Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
Àüüº¸±â
[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Àüüº¸±â
·¯´×°¡À̵å - ´º½º
¾Æµð´Ù½ºMBCÇѰ­¸¶¶óÅæÀÇ ¡®Ä¡¸íÀû ½Ã»ó ¿À·ù¡¯
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2012-05-07 ¿ÀÈÄ 11:59:18


¸¶½ºÅͽº ·¯³Êµé¿¡°Ô Àý´ëÀûÀÎ ÁöÁö¸¦ ¾ò¾î¿Ô´ø ‘¾Æµð´Ù½ºMBCÇѰ­¸¶¶óÅæ’´ëȸ°¡ ÇÏ·ç¾ÆÄ§¿¡ ºñ³­ÀÇ ´ë»óÀ¸·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù. ºÎÁ¤ÀÌ ÀǽɵǴ ÀÔ»ó±â·ÏÀÌ ³ª¿ÔÁö¸¸ È®½ÇÇÑ Á¤È²Áõ°Å°¡ ¾ø´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ±â·ÏÀÎÁ¤À» ÇØ¹ö·È±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.


Áö³­ 4¿ù 8ÀÏ Çϳ² ¹Ì»ç¸®°æÁ¤Àå¿¡¼­ Ä¡·¯Áø 10Áֳ⠴ëȸ´Â ¿ÜÀûÀ¸·Ð 1¸¸ 8000¿©¸í Á¤¿øÀ» ä¿ì¸ç È­·ÁÇÏ°Ô Ä¡·¯Á³´Ù. °æ±âÀå ¼­ºñ½º³ª Àü¹ÝÀûÀÎ ¿î¿µ´É·Â¿¡¼­µµ ÈǸ¢Çß´Ù. ¹®Á¦°¡ ºÒ°ÅÁø °ÍÀº ´ëȸ ÈÄ Âü°¡ÀÚµéÀÇ ±¸°£±â·ÏÀÌ °Ô½ÃµÇ¸é¼­ºÎÅÍ. 10km ³²Àںο¡¼­ Àüü 2À§(¿¬´ëº° 1À§)¸¦ Â÷ÁöÇÑ Àå¸ð ¾¾ÀÇ ±â·Ï¿¡ ´ëÇØ Âü°¡ÀÚµéÀÌ Àǹ®À» Á¦±âÇϸ鼭 ¸¶¶óÅæ °ü·Ã Ä¿¹Â´ÏƼ°¡ ¶ß°Ü¿öÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù.

´ëȸ ÁÖÃÖ ÃøÀº Àڽŵ鵵 ±â·ÏÀ» ³³µæÇÒ ¼ö ¾ø¾î ´ëȸ ´çÀÏ ½Ã»óÀ» º¸·ùÇß°í, ÀÌÈÄ ÇØ´ç ÀÔ»óÀÚ¿ÍÀÇ °³º°¸é´ã ¹× »çÁøÀÚ·á Á¶»ç µîÀ» ÅëÇØ¼­ ºÎÁ¤ÇàÀ§¸¦ Àû¹ßÇÏ·Á ÇßÀ¸³ª Áõ°Å¸¦ ãÁö ¸øÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. µû¶ó¼­ ±â·ÏÀ» °ø½Ä ÀÎÁ¤ÇÏ°í ½Ã»óµµ ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´ëȸ Âü°¡ÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¸¶¶óÅæ µ¿È£ÀεéÀº ÇѸñ¼Ò¸®·Î ÀçÁ¶»ç¸¦ Ã˱¸Çϰí ÀÖ´Ù.

¾îµð°¡ ¾î¶»°Ô ÀÌ»óÇÏ´Ù´Â °ÍÀϱî? 10km ³²ÀںΠ¿ì½ÂÀÚ ÀÓ¼øÅà ¾¾ÀÇ ±â·ÏÀº 33ºÐ 56ÃÊ, ÁØ¿ì½Â ÇÑ Àå ¸ð ¾¾´Â 34ºÐ 57ÃÊ, 3À§ÀÎ À¯¾ß Ä«¿ÍŸ ¾¾´Â 35ºÐ 28ÃÊ´Ù. ¹®Á¦´Â ±¸°£±â·ÏÀÌ´Ù. ÁÖÃÖ ÃøÀº Ãâ¹ßÁ¡°ú 7.7km ÁöÁ¡, °ñÀÎÁ¡ µî 3±ºµ¥¼­ ±â·Ï°èÃø ĨÀ» ÀÌ¿ëÇØ ±¸°£±â·ÏÀ» ÃøÁ¤Çߴµ¥, Àå ¸ð ¾¾ÀÇ 7.7km ±â·ÏÀÌ 18ºÐ 21ÃÊ·Î ÂïÇû´ø °ÍÀÌ´Ù.

À̸¦ ų·Î¹ÌÅÍ´ç ÆäÀ̽º·Î °è»êÇϸé 2ºÐ 23ÃÊ´Ù. 5km±îÁö¸¸ ´Þ·È´Ù ÇØµµ 11ºÐ 55Ãʶó´Â °æÀÌÀûÀÎ ±â·ÏÀÌ ³ª¿Â´Ù. Æ®·¢ 5000m(Åë»ó ·Îµåº¸´Ù Æ®·¢ÀÌ ÁÁÀº ±â·ÏÀ» ³¿) ¼¼°è±â·ÏÀÌ 12ºÐ 37ÃÊ 35(ÄÉ³×´Ï»ç º£ÄÌ·¹, 2004³â)ÀÓÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é µµÀúÈ÷ ºÒ°¡´ÉÇÑ ±â·ÏÀÌ´Ù. ´õ ÀÌ»óÇÑ °ÍÀº ÈĹݺΠ±â·ÏÀÌ´Ù. 7.7km ÀÌÈÄ 2.3km °Å¸®¸¦ Æò±Õ 7ºÐ 13ÃÊ ÆäÀ̽º·Î ´Þ·È´Ù. ÀÔ»ó±Ç ÁÖÀÚ°¡ ÀÌó·³ ±âº¹ ½ÉÇÑ ·¹À̽º¸¦ ÆîÃÆ´Ù´Â °ÍÀº »ó½Ä ¹ÛÀÇ ÀÏÀÌ´Ù.

°áÁ¤ÀûÀÎ ÀǽÉÀº Ãâ¹ß½Ã°£ ¶§¹®¿¡ µç´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »óÀ§±Ç ÁÖÀÚ°¡ 9½Ã 25ºÐ ÀüÈÄ¿¡ Ãâ¹ßÇߴµ¥ Àå ¸ð ¾¾´Â ÈĹÌÁÖÀÚµé°ú ÇÔ²² 9½Ã 40ºÐ ÀÌÈÄ Ãâ¹ßÇß´Ù. ¹°·Ð °ÇŸÀÓ ½Ã»óÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â ´ëȸ¿¡¼­´Â ´Ê°Ô Ãâ¹ßÇÏ´õ¶óµµ »ó°üÀÌ ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÀÖ´Â ÁÖÀÚ¶ó¸é, ¾Æ´Ï Áß»óÀ§±ÇÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â ÁÖÀÚ¶ó¸é Àý´ë ÈĹ̿¡¼­ Ãâ¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´À¸° ÁÖÀÚµéÀÌ ¾ÕÀ» °¡·Á¼­ ÀÚ±â ÆäÀ̽º´ë·Î ´Þ¸± ¼ö°¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾Æµð´Ù½ºMBCÇѰ­¸¶¶óÅæÃ³·³ ¸Å¸Óµå±Þ ±Ô¸ðÀÇ ´ëȸ¶ó¸é ´õ¿í ±×·¸´Ù. ÈḺ́׷쿡¼­ ÀåÀå 7.7km¸¦ 2ºÐ 23ÃÊ ÆäÀ̽º·Î ´Þ·È´Ù´Â °ÍÀº Åð±Ù±æ °­º¯ºÏ·Î¿¡¼­ F1·¹À̽ÌÀ» ¹ú¿´´Ù´Â ‘±¸¶ó’º¸´Ù ½ÉÇÑ ±¸¶ó´Ù.

ÁÖÃÖ Ãøµµ ÀÌ·¯ÇÑ Á¤È² ¶§¹®¿¡ ±â·Ï¿¡ ´ëÇÑ °­ÇÑ ÀǽÉÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸ ´ç»çÀÚ ¿ª½Ã ‘°á¹é’À» ¸Å¿ì °­·ÂÇÏ°Ô ÁÖÀåÇϰí ÀÖ´Â »óȲÀÌ¶ó¼­ ³­Ç×ÀÌ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀåÀå 10³â°£ ½×¾Æ¿Â ¸í¼º, Á¶Áßµ¿°ú ÇÔ²² ‘4´ë ¸ÞÀÌÀú’·Î±îÁö ºÒ¸®´ø À§»óÀÌ Å©°Ô Èçµé¸± À§±â´Ù. ±×³ª¸¶ ´ÙÇàÀÎ °ÍÀº ´ëȸ ÁÖÃÖ ÃøÀÇ Àû±ØÀûÀÎ ¹®Á¦Çذá ÀÇÁö´Ù. ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Îµç ÀÇȤÀ» ÇØ¼ÒÇÒ Á¤È²Áõ°Å¸¦ ã°Ú´Ù°í °øÇ¥Çß°í, ±×¿¡ µû¶ó ½Ã»ó °á°úµµ ¹Ù·ÎÀâÀ» ¼ö ÀÖÀ½À» ¹àÈù »óÅ´Ù. À̹ø »ç°ÇÀ» °è±â·Î ¾Æµð´Ù½ºMBCÇѰ­¸¶¶óÅæ ´ëȸ°¡ °­·ÂÇÑ À§±â´ëó´É·ÂÀ» º¸¿©ÁÜÀ¸·Î½á º¸´Ù ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ´ëȸ·Î ¹ßµ¸¿òÇϱ⸦ ±â´ëÇØº»´Ù.

Copyrights ¨Ï Ŭ·´¸¶¶óÅæ [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]


 

<¾Æ·¡´Â »ç¹«±¹ÀÌ 5¿ù 7ÀÏ È¨ÆäÀÌÁö¿¡ °Ô½ÃÇÑ  °øÁö±Û Àü¹®>

 

¾È³çÇϽʴϱî?

¾Æµð´Ù½º MBC ÇѰ­¸¶¶óÅæ »ç¹«±¹ÀÔ´Ï´Ù.

10km ÄÚ½º´Â ±â·ÏÃøÁ¤¿ë ĨÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ±âÁØÀ¸·Î ³Ý ŸÀÓ ¼øÀ§ ½Ã»óÀ» ÇÏ´Â °ü°è·Î, ÀϺΠÂü°¡ÀÚ²²¼­ ÁöÀûÇϽŠƯÁ¤ ±â·Ï¿¡ ´ëÇØ ¼øÀ§ ¹× °ËÁõ¿¡ ÀÖ¾î Àǹ®ÀÌ »ý±ä Á¡Àº À¯°¨ÀÔ´Ï´Ù. »ç¹«±¹¿¡¼­µµ 10km ³²ÀÚ ¼øÀ§ ¹× ±â·Ï °ü·Ã È®ÀÎÀ» À§ÇØ ´Ù°¢µµ·Î ³ë·ÂÇÏ¿´À¸³ª Àǹ®¿¡ ´ëÇÑ ½Ã¿øÇÑ ´äº¯À» µå¸®Áö ¸øÇÑ Á¡, ¼Û±¸½º·´°Ô »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

Ȥ¿© ½Ã»ó¿¡ °üÇÑ Àǹ®À» °¡Áö°í °è½Å Âü°¡ÀÚ´Ôµé·Î ÇÏ¿©±Ý »ç¹«±¹ÀÌ º» °ÇÀ» ½É»ç¼÷°í ¾øÀÌ ÀϹæÀûÀ¸·Î °áÁ¤ÇÏ¿´´Ù°Å³ª, °´°üÀûÀÌÁö ¾ÊÀº ÆÇ´ÜÀ̶ó´Â ¿ÀÇØ¸¦ ³ºÀ» ¼ö ÀÖÀ½¿¡ º» °Ç¿¡ ´ëÇÑ »ç¹«±¹ÀÇ ÆÇ´Ü ±Ù°Å¸¦ ¾Ë·Áµå¸®°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

¾ÖÃÊ »ç¹«±¹¿¡¼­µµ 10km 2À§ ±â·ÏÀÚ(ÀÌÇÏ º»ÀÎÀ¸·Î Ç¥±â)ÀÇ ±â·Ï¿¡ ´ëÇØ Àǹ®À» °®°í ±â·Ï °ËÁõÀÇ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¶ó°í ÆÇ´Ü, ´ëȸ ´çÀÏ¿¡ ÇöÀå ½Ã»óÀ» ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸ç, ´ëȸ ÈÄ ÇØ´ç Âü°¡ÀÚÀÇ Ãâ¹ß ½Ã°¢, ¹ÝȯÁ¡ ½Ã°¢, °ñÀÎ ½Ã°¢ µî¿¡ ´ëÇØ ±â·Ï ÃøÁ¤ ȸ»ç, ÃÔ¿µ »çÁø µî °¡´ÉÇÑ ¸ðµç È®ÀÎ ÀýÂ÷¸¦ °ÅÃÆ½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ µ¥ÀÌŸ °ËÁõ ¿Ü¿¡µµ º»ÀΰúÀÇ ¼ö Â÷·Ê ÅëÈ­(µ¿ÀÇ ÇÏ¿¡ ³ìÃë) ¹× ´ë¸é »ó´ãÀ» ÅëÇØ ±â·Ï¿¡ ´ëÇÑ »ç½Ç ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇϰíÀÚ ÇÏ¿´À¸³ª, ‘±º Ãâ½ÅÀ¸·Î ¸¶¶óÅæ ¹× ¿ïÆ®¶ó ¸¶¶óÅæ±îÁö ¿ÏÁÖÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Ãʹݿ¡´Â ºü¸¥ ·¹À̽º¸¦, ¹ÝȯÁ¡ ÀÌÈÄ¿¡´Â ´À¸° ·¹À̽º·Î 10km ÄÚ½º¸¦ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¿ÏÁÖÇß´Ù’¶ó´Â È®°í ºÎµ¿ÇÑ ÀÔÀ常À» ÀçÂ÷ È®ÀÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

ÇÑ Æí¿¡¼­´Â ºñÁ¤»óÀûÀÎ ±¸°£ ±â·ÏÀÓÀ» ³»¼¼¿ö ¹«È¿¸¦ ÁÖÀåÇÏÁö¸¸, ÇØ´ç º»ÀÎÀº Á¤»ó ¿ÏÁÖ¸¦ ÅëÇÑ À¯È¿ ±â·ÏÀ̶ó ÁÖÀåÇÏ´Â ±Øµµ·Î ´ë¸³µÇ´Â »óȲ¿¡¼­, ÀϹÝÀûÀÎ ´ëȸ °ü·Ã µ¥ÀÌÅÍ °ËÁõ ¹æ¹ý ¿Ü¿¡ ¾î´À ÇÑ ÂÊÀÇ ÁÖÀåÀ» ÀÔÁõ ¶Ç´Â ¹Ý¹ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¦3ÀÇ µ¥ÀÌÅͰ¡ ¾ø´Ù¸é, »ç¹«±¹¿¡¼­´Â ÁÖ¾îÁø »óȲ¿¡ ´ëÇØ Á¤È²À̳ª ÃßÃøÀÌ ¾Æ´Ñ, È®ÀÎµÈ »ç½Ç¸¸À» °¡Áö°í °áÁ¤ÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.

Áï, “Ĩ ±â·Ï ÀÚü¿¡´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø°í, ÇØ´ç Âü°¡ÀÚ°¡ Áַθ¦ ÀÌÅ»Çß´Ù°í ÀÔÁõÇÒ ¸¸ÇÑ »çÁø ¹× ¿µ»ó ±â·ÏÀÌ ¾ø°í, º»ÀÎÀÇ °­ÇÑ Á¤»ó ¿ÏÁÖ ÁÖÀåÀÌ ÀÖ´Â »óȲÀÌ¹Ç·Î ÇØ´ç ±â·ÏÀÇ ¹«È¿¸¦ ¼±¾ð ¶Ç´Â ºÒÀÎÁ¤ÇÒ ±Ù°Å°¡ ¾ø´Ù.” ÀÌ·¯ÇÑ Á¦ÇÑÀû ÆÇ´Ü¿¡ ÀǰÅ, ÃÖÁ¾ ±â·ÏÀ» ¾÷·ÎµåÇÑ ÈÄ, °¢Á¾ ¼øÀ§ ½Ã»óǰÀ» ¹ß¼ÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Á¦ÇÑÀû ÆÇ´ÜÀ̶ó ÇÔÀº ÇöÀç »óȲ ±Ù°Å·Î ÇØ´ç ±â·ÏÀ» ¸ô¼öÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, Áö±ÝÀÇ °áÁ¤À» µÚ¾þÀ» ¼ö ÀÖ´Â °´°üÀûÀÎ µ¥ÀÌÅͳª ´ç»çÀÚÀÇ ÀÔÀå ¹øº¹ ½Ã ±â·ÏÀÎÁ¤¿¡ Àç°í°¡ °¡´ÉÇÔÀ» ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù.

´Ù½Ã Çѹø ÀÌ·¯ÇÑ Àǹ®À» Çѹø¿¡ ºÒ½Ä½Ãų °´°üÀû µ¥ÀÌÅ͸¦ Á¦½ÃÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø Á¡¿¡ ´ëÇØ Á˼ÛÇÑ
¸»¾¸À» ÀüÇÏ¿À¸ç, Â÷±â ´ëȸ¿¡´Â ÀÌ·¯ÇÑ ³í¶õÀÌ ¾ø°Ô²û üũ Æ÷ÀÎÆ® Ãß°¡ µîÀ» °ËÅäÇϰڽÀ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ À§¿Í °°Àº ÀÌÀ¯·Î °í¹ÎÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â »ç¹«±¹ÀÇ ÀÔÀå¿¡ ´ëÇØ¼­µµ ¿©·¯ Âü°¡ÀÚ ¿©·¯ºÐÀÇ ³ÐÀº ¾çÇØ ºÎʵ右´Ï´Ù.


°¨»çÇÕ´Ï´Ù.

<10kmºÎ¹® ³²ÀÚ ¼øÀ§ È®ÀÎ °ü·Ã »ç¹«±¹ Á¶»ç ÀÏÁö>
4/08 ´ëȸÀå ½Ã»ó½Ä Á¦¿Ü, º»ÀÎ Á¤»ó ·¹À̽º ÁÖÀå
4/09 º»ÀÎ ÅëÈ­ ½Ã Á¤»ó ·¹À̽º ÁÖÀå (»çÁø, Ĩ µ¥ÀÌŸ È®ÀÎ ÈÄ ±â·Ï °ËÁõÇϰڴٴ ³»¿ë Å뺸)
4/10 èÇǾð Ĩ ±â·Ï µ¥ÀÌŸ ÀÌ»ó ¾øÀ½ È®ÀÎ (èÇǾð Ĩ µ¥ÀÌŸ ÀçÁ¡°Ë, º»Àΰú ÅëÈ­)
4/13 »çÁø °Ë»öÀ» ÅëÇØ °ñÀÎÁö »çÁø È®ÀÎ (º°´Ù¸¥ ÀÌ»ó µ¥ÀÌÅÍ ¾øÀ½)
4/18 º»Àο¡°Ô À̸ÞÀÏ ¹ß¼Û (±â·Ï ÀÌ»ó¿¡ µû¸¥ Àǹ® °ü·Ã Á¾ÇÕ)
4/19 º»Àΰú ÅëÈ­ (ÀüÈ­ ³ìÃë)
4/20 º»Àΰú ´ë¸é »ó´ã
4/23 ÃÖÁ¾±â·Ï ¾÷·Îµå
4/26 ºÎ¹®º° ¼øÀ§ ½Ã»óǰ, ¿¬·É´ë ½Ã»óǰ ¹ß¼Û



 

hjw6*** 2012-05-08 ´ä±Û´ä±Û
 

¸¶¶óÅæÀº Á¤Á÷ÇÑ ¿îµ¿Àε¥ ÀÌ·±ÀÏÀÌ »ý±â´Ù´Ï 5km±â·ÏÀÌ Æ®·º¿¡¼­ÀÌ ¼¼°è±â·Ïº¸´Ù ºü¸£´Ù´Ï ÀÌ°Ç Á¤¸» ÀÌ»óÇϱº¿ä.
ÇÏÁö¸¸ ÃßÃÖÃø¿¡¼­ °ËÁõÀ» Çߴµ¥µµ ´Ü¼­¸¦ ãÁö¸øÇß´Ù´Ï Á¤¸» ¾ÈŸ±î¿îÀÏÀ̱º¿ä.ÀÔ»óÀÚÀÎ Àå¸ð¾¾ÀÇ ¾ç½É¼±¾ð¸¸ÀÌ
ÇØ°áÃ¥À̱º¿ä. ¸¶¶óÅæÀÇ Á¤½ÅÀ» Àú¹ö¸®´ÂÀÏÀÌ ¾ø±â¸¦ ¹Ù¶ó¸é¼­...


2012-05-08 ´ä±Û´ä±Û
 

¸¶¶óÅæµµ ²Ç¼ö¸¦ ºÎ¸±¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿À̱º¿ä... ¹°·Ð Àå¸ð¾¾°¡ ²Ç¼ö¸¦ ºÎ·È´Ù°í ¸» ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
¾îµð±îÁö³ª °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Ò´Ù´Â ¸»½¿ÀÌÁö¿ä...Ȳ´çÇϱâ±îÁö Çϳ׿ä... Çæ...
Çѱ¹ ´ëÇ¥¼±¼ö·Î ¿Ã¸²ÇÈ 5000¹ÌÅÍ ±Ý¸Þ´ÞÀ» ³ë¸³½Ã´Ù... ¤»¤»


booke*** 2012-05-08 ´ä±Û´ä±Û
 

¸¸¾à Á¦°¡ ´ç»çÀÚÀ̰í, º»ÀÎÀÇ ÁÖÀå´ë·Î Á¤»óÀûÀÎ ·¹À̽º¸¦ ÇÑ °ÍÀÌ ¸Â´Ù¸é
¼ö¸¹Àº ¿ÀÇØ¸¦ ºÒ½Ä½ÃŰ°í °´°üÀûÀ¸·Î ÀÔÁõÇϱâ À§ÇØ 5km¸¸ÀÌ¶óµµ Á÷Á¢ ¶Ù¾îº¸À̰ڽÀ´Ï´Ù.


k8020*** 2012-05-08 ´ä±Û´ä±Û
 

¸¶¶óÅæÀº ±× ¾î¶²¿îµ¿ º¸´Ùµµ Áø½ÇÇÑ ¿îµ¿ ÀÔ´Ï´Ù. ÀÇȤÀ» Á¤È®È÷ ¹àÇô¼­ ¿ÀÇ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ µË´Ï´Ù.


bravet*** 2012-05-10 ´ä±Û´ä±Û
 

¸¶¶óÅæÀº Á¤Á÷ÇÏ´Ù°í Çϴµ¥...Á¶È¸Çغ¸´Ï ÀÔ»ó°æ·ÂÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µµ ¾Æ´Ñµí...ÁÖÃÖÃøÀÇ ÅëÁ¦ ½Ã½ºÅÛ ºÎÀç·Î ÆÇ´ÜµÇ³×¿ä.


hws9*** 2012-05-11 ´ä±Û´ä±Û
 

°ú¿¬ Á¦´ë·Î ´Þ¸°°Í±î? ÀǽɺÎÅÍ °¡³×¿ä. Àå¸ð¾¾ º»ÀÎ ¸»°í´Â ¾Ë¼ö°¡ ¾ø°Ú³×¿ä.¾ç½ÉÀº Àú¸¸Å­ ´Þ·Á°¡º­¸®°í ¾ø´Â°Íó·³ »ý°¢µÇ´Â°Ç ¿ÖÀϱî?


dold*** 2012-05-16 ´ä±Û´ä±Û
 

¸íÈ®ÇÑ Áõ°Å°¡ ¾øÀ¸´Ï ÁÖÃÖÃø¿¡¼­ °¡Àå ¸¹Àº °í¹ÎÀ» ÇÏ¿´À»°ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÏ´ÜÀº ÇØ´ç ÁÖÀÚÀÇ ¾ç½É¿¡ ¸Â°Ü¾ß ÇÒ µí Çѵ¥...
¸¶¶óÅæÀº Á¤Á÷ÇÑ ¿îµ¿Àΰ¡¿ä? ¾Æ´Ï¸é Á¤Ä¡ÆÇÀΰ¡¿ä?


ljs6*** 2012-05-22 ´ä±Û´ä±Û
 

ÀÏ´Ü ¾îÂîµÅ¾ú°Ç ÀÔ»ó ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÎÁ¤ÇØ ÁÖ°í µ¶·Á ÇÕ´Ï´Ù.


°´¿ø±âÀÚ  kwpa*** 2012-05-23 ´ä±Û´ä±Û
 

¼¼°è±â·Ïº¸´Ù ³ªÀº ±â·ÏÀ̹ǷΠ¹æ¹ýÀº ´Ü Çϳª... ´ç»çÀÚ ¸ö»óŰ¡ °¡Àå ÁÁÀ»¶§ 5KM¸¦ ¶Ù¾îº¸¸é Áø½ÇÀº ³ª¿Ãµí ÇÕ´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀÎ ÀǰßÀº ÀÌ°Ç º»ÀÎÀÇ ¾ç½ÉºÒ·®À̶ó°í ÆÇ´ÜµË´Ï´Ù....


soll6*** 2012-05-23 ´ä±Û´ä±Û
 

Å×½ºÆ® ·±´×À» ½Ç½ÃÇ϶ó!


100i*** 2012-05-25 ´ä±Û´ä±Û
 

ºÒ°¡´ÉÇÑ ±â·ÏÀÌ ³ª¿Í¹ö·È³×¿ä. ´ëÈ¸Ãø¿¡¼­ »ó½Ä¼±¿¡¼­ ÇØ°áÇßÀ¸¸é ÁÁ¾ÒÀ»ÅÙµ¥, ¾Æ½±³×¿ä.


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±â»ç ·±´ø¸¶¶óÅæ ÇϹݽЏ¶ºñ Âü°¡ÀÚ 16ÀÏ ¸¸¿¡ ¿ÏÁÖ ÆíÁýÀÚ
ÀÌÀü±â»ç ¿©¸§¿¡ °£ÀýÇØÁö´Â ½ºÆ÷Ã÷À½·á ¹«ÀÛÁ¤ ¸¶½Ã¸é µ¶ ÆíÁýÀÚ