Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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2016 Ãáõ¸¶¶óÅæ & Áß¾Ó¸¶¶óÅæ Âü..
2016 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â ¾²±â..
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[Âü°¡»çÁø] Á¦15ȸ ¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡½Ãº¹»ç²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] 2017 ¿©Àǵµº¢²É¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦6ȸ ÇູÇѰ¡°Ô¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] ¾î¹Ý¾Ö½½·Ð¼­¿ï 2016 Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
[Âü°¡»çÁø] Á¦16ȸ È«¼º¸¶¶óÅæ Âü°¡»çÁø ¾÷·Îµå ¿Ï·á µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
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½Ì°¡Æ÷¸£ ±¹Á¦¸¶¶óÅæ¿¡ Àå¾ÖÀÎ ·¯³Ê 20¸í ÆÄ°ß
ÆíÁýÀÚ   µî·ÏÀÏ : 2012-06-08 ¿ÀÈÄ 6:01:18


¿À´Â 12¿ù 2ÀÏ °³ÃֵǴ 2012 ½Ì°¡Æ÷¸£±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡ ±¹³» Àå¾ÖÀÎ ·¯³Ê 4¸íÀÌ ÃÊûµÈ´Ù. Çѱ¹Àå¾ÖÀÎÀçȰÇùȸ(ȸÀå ÀÌ»óö)ÀÌ ÁÖ°üÇϰí S-OIL(³ª¼¼¸£ ¾Ë ¸¶ÇϼÅ)ÀÌ ÈÄ¿øÇÏ´Â ‘°¨µ¿ÀÇ ¸¶¶óÅæ´ëȸ(¸Å³â ¼¼°è À¯¸í ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡ Àå¾ÖÀÎ Âü°¡ Áö¿ø)’ Çà»çÀÇ ÀÏȯÀÌ´Ù. ½Ì°¡Æ÷¸£¸¶¶óÅæÀº ÇѰܿï Å©¸®½º¸¶½º ½ÃÁð¿¡ ÇÑ¿©¸§ ·¹À̽º¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î ÇØ¿Ü Âü°¡ÀÚ°¡ Å©°Ô ¸ô¸®´Â À¯¸í ´ëȸ´Ù. ¿ì¼ö±â·Ï »ý»êº¸´Ù´Â Àü µµ½ÃÀûÀÎ ÃàÁ¦ ºÐÀ§±â°¡ °­Á¡À̾ ÀÌ Çà»çÀÇ ÃëÁö¿Í Àß µé¾î¸Â´Â´Ù.


Çѱ¹Àå¾ÖÀδëÇ¥¼±¼ö´Ü ¸ðÁý °úÁ¤Àº 1Â÷ ¼­·ù½É»ç¸¦ ÅëÇØ 40¸íÀ» ¼±¹ßÇϰí 2Â÷ À§¿ø½É»ç¿¡¼­ 20¸íÀ» Ã߸°´Ù.  ¸ÕÀú 6¿ù 14ÀϱîÁö À̸ÞÀÏ(dodreamfund@naver.com)·Î Âü°¡½Åû¼­, ÀÚ±â¼Ò°³¼­, Àå¾ÖÀÎÁõ¸í¼­¸¦ Á¦ÃâÇÏ¸é ¼­·ù½É»ç¿¡ ÀÀ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. (ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ȨÆäÀÌÁö www.dodreamfund.com ÂüÁ¶) ÇØ¿Ü¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡°æÇèÀÌ ¾ø´Â 15~49¼¼ Àå¾ÖÀÎ ·¯³Ê¶ó¸é ´©±¸³ª ÀÀ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÈÙü¾î¸¶¶óÅä³Ê(°æ±â¿ë ÈÙü¾î¸¸ °¡´É)µµ Æ÷ÇԵȴÙ.

Copyrights ¨Ï Ŭ·´¸¶¶óÅæ [¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]



 

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
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ÀÌÀü±â»ç ¿©¸§ Àڿܼ± °ø½À ½ÃÀÛ, ´ç½ÅÀÇ ¼±Å©¸² Å×Å©´ÐÀº? ÆíÁýÀÚ