Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ ÆøÅºÅ×·¯ ¿ëÀÇÀÚ, 30°³ ÇøÀÇ À¯ÁË
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2015-04-09 ¿ÀÀü 9:05:01

   Àü ¼¼°è ·¯³ÊµéÀ» °æ¾ÇÄÉÇÑ ¡®4.15 º¸½ºÅϸ¶¶óÅæ ÆøÅºÅ×·¯(2013)¡¯ÀÇ ¿ëÀÇÀÚ Á¶Çϸ£ Â÷¸£³ª¿¹ÇÁ(21)°¡ 4¿ù 8ÀÏ À¯ÁË ÆÇ°áÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ±×ÀÇ º¯È£ÀδÜÀº Á¶Çϸ£°¡ Çü Ÿ¸Þ¸¦¶õ Â÷¸£³ª¿¹ÇÁÀÇ °­¿ä¿Í ¼³µæ¿¡ ÀÇÇØ ¾ïÁö·Î »ç°Ç¿¡ °¡´ãÇÑ °ÍÀ̶ó¸ç ¼±Ã³¸¦ È£¼ÒÇßÁö¸¸, ¹Ì±¹ ¿¬¹æ¹ý¿øÀÇ ¹è½É¿ø´ÜÀº ´ÙÁß»ìÀÎ, È­±â»ç¿ë µî ÃÑ 30°¡Áö ÇøÀÇ¿¡ ´ëÇØ ¸ðµÎ À¯Á˰¡ ÀÎÁ¤µÈ´Ù°í Æò°áÇß´Ù.

 

ÀÌÁ¦ ¼¼°£ÀÇ °ü½ÉÀº Çü·®À¸·Î ½ò¸®°Ô µÆ´Ù. Á¶Çϸ£ÀÇ ÇøÀÇ Áß¿¡´Â ´ë·® »ì»ó¹«±â¸¦ »ç¿ëÇÑ »ìÀÎÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃÖ°í »çÇü ¼±°í±îÁöµµ °¡´ÉÇÑ »óȲÀÌ´Ù. ¿©·ÐÀº ¾î¸° ¿ëÀÇÀÚ¿¡ ´ëÇØ ³Ã´ãÇÑ »óȲÀÌ´Ù. ¹«½½¸²¿¡ ´ëÇÑ Â÷º° ³í¶õµµ ¹Ì¹ÌÇÏ´Ù. ´ë»óÀ» ƯÁ¤ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½ºÆ÷Ã÷ À̺¥Æ®¿¡ Âü°¡ÇÑ ¹«°íÇÑ ½Ã¹ÎµéÀ» ¹«Â÷º° °ø°ÝÇß´Ù´Â Á¡ÀÌ ÀÎÁ¾°ú ±¹ÀûÀ» ¶Ù¾î³Ñ¾î °øºÐÀ» »ç°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

 

·¯³Êµé¿¡°Ô ¡®¸¶¶óÅæÀÇ ¼ºÁö¡¯°¡ °ø°Ý´çÇÑ ÀÌ »ç°ÇÀº Áö³­ 2013³â 4¿ù ¹ß»ýÇß´Ù. ´ëȸ °á½ÂÁ¡¿¡¼­ ¿ì½ÂÀÚ°¡ °ñÀÎÇÑ µÚ ¾à 3½Ã°£ ÈÄ 10¿©ÃÊ °£°ÝÀ¸·Î 2Â÷·ÊÀÇ Æø¹ßÀÌ ÀϾ¸é¼­ Èï°Ü¿ü´ø ´ëȸÀåÀº À¯Ç÷ÀÌ ³¶ÀÚÇÏ´Â ²ûÂïÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î º¯Çß´Ù. 3¸íÀÌ »ç¸ÁÇϰí 230¸í ÀÌ»óÀÌ Å©°í ÀÛÀº ºÎ»óÀ» ÀÔ´Â ´ë±Ô¸ð Å×·¯¿´´Ù. Å×·¯¹üµéÀÌ »ç¿ëÇÑ ¹«±â´Â ¾Ð·Â¼Ü¿¡ º¼º£¾î¸µ°ú °°Àº ¼è±¸½½À» ´ã¾Æ ¸¸µç »çÁ¦ÆøÅºÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

 

¹üÀÎÀ» Àâ±â À§ÇØ ¼ö¹é ¸íÀÇ °æÂû°ú FBI°¡ ´ë´ëÀûÀÎ °Ë°ÅÀÛÀüÀ» ¹úÀÎ ³¡¿¡ °á±¹ ¿ëÀÇÀÚ µÎ ¸íÀÌ 19ÀÏ ¸Þ»çÃß¼¼Ã÷ÁÖ ¿öÅÍŸ¿îÁö¿ª ÁÖÅð¡¿¡¼­ ºÙÀâÇû´Ù. Ä£ÇüÁ¦°£ÀΠŸ¸Þ¸¦¶õ Â÷¸£³ª¿¹ÇÁ(´ç½Ã 26¼¼)¿Í Á¶Çϸ£ Â÷¸£³ª¿¹ÇÁ(´ç½Ã 19¼¼)¿´´Ù. ±×Áß ÇüÀΠŸ¸Þ¸¦¶õÀº µµÁÖ °úÁ¤¿¡¼­ »ç¸ÁÇϰí Áß»óÀ» ÀÔÀº µ¿»ý¸¸ »ýÆ÷µÆ´Ù.

 

¹Ì±¹ ÇöÁö¿¡¼­´Â ¿ÃÇØ 1¿ù »ýÆ÷µÈ Á¶Çϸ£ÀÇ ÀçÆÇÀ» À§ÇÑ ¹è½É¿ø ¼±Á¤ ÀýÂ÷°¡ ½ÃÀ۵Ǿî 1200¸í Èĺ¸ °¡¿îµ¥ ¹è½É¿ø 12¸í°ú ¿¹ºñ ¹è½É¿ø 6¸íÀ» ±¸¼ºÇß´Ù. Á¶Çϸ£ÀÇ º¯È£ÀδÜÀº ¿©·ÐÀÇ °ü½ÉÀÌ Áö³ªÃÄ ¹è½É¿ø´ÜÀÌ °øÁ¤ÇÏ°Ô ±¸¼ºµÉÁö Àǽɵȴٸç ÀçÆÇ °üÇÒ º¯°æÀ» ¿äûÇßÁö¸¸ ¹Þ¾Æµé¿©ÁöÁö ¾Ê¾Ò°í, °á±¹ 4¿ù 8ÀÏ À¯ÁË ÆÇ°áÀ» ¹Þ±â¿¡ À̸£·¶´Ù.

 

Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö] 

 

¡Ú ºñ¿µ¸® ¸ñÀûÀÇ 'ÆÛ°¡±â'´Â °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù (µ¿È£È¸ Ä«Æä, °³ÀÎ ºí·Î±× µî)
´Ü, ¹Ýµå½Ã Ä«ÇǶóÀÌÆ® ºÎºÐ±îÁö °Ô½ÃÇÏ¿© Ãâó¸¦ ¹àÇôÁÖ¼¼¿ä



 

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç ÈæÀÎ ±ÍÈ­ ¼±¼öµµ ±¹¹Î ¸¶¶óÅä³Ê°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç ìíŰ·ù, 100m ºñ°øÀÎ ¾Æ½Ã¾Æãæ ¡®¾Æ½±´Ù µÞ¹Ù¶÷¡¯ ÆíÁýÀÚ