나를 칭찬하라

우리의 뇌는
아무리 부정적인 습관이
강하게 자리하고 있다 해도
노력하면 반드시
긍정적으로 바뀝니다.

뇌는 긍정의 상태를 더 자연스럽게
받아들이기 때문입니다.

최고의 긍정은 칭찬입니다.
자기 자신을 스스로 칭찬해 주세요.

집이나 학교, 직장에서
잘한다는 소리 못 듣는다고
기죽지 마세요.
내가 나를 먼저
칭찬해 주면 되니까요.

칭찬할 것이 없는 것 같아도
자꾸 칭찬을 하다 보면
점점 더 칭찬거리가 많아질 겁니다.

스스로 하는 칭찬은
자신을 인정하고
자신감을 키우는 일입니다.

《뇌를 알면 행복이 보인다》 중에서
[http://www.ilchi.net/]에서 옮긴글