Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
ÀºÅð ¼±¾ð °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡ ¡®ºû³ª´Â Á¦¿ÕÀÇ ¾÷Àûµé¡¯
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2015-05-15 ¿ÀÈÄ 11:59:49

   Àü ¸¶¶óÅæ ¼¼°è±â·Ïº¸À¯ÀÚ ÇÏÀÏ·¹ °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡(42. ¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆ)°¡ Áö³­ 5¿ù 11ÀÏ ±×·¹ÀÌÆ® ¸Çü½ºÅÍ·± 10km °æ±â ÈÄ ÀÎÅͺ信¼­ ÀºÅ𸦠¼±¾ðÇß´Ù. ¡°´õ ÀÌ»ó ´©±º°¡¿Í °æÀïÇÏ¸ç ´Þ¸®Áö ¾ÊÀ» °Í¡±À̶ó¸ç ¡°¿À´ÃÀÌ ¼±¼ö·Î¼­ ´Þ¸®´Â ¸¶Áö¸· ³¯¡±À̶ó°í ¸ø¹Ú¾Ò´Ù. ¾ÕÀ¸·Î´Â ´Þ¸®´Â Ä£¼±´ë»ç ¿ªÇÒÀ» Çϰڴٰí ÇâÈÄ °èȹµµ ¹àÇû´Ù.

 

±¹Á¦À°»ó°æ±â¿¬¸Í ȨÆäÀÌÁö¿Í °¢±¹ÀÇ ¾ð·ÐµéÀº ÀÌ ¼Ò½ÄÀ» ºñÁß ÀÖ°Ô ´Ù·ç°í ±×°¡ ³²±ä ´ë±â·ÏµéÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ºÎ»ó°ú °æ±â·Â ÀúÇÏ, ¸¶ÈçÀ» ³Ñ±ä ³ªÀÌ ¶§¹®¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¿¹»óµÆ´ø ÀÏÀÌÁö¸¸ ¼¼°èÀÇ ¸¶¶óÅæ ÆÒµéÀº Å©°Ô ¾Æ½¬¿öÇÏ´Â ºÐÀ§±â´Ù. ¿Â¶óÀÎ Ä¿¹Â´ÏƼ¿Í SNS¿¡´Â ±×¸¦ ÀÀ¿øÇϰí Ãß¾ïÇÏ´Â ±ÛµéÀÌ ¼ö¾øÀÌ ¿Ã¶ó¿À°í ÀÖ´Ù.

 

±â·Ï°æ±â¿¡¼± ÃÖ°í±â·ÏÀ» °¡Áø ¼±¼ö°¡ ¸ðµç ½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®¸¦ ¹Þ°í, »õ·Î¿î ±â·ÏÀÌ ³ª¿À´Â ¼ø°£ ±× ½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®¸¦ »©¾Ñ±â±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ±×·¯³ª °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡´Â ÈĹ迡°Ô ÃÖ°íÀÇ ÀÚ¸®¸¦ ³»ÁØ ÀÌÈÄ ÀºÅðÇÒ ¶§±îÁö ²ÙÁØÇÑ »ç¶û°ú ÀÀ¿øÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ¼¼°è ¸¶¶óÅæ»ç¿¡¼­ ÀÌó·³ ´ëÁßÀû Àα⸦ ´©¸° ½ºÅ¸´Â ¸Å¿ì µå¹°´Ù. ±×°¡ ¼±¼ö½ÃÀý ½×Àº ¾÷ÀûµéÀ» »ìÆìº¸¸é ÀαâÀÇ ÀÌÀ¯µµ ÀÚ¿¬½º·¹ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.


°¡³­ÇÑ ³óºÎÀÇ ¾Æµé·Î ž 15¼¼ ÀÔ¹®
¹«·Á 27¹ø ¼¼°è±â·Ï ÀÛ¼ºÇÑ Àå°Å¸® õÀç

 

°Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡´Â °¡³­ÇÑ ³óºÎÀÇ ¾Æµé·Î ž ¸ÅÀÏ 10km ÀÌ»ó ´Þ·Á Çб³¿¡ ´Ù³æ´Ù. 15¼¼ ¶§ À°»ó¿¡ ÀÔ¹®ÇØ ÁßÀå°Å¸® ¼±¼ö°¡ µÆ°í 1993³â ÀÌÈÄ 5000m¿Í 10000m Á¾¸ñ¿¡¼­ ¸·°­ÇÑ ±â·®À¸·Î ¹«ÆÐÇàÁøÀ» Çß´Ù. µÎ Á¾¸ñ ¼¼°è±â·ÏÀ» µ¿½Ã¿¡ º¸À¯Çϱ⵵ ÇßÀ¸¸ç, ƯÈ÷ 10000m¿¡¼­´Â 14¹øÀÇ ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÏ´Â ¾ÐµµÀûÀÎ ½Ç·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ¹«·Á ¿Ã¸²ÇÈ 2¿¬ÆÐ¿Í ¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç 4¿¬ÆÐ¶ó´Â ¾öû³­ ±¹Á¦°æ±â ¼ºÀûµµ ³²°å´Ù.

 

¡®Æ®·¢ÀÇ ½ÅÈ­¡¯·Î ºÒ¸®´ø ±×µµ °á±¹ ÆÐ¹è¸¦ ¸ÀºÃ´Ù. 2003³â ÆÄ¸®¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ¿¡¼­ Á¦ÀÚ °°Àº ÈÆ·Ã ÆÄÆ®³Ê ÄÉ³×´Ï»ç º£ÄÌ·¹¿¡°Ô ¿ì½ÂÀ» ³»Áá´ø °Í. À̵ëÇØ ¾ÆÅ׳׿ø²ÇÈ¿¡¼­µµ °°Àº °á°ú¸¦ ¸ÂÀ¸¸é¼­ 2004³â ¸¶¶óÅæ ÀüÇâÀ» ¼±¾ðÇß´Ù. ÀÌ¹Ì 2002³â ¸¶¶óÅæ µ¥ºßÀü(2:06:35)À» ÅëÇØ °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇÑ ±×´Â 2006³â º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 2½Ã°£ 5ºÐ´ë ÁøÀÔ¿¡ ¼º°øÇß°í 2007³â º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â 2½Ã°£ 4ºÐ 26ÃÊÀÇ ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÏ¸ç ¿ì½ÂÇß´Ù. ¿ª»ç»ó ù 2½Ã°£ 4ºÐ´ë ¸¶¶óÅæ ±â·ÏÀ̾ú´Ù.

 

ÀÌÈÄ 2010³â±îÁö´Â °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡°¡ ¼¼°è ¸¶¶óÅæÀ» Á¡·ÉÇÑ ±â°£À̾ú´Ù. 2½Ã°£ 5ºÐ º®À» ¹«³Ê¶ß¸° Áö 1³â ¸¸¿¡ 2½Ã°£ 4ºÐ º®±îÁö Çã¹°°í »õ·Î¿î ¼¼°è±â·Ï 2½Ã°£ 3ºÐ 59ÃÊ(2008º£¸¦¸°)¸¦ ÀÛ¼ºÇß´Ù. °æÀïÀÚµéÀÇ Ãß°Ý ÀÇÁö¸¦ ²ª´Â ¾ÐµµÀûÀÎ ±â·ÏÀ̾ú´Ù.

 

¼¼°è ¸¶¶óÅæÀÇ ÆÇµµ ¹Ù²ã³õÀº ÃÖ°íÀÇ ½ºÅ¸
°æ±â·ÂÀº ¹°·Ð »ç»ýȰ¿¡¼­µµ ÈĹèµé¿¡ ±Í°¨


°Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡´Â È­·ÁÇÑ 2000³â´ë ÀÌÈÄ ºÎ»ó°ú °æ±â·Â ÀúÇϸ¦ °Þ¾ú´Ù. 38¼¼¸¦ ¸ÂÀº 2011³â ¼¼°è¼±¼ö±Ç´ëȸ 10000m °æ±â¿Í º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ÀÕµû¶ó ±â±ÇÇØ ÆÒµéÀ» ¾ÈŸ±õ°Ô Çß´Ù. ±×°¡ ±â±ÇÇÑ ´ëȸ¿¡¼­ ÄɳÄÀÇ ÆÐÆ®¸¯ ¸¶Ä«¿ì´Â 2½Ã°£ 3ºÐ 38ÃÊ·Î ¿ì½ÂÇÏ¸ç »õ·Î¿î ¼¼°è±â·Ï º¸À¯ÀÚ°¡ µÆ´Ù. 2³â µÚÀÎ 2013³â º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â Àª½¼ ŵ»ó(ÄɳÄ)ÀÌ 2½Ã°£ 3ºÐ 23ÃÊÀÇ ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³Çß´Ù. À۳⠺£¸¦¸°¸¶¶óÅæ¿¡¼± µ¥´Ï½º ۸ÞÅä(ÄɳÄ)°¡ 2½Ã°£ 2ºÐ 57ÃÊ(2014 º£¸¦¸°)ÀÇ °æÀÌÀûÀÎ ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³Çϸ鼭 2½Ã°£ 2ºÐ´ë ½Ã´ë¸¦ ¿­¾ú´Ù.

 

°Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡ ÇÑ ¸íÀÇ Å« Ȱ¾àÀº ¼¼°è ¸¶¶óÅæÀÇ ÆÇµµ¸¦ ¹Ù²ã³õ¾Ò´Ù ÇØµµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×°¡ 4¿¬ÆÐÇÑ º£¸¦¸°¸¶¶óÅæÀº µ¶º¸ÀûÀÎ ¼¼°è±â·ÏÀÇ »ê½ÇÀÌ µÇ¾î °¡Àå ¿ì¼öÇÑ ¼±¼öµéÀÇ °ÝÀüÀåÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¾Æµð´Ù½º´Â ¾ß½ÉÂ÷°Ô °³¹ßÇÑ ¾ÆµðÁ¦·Î ½Ã¸®Á °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡ÀÇ ¹ß¿¡ ½Å±èÀ¸·Î½á ÇØ´ç ¸ðµ¨ÀÇ È÷Æ®¿Í ·¯´×½ÃÀå¿¡¼­ÀÇ ½ÅºÐ »ó½ÂÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡ÀÇ Á¸Àç´Â ÄÉ³Ä ¸¶¶óÅä³ÊµéÀÇ µæ¼¼ ¼Ó¿¡¼­ ¿¡Æ¼¿ÀÇÇ¾Æ ¼±¼öµéÀÌ ¼¼°è¹«´ë·Î ÁøÃâÇÏ´Â µ¥ Å« ÈûÀÌ µÆ´Ù.

 

¹«¾ùº¸´Ùµµ °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡´Â ÈÄ¹è ·¯³Êµé¿¡°Ô ±Í°¨ÀÌ µÇ´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ À̹ÌÁöÀÇ ½ºÅ¸´Ù. ´ëÁß ¾Õ¿¡¼­ ¾ðÁ¦³ª ¹à°Ô ¿ô¾îº¸À̸ç, ´Ã ÁøÁöÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¿¬½ÀÇϰí, ¸Å¿ì °¡Á¤ÀûÀÌ¸ç °ÇÀüÇÑ »ç»ýȰÀ» À¯ÁöÇß´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÀÚ¼±»ç¾÷À» ¹úÀ̸ç UNÄ£¼±´ë»ç·Î Ȱµ¿Çϱ⵵ Çß´Ù. ±×´Â ÀÏȮõ±ÝÀ» ²Þ²Ù¸ç ¸¶¶óÅæ¿¡ ¶Ù¾îµå´Â ¾ÆÇÁ¸®Ä«ÀÇ ¾î¸° ·¯³Êµé¿¡°Ô ÁøÁ¤ÇÑ ¼º°øÀ» ÀÌ·é ¸¶¶óÅä³ÊÀÇ ÀüÇüÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

 

[ÇÏÀÏ·¹ °Ôºê¸£¼¿¶ó½Ã¿¡ ÇÁ·ÎÇÊ]


³ªÀÌ : 42¼¼(1973³â»ý)
½ÅÀå/üÁß : 160cm/54kg

---------------------------------------------

1500m ÃÖ°í±â·Ï 3:33.73
5000m ÃÖ°í±â·Ï 12:39.36
10000m ÃÖ°í±â·Ï 26:22.75
ÇÏÇÁ¸¶¶óÅæ ÃÖ°í±â·Ï 58:55
¸¶¶óÅæ ÃÖ°í±â·Ï 2:03:59

---------------------------------------------

2009 º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ ¿ì½Â
2008 º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ ¿ì½Â / 2008 µÎ¹ÙÀ̸¶¶óÅæ ¿ì½Â
2007 º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ ¿ì½Â
2006 º£¸¦¸°¸¶¶óÅæ ¿ì½Â

---------------------------------------------

2000 ½Ãµå´Ï¿Ã¸²ÇÈ 10000m ±Ý¸Þ´Þ
1996 ¾ÖƲ·£Å¸¿Ã¸²ÇÈ 10000m ±Ý¸Þ´Þ

---------------------------------------------

1999 ¼¼ºñ¾ß¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ 10000m ±Ý¸Þ´Þ
1997 ¾ÆÅ׳׼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ 10000m ±Ý¸Þ´Þ
1995 ¿¹Å׺¸¸®¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ 10000m ±Ý¸Þ´Þ
1993 ½´ÅõÆ®°¡¸£Æ® ¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ 10000m ±Ý¸Þ´Þ

---------------------------------------------

2007³â ³²ÀÚ¸¶¶óÅæ ¼¼°è±â·Ï 2:04:26(º£¸¦¸°) ¼ö¸³
2008³â ³²ÀÚ¸¶¶óÅæ ¼¼°è±â·Ï 2:03:59(º£¸¦¸°) ¼ö¸³

---------------------------------------------

¡ØÀå°Å¸®¿Í ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ÃÑ 27ȸ ¼¼°è±â·Ï ÀÛ¼º
¡ØÁ߰Ÿ®, Àå°Å¸®, ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 61°³ ¿¡Æ¼¿ÀÇǾƱâ·Ï ÀÛ¼º 

 

Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö] 

 

¡Ú ºñ¿µ¸® ¸ñÀûÀÇ 'ÆÛ°¡±â'´Â °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù (µ¿È£È¸ Ä«Æä, °³ÀÎ ºí·Î±× µî)
´Ü, ¹Ýµå½Ã Ä«ÇǶóÀÌÆ® ºÎºÐ±îÁö °Ô½ÃÇÏ¿© Ãâó¸¦ ¹àÇôÁÖ¼¼¿ä

 



 

run2*** 2015-05-20 ´ä±Û´ä±Û
 

Àß°¡¿ä ¼¿¶ó½Ã¿¡ Çü´Ô, ÀºÅðÇØµµ ´ç½ÅÀº ¿µ¿øÈ÷ ³» ¿µ¿õÀÔ´Ï´Ù


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç ¡®¾Æ½Ã¾ÆÀÇ ±âÀû¡¯ Çãµé èÇÁ ·ù½Ã¾Ó Àü°Ý ÀºÅð ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç Á¾º°¼±¼ö±Ç, 33¼¼ º£Å×¶û°ú 22¼¼ ½Å¿¹ ¿ªÁÖ ºû³µ´Ù ÆíÁýÀÚ