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러닝가이드 - 대회참가후기
제 목 2016년 서울국제마라톤 (동마) 참가기
작성자  박창훈 - 2016-03-31 오후 3:07:59 

서울국제마라톤(동마)

2013년도 첫 풀코스를 장식한 대회입니다.

올해로 벌써 4번째.

2012년 겨울부터는 항상 봄 동마 준비로 분주했었는데

해가 가면 갈수록 점점 나태해 지는게 느껴졌었습니다.

 

올 겨울은 30키로 장거리 훈련도 풀코스 전에 딱 2번.

체중 조절도 별로 신경쓰지 않은터라

기록엔 이미 멀어져 버린 듯 했습니다.

 

작년, 재작년엔 대회 풍경 사진도 안찍었었는데, 올해는 광화문 광장 나오자 마자 풍경사진을 담아봅니다.



b그룸 출발인원이 여럿되어 요즘 물오른 수운몽 형과 같이 섭니다.

이미 따라가기엔 너무 멀어져서 ㅎㅎ

b그룹 출발을 따라 천천히 출발합니다.

항상 초반엔 천천히~

5키로까진 5분 20초 중반대 페이스로 나갑니다.

 

평소 같으면 5키로 지나면서 몸이 풀림을 느끼는데

이번엔 계속 피로만 쌓입니다. 8키로 즈음 지나니 피로가 벌써 극에 달하기 시작합니다.

'음.. 이거 무사완주가 쉽지 않겠군'

14키로즈음 도로변에 쾌적한 공중화장실을 발견해서 작은걸 해결하고

다시 힘을 내봅니다.

 

드디어 1차 자봉지점 18키로..

훨훨 날아가야 하는게 정상인데

이미 몸이 영 아닙니다.

사냥꾼 형님 대번에 알아 차립니다.

"벌써부터 조선무용이 나오는데?"

하프지점 통과후. 페이스가 5분 30초대까지 밀립니다.

아~ 섭4도 쉽지 않겠구나.ㅎㅎ

그런데 다행히도 22키로 지점이 지나니, 다시 힘이 나기 시작합니다

음.. 이기분 좀 오래가야 하는데 얼마나 갈려나

24키로를 지나니 다시 5분 30초대로~

30키로까진 비슷하게 맞춰가다가

30키로 지나니 5분 50초대로 넘어갑니다

6분대 나오믄 그때부턴 답이 없는데.

 

31키로즈음 거너스가 왔습니다. 다리에 쥐가 스멀스멀 올라온다고 고통을 호소하네요

쥐돌이 방지용 아스피린 챙겨둔걸 거너스에게 건네주고

거너스는 스윽 앞서가기 시작합니다.

앞서가는 사람들이 설설 보이기 시작하네요.

 

잠실대교 건너가기 직전.. 페이스는 6분 40초 까지 떨어지고 ㅎㅎ

이때부턴 더 처지면 안될거 같아서 악착같이 힘을 내 봅니다.

6분에서 6분 20초 사이

 

2차 자봉단을 기진맥진한 상태로 만나고

40키로 지날즈음. 쥐돌이로 엎어져 있는 거너스 발견..

제가 도와줄 몸 형편이 안되서.. 어어.거리다 그냥 지나쳐버렸네요.

미안. 거너스..

 

마지막 온힘을 다해 남은 3키로를 달려봅니다.



















 

4년째 동마중 가장 저조한 기록이지만

무사완주해서 너무 다행이네요

올 가을 풀코스땐 살좀 많이 빼서 가볍게 뛰어봐야 겠네요~

 
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