Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
Á¦Ç°¸®ºä  · ÇöÀ彺ÄÉÄ¡
·¯´×°¡À̵å - ÇöÀå ½ºÄÉÄ¡
Á¦ ¸ñ ¹®È­ÀϺ¸ ÆòÈ­ÅëÀϸ¶¶óÅæ ÇöÀå ½ºÄÉÄ¡(1)
ÀÛ¼ºÀÚ  °´¿ø±âÀÚ ±èÅÂ½Ä - 2015-10-05 ¿ÀÈÄ 1:36:47 









´ëȸ¸í

¹®È­ÀϺ¸ ÆòÈ­ÅëÀϸ¶¶óÅæ

´ëÇ¥ÀÚ¸í

¹®È­ÀϺ¸

E-mail

soonmin33@theintoin.com

´ëȸÀϽÃ

2015³â10¿ù4ÀÏ Ãâ¹ß½Ã°£:¿ÀÀü 09:30

ÀüÈ­¹øÈ£

1688-1061

´ëȸÁ¾¸ñ

Ç®,ÇÏÇÁ,10km,5km

´ëȸÁö¿ª

°æ±â

´ëȸÀå¼Ò

ÀÓÁø°¢ ÆòÈ­´©¸® ¹× ÁÖÂ÷Àå

ÁÖÃÖ´Üü

¹®È­ÀϺ¸, °æ±âµµ

Á¢¼ö±â°£

2015³â6¿ù8ÀÏ~2015³â9¿ù4ÀÏ

ȨÆäÀÌÁö

http://marathon.munhwa.com/

±âŸ¼Ò°³


¸¶½ºÅÍÁî ÃÖ°íÀÇ ´ëȸÀÎ '¹®È­ÀϺ¸ ÆòÈ­ÅëÀϸ¶¶óÅæ'ÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ ¼º¿ø¿¡
ÈüÀÔ¾î ¿ÃÇØ·Î 17ȸ¸¦ ¸ÂÀÌ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

´Þ¸®¹Ì ¿©·¯ºÐÀÇ ¸¹Àº °ü½É°ú Âü¿© ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


 
´Ù¿î·Îµå DSCN0063.JPG
 DSCN0064.JPG
 DSCN0065.JPG
 DSCN0066.JPG
 DSCN0067.JPG
 DSCN0068.JPG
 DSCN0069.JPG
 DSCN0070.JPG
 DSCN0071.JPG
 DSCN0072.JPG

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û ¹®È­ÀϺ¸ ÆòÈ­ÅëÀϸ¶¶óÅæ ÇöÀå ½ºÄÉÄ¡(2) °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ
ÀÌÀü±Û Á¦13ȸ ±¹Á¦ÆòÈ­¸¶¶óÅæ ÇöÀå ½ºÄÉÄ¡(7) °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ