Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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ÀÛ¼ºÀÚ  ¿ÀÀº¼ø - 2009-03-12 ¿ÀÀü 11:11:01 

Á¦6ȸ ¿øÁÖÄ¡¾Ç¸¶¶óÅæ

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ŸÅõ¶õ °ú°Å¿¡´Â ±ºº´·Â ÅëÁ¦¸¦ À§ÇØ ±Í¿µÀ» ¾Ë¸®´Â ºÏ¼Ò¸®¿´°í, ÀÌÈÄ ±º»ç ¸ñÀûÀÇ Á¡È£³ª ÀǽÄÀ» ¾Ë¸®´Â ¼Ò¸®¿´´Ù°¡ ÇöÀç´Â ±º»çÀǽÄÀÇ ÀϺΠ¶Ç´Â ¿¬±ØÀÇ ÀϺηΠÀ½¾Ç·³ë·¡·Ãã·Èñ±Ø µîÀ» Ç¥ÇÔÇÏ´Â È­·ÁÇÑ ¼î¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.


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¿ÀÀü 10½Ã¿¡ ¿øÁÖ½ÃÀåÀÇ Ãâ¹ß ÃѼº°ú ÇÔ²² 300¿©¸íÀÇ Ç®ÄÚ½º ÁÖÀÚµéÀÌ ÀÏÁ¦È÷ Ãâ¹ßÇß´Ù.

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