2016년 봄에도 서울국제동아마라톤을 참가한다.

벌써 세번째다. 버킷리스트에 매년 1년에 한번씩 풀코스를 참가하기로 했는데 가장 편한 대회인 서울국제동아마라톤만 간다.

언제까지 마라톤을 계속할 수 있을지 모르겠다.

오른쪽 무릎도 아직은 정상이지만 점점 안좋아지고 있다는 느낌이 들고 있다.

계속적인 근력강화 운동을 하고 있지만 사람의 무릎연골이 무한정 재생되고 버티어주지 않기에.

줄기세포 연구가 발전하여 이젠 무릎연골도 자신의 줄기세포로 재생할수 있는 시대가 되었지만

아직 가격적인 측면도 있고 그 정상화 정도를 아직 장담할 수 없기에 점점 조심스러워진다.

뭐 그리 100세까지 오래 살고 싶은 생각은 없지만 건겅하게 살다가 죽고 싶은 마음이기에.

이번 대회를 준비하면서 작년과 비슷한 훈련량이었다.

다행히 감기가 오래가지 않아 계속적인 훈련과 페이스 감각을 유지할 수 있었다.

하지만 근력운동과 스쿼트, 특히 복근 운동이 결과적으로 부족했다고 할 수 있다.

작년의 아쉬운 페이스 조절(기분적으로 남은 체력)로 이번에도 작년과 같은 페이스나 아님 3시간 40분 페이스 메이커를 따라갈까 했는데

3시간 40분 페이스메이커는 역시나 너무 빨라 초반부터 따라 갈 수 없었고 3시간 50분 페이스 메이커만 바라만 보고 갔다.

작년보다 추위가 덜 했기에 소변이 안 마려울 줄 알았으나 역시나 이젠 습관이 되어 버렸는지 5km 지점 부근에서 잠깐 짬을 내어 봤다.

그리고 다시 역주를 시작하는데 10km 지점 이후 3시간 50분 페이스 메이커를 따라 잡고 역주를 시작한다.

25km 지점을 벗어나면서부터 5km 페이스가 계속 26부 30초 정도 나왔다. 잠깐 15km 지점에서 26분정도 나온게 오버인 듯 여겨졌지만.

30km 지점까지는 잘 버티었는데 갑자기 32km 지점부터 급속히 페이스가 떨어졌다.

아마도 이 때부터 마지막 10km 거리는 푹 퍼져서 겨우겨우 걷지 않고 너무 느린 7km/h 페이스로 간 것 같다.

결국 3시간 50분의 내 자신의 벽을 깨려고 했던 욕심은 Sub-4 라는 작은 결과에 만족해야만 했다.

역시나 마라톤은 운동한만큼 기록이 나오는 것 같다. 비록 30km의 LSD는 못 했어도 25~27km LSD는 5번이나 했고,

작년보다 가속주에서도 근력의 무리는 없었는데 말이다.

만족하지 못 한 기록 그러나 그럴 수 밖에 없는 기록에 아직도 우울하기는 하다.

대회 후 허탈감이나 우울감은 이제 기록이 저조할 경우 더욱 오래가는 것 같다.

다음달 부터 수영을 시작한다.

10km 마라톤 대회는 계속 꾸준히 나가겠지만 풀코스는 모르겠다. 앞으로의 나의 행보에 대해선...................