Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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38,241,239
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¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
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[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
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ìí È¥Ç÷¼±¼ö ¼¼°èû¼Ò³â´ëȸ 100m 200m ´ëȸãæ
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2015-07-23 ¿ÀÈÄ 10:45:50

   Ã˸Á¹Þ´Â ÀϺ» È¥Ç÷ ´Ü°Å¸® ¼±¼ö »ç´Ï ºê¶ó¿î ¾Ðµ¨ ÇÏŰ¹«(16)°¡ ÄÝ·Òºñ¾Æ¿¡¼­ ¿­¸° 2015 ¼¼°èû¼Ò³âÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ ³²ÀÚ 100m¿Í 200m¿¡¼­ ¸ðµÎ ´ëȸ½Å±â·ÏÀ» ¼ö¸³Çϸç 2°ü¿Õ¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. »ç´Ï ºê¶ó¿îÀº 7¿ù 17ÀÏ ¿­¸° 100m °á½Â¿¡¼­ 10ÃÊ28·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇѵ¥ À̾î, 19ÀÏ ¿­¸° 200m °á½Â¿¡¼­´Â 20ÃÊ50À» Âï¾î ¿ì½Â°ú ÇÔ²² º£ÀÌ¡¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ(8¿ù) ÃâÀü±Ç±îÁö ȹµæÇß´Ù.

 

¼¼°èû¼Ò³âÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ¿¡¼­ 100m¿Í 200m µÎ Á¾¸ñÀ» µ¿½Ã ¿ì½ÂÇÑ ¼±¼ö´Â ±×µ¿¾È ¿µ±¹ÀÇ ÇØ¸® ¾ÆÀÌÅ©(2005) »ÓÀ̾ú´Ù. ÇöÀç ¼¼°è ´Ü°Å¸® ȲÁ¦·Î ºÒ¸®¿ì´Â ¿ì»çÀÎ º¼Æ®(29. ÀÚ¸ÞÀÌÄ«)µµ 2003³â ´ëȸ¿¡¼­ 200m ¿ì½Â(´ç½Ã ´ëȸ±â·Ï ¼ö¸³)À» Â÷ÁöÇÏ´Â µ¥ ±×ÃÆ´Ù. ÀϺ» ÇöÁö ¾ð·ÐÀº ÀÌ Á¡À» ºÎ°¢Çϸç Á¦2ÀÇ ¿ì»çÀÎ º¼Æ® ź»ý¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë°¨À» °¨ÃßÁö ¸øÇϰí ÀÖ´Ù. ÀϺ»À°»ó°æ±â¿¬¸ÍÀº »ç´Ï ºê¶ó¿îÀ» 2020³â µµÄì¿Ã¸²ÇÈ ´ëºñ ÁýÁß À°¼º ¼±¼ö(ÀÏ¸í ´ÙÀ̾Ƹóµå ¼±¼ö)·Î ¼±¹ßÇÑ »óÅ´Ù.

 

»ç´Ï ºê¶ó¿îÀº À̸§¿¡¼­ ÃßÃøÇÒ ¼ö ÀÖµíÀÌ ÀϺ»°ú ¾ÆÇÁ¸®Ä« È¥Ç÷ÀÌ´Ù. À°»ó¼±¼ö Ãâ½Å ÀϺ»ÀÎ ¾î¸Ó´Ï¿Í °¡³ªÀÎ ¾Æ¹öÁö »çÀÌ¿¡¼­ ž ¾î¸Ó´Ï ±ÇÀ¯·Î ÃʵîÇб³ 3Çг⠶§ À°»ó¿¡ ÀÔ¹®Çß´Ù. À۳⠽ÃÁð¿¡ 100m 10ÃÊ45, 200m 21ÃÊ09¸¦ ±â·ÏÇØ Â÷¼¼´ë À¯¸ÁÁÖ·Î ÁÖ¸ñ¹ÞÀº ±×´Â ¿ÃÇØ ¼¼°èû¼Ò³âÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ 2°ü¿ÕÀ̶ó´Â ´ë±â·ÏÀ» ´Þ¼ºÇϸç Áß±¹ ·ù½Ã¾Ó¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ¿ùµå½ºÅ¸·Î¼­ÀÇ °¡´É¼ºÀÌ Á¡ÃÄÁö°í ÀÖ´Ù.

 

Copyrights ¨Ï ·¯´×°¡À̵å [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö] 

 

¡Ú ºñ¿µ¸® ¸ñÀûÀÇ 'ÆÛ°¡±â'´Â °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù (µ¿È£È¸ Ä«Æä, °³ÀÎ ºí·Î±× µî)
´Ü, ¹Ýµå½Ã Ä«ÇǶóÀÌÆ® ºÎºÐ±îÁö °Ô½ÃÇÏ¿© Ãâó¸¦ ¹àÇôÁÖ¼¼¿ä  



 

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç ¡®³» ¸ö¿¡ °¡±î¿î ¹°¡¯ ±×³É ¹°°ú ¹¹°¡ ´Ù¸¦±î? ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç °ÕÁ¦º£ µð¹Ù¹Ù, ¿©ÀÚ 1500m ¼¼°èãæ 3:50.07 ÀÛ¼º ÆíÁýÀÚ