Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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38,241,239
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¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
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[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
±è±¹¿µ, U´ëȸ¼­ 100m Çѱ¹±â·Ï 10ÃÊ16 ÀÛ¼º
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2015-07-10 ¿ÀÈÄ 5:54:11

   ³²ÀÚ 100m Çѱ¹±â·Ï º¸À¯ÀÚ ±è±¹¿µ(24. ±¤ÁÖ½Ãû)ÀÌ »õ·Î¿î Çѱ¹±â·ÏÀ» ¼ö¸³Çß´Ù. 7¿ù 9ÀÏ 2015 ±¤ÁÖÇϰèÀ¯´Ï¹ö½Ã¾Æµå À°»ó ³²ÀÚ 100m Áذá½Â 1Á¶ °æ±â¿¡ Âü°¡ÇÑ ±è±¹¿µÀº 10ÃÊ 16ÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î °ñÀÎ(2À§)Çϸç 2010³â ÀÚ½ÅÀÌ ¼¼¿î Á¾Àü Çѱ¹±â·Ï(10.23)À» 0.07ÃÊ ´ÜÃàÇß´Ù.


±è±¹¿µÀº ´çÃÊ 200m °æ±â¿¡µµ Âü°¡ÇÒ ¿¹Á¤À̾úÁö¸¸ 100m ¿¡ ÁýÁßÇϱâ À§ÇØ ÃâÀüÀ» Æ÷±âÇß°í, ÀÌ Àü·«ÀÌ Á¦´ë·Î ÀûÁßÇß´Ù. ¿©¼¼¸¦ ¸ô¾Æ ¸Þ´Þ±Ç ÁøÀÔµµ ³ë·ÈÁö¸¸ °á½Â °æ±â¿¡¼± 10ÃÊ 31À» ±â·ÏÇØ ÃÖÁ¾ ¼øÀ§ 6À§¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. À̹ø¿¡ ¼ö¸³µÈ Çѱ¹±â·ÏÀº ¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ ±âÁرâ·Ï°ú °°¾Æ¼­ ¿À´Â 8¿ù ºê¶óÁú¿¡¼­ ¿­¸®´Â ¸®¿ì¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ ÃâÀü ƼÄϵµ °Å¸ÓÁã°Ô µÆ´Ù. 

 

Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö] 

 

¡Ú ºñ¿µ¸® ¸ñÀûÀÇ 'ÆÛ°¡±â'´Â °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù (µ¿È£È¸ Ä«Æä, °³ÀÎ ºí·Î±× µî)
´Ü, ¹Ýµå½Ã Ä«ÇǶóÀÌÆ® ºÎºÐ±îÁö °Ô½ÃÇÏ¿© Ãâó¸¦ ¹àÇôÁÖ¼¼¿ä



 

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç ¡®Ã³À½ÀÌÀÚ ¸¶Áö¸· µÉ±î?¡¯ ³²¹æÇѰ輱 ¾Õ¿¡¼­ ¸¶¶óÅæ ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç ¿¡·çÆä ±ÍÈ­ ÃßÁø, ¼²ºÎ¸¥ ¡®Ã浿±¸¸Å¡¯´Â ¾Æ´Ò±î? ÆíÁýÀÚ