÀÌ º¸¿©ÁØ Á¶¼±ÀϺ¸ Ãáõ¸¶¶óÅæÀÇ Áß°è´Â ÇѸ¶µð·Î ½Ç¸Á½º·¯¿î ¼öÁØÀ̾ú´Ù. °æ±â È帧À» Á¦´ë·Î ¾Ë ¼ö ¾ø¾î¼­ °üÀüÀÚ¸¦ À§ÇÑ Áß°è¶ó±âº¸´Ü ´ëȸÀÇ À̸ðÀú¸ð¸¦ ´Ù·é ±â·Ï¿µ»óó·³ º¸¿´´Ù. ½º½º·Î ¡®°¡À»ÀÇ Àü¼³¡¯À̶ó¸ç ÇϹݱ⠴ëÇ¥´ëȸ¸¦ ÀÚóÇÏ´Â Ãáõ¸¶¶óÅæÀÇ À§»ó¿£ ÀüÇô ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â Áß°è¿´´Ù.

 

¸¶¶óÅæ Áß°è´Â ¼±µÎ±×·ìÀÇ ÀÚ¸®½Î¿òÀ̳ª ÆäÀ̽ºº¯È­¸¦ º¸¿©Áָ鼭 °¡´ÉÇÏ¸é µÚµû¸£´Â 2À§±×·ìÀ» ÇÔ²² Àâ´Â °ÍÀÌ ±âº»ÀÌ´Ù. óÁø ±×·ìÀ¸·ÎºÎÅÍ »óÀ§ ±×·ì±îÁö ºü¸£°í ÀÏÁ¤ÇÑ ¼Óµµ·Î ÈÈ¾î ±â·Ï Â÷À̸¦ ÀÔüÀûÀ¸·Î Àü´ÞÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇϸç, ÁÖ¿ä ¼±¼öµéÀ» ´Üµ¶À¸·Î °¡±îÀÌ Àâ¾ÆÁְųª ±×·ì¿¡¼­ ÇÑ ¼±¼ö°¡ Æ¢¾î³ª¿Ã ¶§ Ãø¸é ¾Þ±Û·Î ¼Óµµ°¨À» Ç¥ÇöÇØÁÖ´Â Å×Å©´Ðµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

 

±×·¯³ª Ãáõ¸¶¶óÅæ Áß°è´Â ±×·¸°Ô ÇÏÁö ¸øÇß´Ù. ¿ÀÅä¹ÙÀÌ¿Í Â÷·®¿¡ ¹èÄ¡µÈ Ä«¸Þ¶ó´Â °ÅÄ¥°Ô ¼±µÎ±×·ìÀ» Èȱ⠹ٻ¦°í, ¼­·Î µ¿¼±ÀÌ ¾ôÇô ¼±¼öµéÀ» °¡¸®±â ÀϾ¥¿´´Ù. Ä«¸Þ¶ó´Â ÀÚÁÖ Èçµé·È°í ÁÜÀΰú ¾Æ¿ôÀÌ Àæ¾Æ ´«¿¡ °Å½½·È´Ù. Ä¿ºê ±¸°£¿¡¼­´Â ¼±µÎ±×·ìÀÌ Ä«¸Þ¶ó ¾Þ±ÛÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¹þ¾î³ª±âµµ Çß´Ù. Ä«¸Þ¶ó¸ÇÀ» ½ÇÀº ¿ÀÅä¹ÙÀ̵éÀº ¼±¼öµé°úÀÇ °Å¸®¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇØ ¾Ö¸¦ ¸Ô¾ú°í, ¹ÝȯÁ¡¿¡¼­ ´Ù¸¥ Ä«¸Þ¶ó¿Í Ãæµ¹ÇÒ »·Çϱ⵵ Çß´Ù.

 

ÀÌÀ¯´Â ´©±¸³ª ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁÖÃÖ»çÀÎ Á¶¼±ÀϺ¸°¡ Á¾ÆíÀ» °³±¹Çϸ鼭 °øÁ߯İ¡ ÇÏ´ø Á߰踦 °¡Á®¿Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ãáõ¸¶¶óÅæÀº Çѱ¹À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â °æÇè ¸¹Àº ´ëȸÁö¸¸, TVÁ¶¼±Àº ±×·± °æÇèÀ» ½×À» ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·Çß´Ù.

 

·¹À̽º Áß¹Ý ÀÌÈÄ 35ºÐ°£ ½ÃÀǼº ¾ø´Â Ưº¸ ¹æ¿µ
Æí¼º ½Ã°£µµ ºÎÁ·¡¦³²ÀÚ 1À§ °ñÀÎ Á÷ÈÄ Áß°è ³¡³ª

 

±×·±µ¥ ´ÜÁö ÇöÀå Áß°èÀÇ ¹Ì¼÷ÇÔÀ¸·Î ±×Ä¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù. ¼±µÎ±×·ìÀÌ ½½½½ º»°ÝÀûÀÎ °æÀïÀ» ¹úÀÌ°Ô µÇ´Â ÇÏÇÁÁöÁ¡ Åë°ú ¹«·Æ(1½Ã°£ 10ºÐ °æ°ú ½ÃÁ¡) TVÁ¶¼±Àº ¸¶¶óÅæ Á߰踦 Áß´ÜÇÏ°í ¹ÚÁ¤Èñ Àü ´ëÅë·É Ãßµµ½ÄÀ» ´º½º Ưº¸·Î ³»º¸³Â´Ù. ÁÖ¿ä ÀλçÀÇ ¿¬¼³À̳ª ±âÀÚȸ°ß ¾øÀÌ ´ÜÁö Ãßµµ½Ä ÇöÀåÀ» ª°Ô ½ºÄÉÄ¡ÇÑ ÈÄ ½ºÆ©µð¿À¿¡¼­ 12.12»çŸ¦ µÑ·¯½Ñ ¿¾ À̾߱âµéÀ» µÇ»õ±â´Â ÇÁ·Î±×·¥À̾ú´Ù. ÀÌó·³ ½ÃÀǼº ¾ø´Â Ưº¸´Â ¹«·Á 35ºÐ°£À̳ª ¹æ¿µµÆ´Ù.

 

Ưº¸°¡ ³¡³ª°í Áß°è È­¸éÀ¸·Î ÀüȯµÇÀÚ µ¶ÁÖüÁ¦¸¦ °®Ãá ´Ð½¼ Äí°«ÀÇ ¿©À¯ÀÖ´Â ·¹À̽º°¡ º¸¿´´Ù. Á߰踦 º¸´ø ¸¶¶óÅæ ÆÒµéÀº ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÈÄ¹Ý ½ÂºÎó¸¦ ÀüÇô º¸Áö ¸øÇß´Ù. ´õ¿í °æ¾ÇÇÒ ¸¸ÇÑ °ÍÀº ¿ì½ÂÀÚ °ñÀÎ Á÷ÈÄ Áß°è°¡ ³¡³ª¹ö·È´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ½ÃûÀÚµéÀº ¿©Àںγª ±¹³» ³²ÀÚ¼±¼ö ¼øÀ§´Â Ä¿³ç ÁØ¿ì½ÂÀÚ¸¦ È®ÀÎÇÏÁöµµ ¸øÇß´Ù.

 

¾û¸ÁÀ̾ú´ø Áß°è¿¡¼­ À¯ÀÏÇÑ º¼°Å¸®´Â ÇØ¼³ »Ó

 

´ÙÇàÈ÷ TVÁ¶¼±Àº ´Ù¸¥ ¸ÞÀÌÀú´ëȸ¿¡ ºñÇØ ¡®±¦ÂúÀº¡¯ ÇØ¼³ÀÚ ±ÇÀºÁÖ¸¦ º¸À¯Çϰí ÀÖ¾ú´Ù. 97³â Ãáõ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 2½Ã°£ 26ºÐ 12ÃÊÀÇ Çѱ¹±â·Ï ÀÛ¼ºÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ÀÌ ´ëȸÀÇ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ½ºÅ¸ ´ëÁ¢À» ¹Þ´Â ±×³à´Â ÇöÀå°¨ ÀÖ°í ºÐ¼®ÀûÀÎ ÇØ¼³À» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ³»¸®¸·°ú ¿À¸£¸·ÀÌ ÀüȯµÇ´Â Àå¸é¿¡¼­ ¾÷Èú°ú ´Ù¿îÈú ÁÖ¹ýÀÇ Â÷À̸¦ ¼³¸íÇϱ⵵ Çϰí, ¾î¶² ¼±¼ö°¡ ¾î¶² ±â·ÏÀ» ³ë¸®°í Âü°¡Çß´ÂÁö, °°Àº ÆÀÀÇ ´©°¡ µµ¿ÍÁÖ·¯ ³ª¿Ô´ÂÁö ¼¼ºÎÀûÀÎ Á¤È²À» ¸»ÇØÁֱ⵵ Çß´Ù. ³²³à ÅëÆ²¾î ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö°¡ ´Ü 21¸í¸¸ ¿ÏÁÖÇÑ °æ±â¿¡¼­ ±ÇÀºÁÖ À§¿øÀÇ ¸·Èû ¾ø´Â ÇØ¼³Àº Å« ¸òÀ» Çß´Ù.

 

È«ÇöÇ¥ ÃëÀ纻ºÎÀå(ÇコÁ¶¼±) ¿ª½Ã ¿¤¸®Æ® ¼±¼öµéÀÇ ÃÖ±Ù °æÇâ°ú µ¿È£ÀεéÀÇ ¹®È­¸¦ ¼¶¼¼ÇÏ°Ô Â¤¾îÁÖ´Â ¸àÆ®·Î °üÀüÀÇ Àç¹Ì¸¦ ´õÇß´Ù. ±×´Â ´ÜÁö µ¿È£ÀεéÀÇ ¿­Á¤À» ĪÂùÇϴµ¥ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í Á÷Á¢ ÇöÀå¿¡¼­ º» µ¿È£ÀεéÀÇ ¸ð½À, ÈÆ·Ã¹æ¹ý, ±â·Ï¼öÁØ µîÀ» ¼¼½ÉÇÏ°Ô Â¤¾ú´Ù. ¸¶¶¥È÷ Áß°èÇÒ Àå¸éÀÌ ¾Æ´Ò ¶§´Â ¸¶¶óÅæ ±â·Ï º¯ÃµÀ̳ª ÇöÀç Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÇ »óȲ¿¡ ´ëÇØ Á¤¸®ÇØ ÇãÀüÇÑ °ø°£À» ¸Þ¿ì±âµµ Çß´Ù.

 

¹°·Ð µÎ »ç¶÷ÀÇ ³ë·ÂÀÌ Áß°èÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ´ÜÁ¡À» Ä¿¹öÇϱ⿡´Â ¿ªºÎÁ·À̾ú´Ù. 

 

Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]



 

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç [Àü±¹Ã¼Àü] ¼Õ¸íÁØ 5000m, ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ 2°ü¿Õ ¿Ü ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç Á¶¼±ÀϺ¸ Ãáõ¸¶¶óÅæ ´Ð½¼ Äí°« 2:7:10 ¿ì½Â ÆíÁýÀÚ