Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
 
·¯´×°¡À̵å - ȸ¿øÅä·Ð¹æ
Á¦ ¸ñ ¾ÆÀν´Å¸ÀÎÀÇ ¾î¸Ó´Ï
ÀÛ¼ºÀÚ  °´¿ø±âÀÚ ±èÅÂ½Ä - 2015-03-12 ¿ÀÀü 9:03:45 

¾ÆÀν´Å¸ÀÎÀÇ ¾î¸Ó´Ï

"³Ê´Â ¼¼»óÀÇ ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â
¾ø´Â ÈǸ¢ÇÑ ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ü´Ù.
±×·¡¼­ ÀÌ ¼¼»ó¿¡´Â ³Ê¸¸ÀÌ °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â
ÀÏÀÌ ³Ê¸¦ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ü´Ù.
±× ±æÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
³Ê´Â Ʋ¸²¾øÀÌ ÈǸ¢ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÉ °Å¾ß."

õÀç°úÇÐÀÚ ¾ÆÀν´Å¸ÀÎÀÇ ¾î¸Ó´Ï´Â
ÇÏ·ç¿¡µµ ¸î ¹ø¾¿ ¾ÆÀν´Å¸Àο¡°Ô
ÀÌ ¸»À» ÇØÁÖ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

ºÎ¸ðÀÇ Àý´ëÀûÀÎ »ç¶û°ú µû¶æÇÑ °Ý·Á°¡
ÁÂÀýÀ̳ª ÀÚÃ¥¿¡ ºüÁø ¾ÆÀÌ¿¡°Ô
¿ë±â¿Í Èñ¸ÁÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

¡¶¾ÆÀÌ ¾È¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â µÎ³úÀÇ ÈûÀ» Ű¿ö¶ó¡· Áß¿¡¼­
<ÀÏÁöÈñ¸ÁÆíÁö[http://www.ilchi.net/]¿¡¼­ ¿Å±ä±Û>
 
´Ù¿î·Îµå

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û ±â¿ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó ³¯¾¾°¡ ÇѲ¯ ´õ¿öÁø 2015³â 5¿ù 27ÀÏ ÃâýÇÕ´Ï´Ù. °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ
ÀÌÀü±Û »õº½ÀÇ Àü¼³ 2015 µ¿¸¶°¡ D-3ÀÏ ³²Àº 2015³â 3¿ù 12ÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ÃâýÇÕ´Ï´Ù. °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ