Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
 
·¯´×°¡À̵å - ȸ¿øÅä·Ð¹æ
Á¦ ¸ñ ÀλýÀÇ ÁÖÀÎÀ¸·Î »ê´Ù´Â °ÍÀº
ÀÛ¼ºÀÚ  °´¿ø±âÀÚ ±èÅÂ½Ä - 2015-02-24 ¿ÀÀü 10:48:16 

ÀλýÀÇ ÁÖÀÎÀ¸·Î »ê´Ù´Â °ÍÀº

Áö³ª°£ °ú°Å´Â °ú°ÅÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù.
°ú°Å´Â ¿ì¸®°¡ ´õ ³ªÀº ¼±ÅÃÀ» Çϱâ À§ÇÑ
Âü°í ÀÚ·á·Î Ȱ¿ëÇÏ¸é ±×°ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.

ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸£°Å³ª
Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô °ú°Å¿¡ ÁýÂøÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é,
Àڽſ¡°Ô ¹°¾îº¸±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

"Áö±Ý ³»°¡ ³ª¿¡°Ô
¹«½¼ ÁþÀ» Çϰí ÀÖ´Â °ÍÀΰ¡?"

³» ÀλýÀÇ ÁÖÀÎÀ¸·Î »ê´Ù´Â °ÍÀº
¼¼»ó ±× ¹«¾ùº¸´Ùµµ ³ªÀÇ ÀλýÀÌ ±ÍÇϰí
¼ÒÁßÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý´Â µ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù.
from. ÀÏÁöÀ̽ÂÇå [ÀÏÁöÈñ¸ÁÆíÁö<http://www.ilchi.net/>¿¡¼­ ¿Å±ä±Û]

 
´Ù¿î·Îµå

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û Àý±â»óÀ¸·Î º½ÀÇ ¹®ÅÎ °æÄ¨ÀÎ 2015³â 3¿ù 6ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ÃâýÇÕ´Ï´Ù. °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ
ÀÌÀü±Û ¼³¸íÀýÀÌ ³¡³ª°í ³¯¾¾°¡ Ç®¸° 2015³â 2¿ù 24ÀÏ È­¿äÀÏ ÃâýÇÕ´Ï´Ù. °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ