Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
 
·¯´×°¡À̵å - ȸ¿øÅä·Ð¹æ
Á¦ ¸ñ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù´Â °Í
ÀÛ¼ºÀÚ  °´¿ø±âÀÚ ±èÅÂ½Ä - 2015-02-10 ¿ÀÀü 11:13:02 

ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù´Â °Í

Á¤¸» ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù´Â °ÍÀº,
Á¤¸» ÁýÁßÇÑ´Ù´Â °ÍÀº,
Á¥Àº ¼ö°Ç¿¡¼­ ¹°À» Â¥´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ» ÇÑ ¹ø ´õ Â¥¼­
¹°¹æ¿ï Çϳª¸¦ ´õ ¸¸µé¾î³¾ ¶§,
Á¤¸» ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÁýÁßÇß´Ù°í
¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Áø½Ç·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ ¶§
¿µÈ¥ÀÌ ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô °¨µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¶§ ÀڽۨÀÌ »ý±â°í ³ú°¡ ±ú¾î³³´Ï´Ù.
¡¶³» ¿µÈ¥ÀÇ Çª½Ã¾÷¡· Áß¿¡¼­ 

<ÀÏÁöÈñ¸ÁÆíÁö[http://www.ilchi.net/]¿¡¼­ ¿Å±ä±Û> 

 
´Ù¿î·Îµå

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û Áñ°Å¿î ¼³³¯ µÇ¼¼¿ä~ Èû!! °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ
ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½ÁÖ ¼³³¯ÀÌ ±â´Ù·ÁÁö´Â ³¯¾¾°¡ Ç®¸° 2015³â 2¿ù 10ÀÏ È­¿äÀÏ ÃâýÇÕ´Ï´Ù. °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ